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90% der Büroangestellten in Europa haben einen Stehschreibtisch

Stehende Schreibtische gibt es seit Jahrzehnten (sogar Jahrhunderten). Winston Churchill schrieb seine Reden im Stehen und Ernest Hemingway verfasste seine Klassiker im Stehen. Aber erst in den späten 1990er Jahren begannen die Arbeitsmediziner in Dänemark und Schweden, Steh-Sitz-Tische (oder Steh-Tische) zu empfehlen. Diese Schreibtische sind heute die Norm und in einigen europäischen Staaten sogar vorgeschrieben.

Wie kann Stehen so gesund sein?

Stehen ist effektiv, um Kalorien zu verbrennen, die Blutzirkulation anzukurbeln und niedrigen Blutdruck zu bekämpfen, denn Stehen fördert die Grundbewegung und das Zappeln. Jede Bewegung ist wichtig, um wichtige Muskelgruppen und Ihren Stoffwechsel zu aktivieren. Außerdem sind wichtige Enzyme, die schlechtes Cholesterin aus Ihren Arterien transportieren, im Stehen viel effektiver.
Stehen verbessert Ihre Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit.
Beim Stehen richten Sie Ihre Wirbelsäule auf natürliche Weise zu einer „S“-Form aus und beanspruchen/stärken dadurch Ihre Rumpfmuskulatur. Es ist auch sehr wichtig, die Zeit des Sitzens zu unterbrechen und das Risiko zu verringern, in einer „C“-förmigen Haltung zu verharren.
Wenn Sie stehen, sind Sie selbstbewusster und kooperativer.
Stehen setzt Endorphine frei und verbessert den Sauerstofffluss zu Ihrem Gehirn. Das kann Sie positiver und vitaler machen. Wenn Sie also ein wichtiges Telefonat führen oder eine schwierige Diskussion abschließen müssen, werden Sie dies im Stehen viel effektiver tun. Probieren Sie es selbst aus und Sie werden erstaunt sein!
Bestimmte Aufgaben werden im Stehen schneller erledigt.
Sie werden erstaunt sein, wie viel schneller einfache und Routineaufgaben im Stehen erledigt werden können. Versuchen Sie einmal, Ihren Posteingang oder Ihre „To-Do“-Liste im Stehen durchzugehen. Es ist verrückt, aber Sie bekommen im Stehen einfach mehr Verwaltungskram erledigt!
Stehen verbessert Ihre Atmung
Durch die Möglichkeit, den Brustkorb vollständig zu öffnen und dem Zwerchfell volle Bewegungsfreiheit zu geben, atmen Sie ruhiger und regelmäßiger.
Unten haben wir die Top 10 der Gründe, bei der Arbeit zu stehen, zusammengefasst, aber Sie finden vielleicht noch viele weitere: