Gutes Cannabis ist teuer. Natürlich möchte man das Beste aus jedem einzelnen Zug herausholen.
Die meisten von uns wurden dazu erzogen, jeden Zug so lange wie möglich zu halten. Und viele Leute haben genau das seit Jahren getan. Jahrzehnte sogar.
Jetzt beginnen Cannabiskonsumenten zu entdecken, dass sie es nicht so lange halten müssen.
Und es gibt noch mehr: Eine etwas andere Art, Cannabis zu inhalieren, die Ihren Konsum dieser Medizin optimiert und Ihren Vorrat schont.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Medizin und Geld sparen und gleichzeitig Ihr Raucher- oder Vaping-Erlebnis verbessern können.
Die menschliche Lunge & THC-Absorption
Bevor wir über die Inhalationstechnik sprechen, lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was genau passiert, wenn wir Cannabis rauchen (oder vape).
Wenn Rauch inhaliert wird, gelangen Cannabinoide wie THC durch den Mund und in Richtung Luftröhre, bevor sie in die Lunge gelangen.
In der Lunge angekommen, werden Gase und Partikel von kleinen Luftsäcken absorbiert, die Alveolen genannt werden (es gibt 300 bis 500 Millionen davon in zwei menschlichen Lungen).
An diesem Punkt beginnt die Magie der Übertragung von Cannabinoiden wie THC oder CBD in den Blutkreislauf, wo sie fast sofort in das Herz gelangen, um zum Gehirn weitergeleitet zu werden.
Die Absorption von THC beginnt erst, wenn der Cannabisrauch den ersten Bronchialspalt der Luftröhre passiert und tatsächlich in die Lunge gelangt ist.
Ungeachtet der Geschwindigkeit dieses Prozesses ist es wichtig zu erkennen, dass im Mund oder in der Luftröhre keine Absorption stattfindet (zumindest keine von signifikantem Volumen, das das Gehirn über diesen Verabreichungsmechanismus erreicht).
Die Lunge ist wie ein Tennisplatz
Gemäß Dr. Sunil Aggarwal, einem in Seattle ansässigen Wissenschaftler, Arzt und Spezialisten für integrative Cannabinoid-Medizin, weist die menschliche Lunge eine komplexe Topologie auf. Sie ist sogar so komplex, dass sie die Fläche eines Tennisplatzes hat. Das sind 540-810 Quadratmeter, oder etwa 80 Mal die Oberfläche Ihrer Haut.
Es ist einfach für uns, unsere Lungen mit Ballons zu vergleichen, oder mit hohlen Gefäßen, in die wir hauptsächlich Stickstoff und etwas Sauerstoff pumpen, um am Leben zu bleiben.
Allerdings sind die Lungen tatsächlich extrem dicke und fleischige Organe, die perfekt für das ständige Aufblasen und Entleeren sind. Diese erstaunlichen organischen Geräte sind voll von dicht gefaltetem, kompliziertem Gewebe und 1.500 Meilen (2.400 Kilometer) Luftwegen, die einem einzigen Zweck dienen: dem Austausch von Gasen mit unserer Umgebung – vor allem eingeatmetem Sauerstoff und ausgeatmetem Kohlendioxid.
Nach dem Gehirn und dem Herz sind die Lungen die wichtigsten und vorrangigsten Organe des Körpers.
THC-Absorptionsgeschwindigkeit
Nach Aggarwal erfolgt die vollständige THC-Absorption „innerhalb von Millisekunden“ (ein paar Tausendstel einer Sekunde). Für menschliche Wahrnehmungsstandards ist die Absorption während des Inhalierens praktisch augenblicklich.
Wirklich augenblicklich. Halten Sie diesen Gedanken fest (aber nicht Ihren Atem) und lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Vom Moment des Einatmens an kann es weniger als eine Minute dauern, bis die Cannabinoide das Gehirn erreichen, wo sie die Blut-Hirn-Schranke durchdringen oder überspringen.
Dieser Prozess ist etwas Besonderes, weil es etwas ist, was Endorphine und viele andere Moleküle einfach nicht tun können. Die Cannabinoide aus Cannabis werden jedoch mit offenen Armen eingeladen, in dieses kritische und hoch geschützte Organ einzudringen.
Mit anderen Worten, das Gehirn ist extrem wählerisch, wenn es um die molekularen Partner geht, denen es erlaubt, auf einen Drink oder ein Abendessen vorbei zu kommen. Viele Chemikalien – nein, die meisten – brauchen sich nicht zu bewerben (sie könnten dieses empfindliche Organ schädigen).
Wenn sie einmal im Großhirn sind (was die Frontallappen einschließt, wo alles strategische und fortschrittliche Denken stattfindet), suchen sich diese medizinischen Moleküle die CB1-Cannabinoid-Rezeptoren.
Das THC-Molekül hat eine sogenannte hohe Bindungsaffinität für CB1-Rezeptoren, was bedeutet, dass die beiden perfekt zusammenpassen, wie ein fein gearbeitetes Schloss und Schlüssel. Dies ist ein wesentlicher Aspekt der Cannabinoid-Signalgebung und des Endocannabinoid-Systems im gesamten Körper.
Medikamente verschwenden
Die meisten von uns haben im Laufe der Jahre eine beträchtliche Menge Cannabis verschwendet, indem sie den Inhalationsprozess falsch ausgeführt haben. Ich entschuldige mich dafür, dass ich Sie als sparsamen Canna-Nerd ansehe, aber die Kosten für Cannabis sind kein kleines Problem für zig Millionen Menschen.
Das gilt besonders für Patienten, die zu krank sind, um einen Job zu behalten und ständig unter finanziellem Druck stehen.
Da THC und andere Cannabinoide nicht oberhalb des ersten Bronchialspalts absorbiert werden, wird jeder Rauch oder Dampf, der die Kapazität der Lunge übersteigt, natürlich die Luftröhre und möglicherweise die Mund- und Nasengänge füllen.
Es ist alles verschwendet. Hundertprozentig verschwendet.
Ich zögere, an die Menge an Cannabis zu denken, die ich über die Jahre mit meinem schlampigen, ignoranten Rauchstil verschwendet habe.
Es ist eine traurige Ironie, dass das Zurückhalten eines Schluckes eine gezielte Strategie war, um den Wert der Medizin zu maximieren, wenn es in Wirklichkeit genau das Gegenteil bewirkt.
In Wirklichkeit war es einfach ein falsch informierter Ansatz, der aus 80 Jahren Prohibition und Fehlinformation resultierte.
Ein weiterer Grund, mit dem Anhalten des Kiffens aufzuhören
Man kann leicht auf Leute stoßen, die schwören, dass das Anhalten des Atems beim Kiffen die resultierende psychoaktive Wirkung oder Euphorie verbessert.
Abgesehen von den Effekten des Sauerstoffmangels müssen wir erkennen, dass dieser Rauch – wie jeder Rauch – mit Giftstoffen und einigen Karzinogenen gefüllt ist. Wollen wir es wirklich in unseren Lungen halten?
Beim Dampfen von Cannabis muss man sich keine Sorgen über all diese ruchlosen Moleküle machen, die im Rauch zu finden sind.
Aber wenn zig Millionen Amerikaner Gras auf die falsche Art und Weise inhalieren, wie sollten sie es dann tun? Am Ende ist das wirklich eine persönliche Entscheidung. Wie immer habe ich jedoch ein paar Vorschläge.
Hier ist die vorgeschlagene Technik!
Es gibt viele Ansätze, um sicherzustellen, dass alle Cannabinoide im Rauch oder Dampf, die von Ihrer Pfeife, Ihrem Joint oder Ihrem Vaporizer produziert werden, Ihr Gehirn erreichen.
Was sichergestellt werden muss, ist, dass eine Säule rauchfreier Luft, ähnlich wie ein unsichtbarer Kolben, die ganze gute Medizin weit genug in die Lunge drückt, damit sie vollständig aufgenommen werden kann – unterhalb der Luftröhre.
Persönlich inhaliere ich langsam und gleichmäßig und ziehe den Rauch oder Dampf für die ersten zwei Drittel des Zuges ein. Für das letzte Drittel des Inhalierens nehme ich einen Atemzug sauberer Luft und atme so tief wie möglich ein.
Ein schöner, tiefer Atemzug hilft auch sicherzustellen, dass die entlegenen Nischen der Lunge dem Rauch oder Dampf ausgesetzt sind, was tatsächlich die Lungenfunktion verbessert (fragen Sie jeden Asthmatiker, der Cannabis umarmt).
Das liegt daran, dass THC und andere Cannabisverbindungen als Bronchodilatatoren funktionieren, was bedeutet, dass sie die Passagen in der Lunge erweitern und die Atmung verbessern.
Zusätzlich zur „unsichtbaren Kolben“-Technik gibt es noch einen weiteren Faktor zu beachten, wenn Sie das Beste aus Ihrer Cannabisversorgung herausholen wollen.
Die meisten Patienten und Cannabiskonsumenten nehmen mehr als einen einzigen Zug, wenn sie ihre Medizin titrieren (dosieren).
Nach dem ersten Zug sollten Sie 5 bis 10 Minuten warten, bis die Wirkung einsetzt. Wie fühlen Sie sich mit dieser Menge an Cannabis? Brauchen Sie noch mehr, oder ist es die perfekte Menge für den Moment?
Viele erfahrene Cannabiskonsumenten werden in dieser Zeitspanne mehrere Züge nehmen und selten das Gefühl haben, nur einen Zug zu nehmen.
Das ist ein Teil dessen, was es bedeutet, Cannabis achtsam zu verwenden. Warum benutzen Sie die Medizin? Wie wollen Sie, dass es Ihnen hilft? Was ist Ihre Absicht?
Am Ende ist es Ihre Wahl.
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Experimentieren Sie mit dieser neuen Methode und sehen Sie selbst den Unterschied: Größere Gesamteffizienz.
Wenn Sie das nächste Mal eine Raucher- oder Vape-Session genießen und jemanden dabei beobachten, wie er auf die falsche Art und Weise kifft, sollten Sie ihm etwas Wissenschaft vermitteln, um Ihr Wissen zu verbreiten und ihm zu helfen, sein kostbares Kraut zu bewahren.
Wenn mehr Forschung betrieben wird und die Menschen weitere Einblicke in die Komplexität und Nuancen der Cannabispflanze gewinnen, werden wir natürlich weitere Erkenntnisse über die besten Methoden zum Konsum und zur Aufnahme von Cannabinoiden und Terpenen für medizinische Wirksamkeit und kognitive Stimulation gewinnen.