Wie sieht mein Baby in Woche 16 aus?
Haben Sie ein kleines Flattern gespürt? Vielleicht ein blubberndes Gefühl? Das könnte sein, dass sich Ihr Baby bewegt! Machen Sie sich aber keine Sorgen, wenn Sie noch nichts dergleichen gespürt haben – es ist ja noch früh genug. Lesen Sie hier mehr über die Bewegungen Ihres Babys.
Das Nervensystem Ihres Babys entwickelt sich weiter und die Muskeln in seinen winzigen Gliedmaßen können sich bewegen. Es kann eine Faust machen und vielleicht sogar nach der Nabelschnur greifen und daran ziehen.
Wenn es sich um Ihre zweite Schwangerschaft handelt, spüren Sie diese Bewegungen vielleicht schon früher.
Wenn Sie das Gesicht Ihres Babys sehen, können Sie vielleicht erkennen, dass es Gesichtsausdrücke macht, wie zum Beispiel die Stirn runzeln oder blinzeln. Sie können diese Gesichtsmuskeln allerdings noch nicht kontrollieren.
Ihre Schwangerschaftssymptome in Woche 16
Krampfadern in der Schwangerschaft
Schwangerschaftshormone können Ihre Venen dehnen. Dies, zusammen mit der erhöhten Blutzufuhr zu Ihrer Haut, kann zu Krampfadern führen.
Krämpfe in den Beinen?
Wenn Sie nachts von plötzlichen stechenden Schmerzen in den Beinen wachgehalten werden, versuchen Sie, Ihre Beine, Knöchel und Füße tagsüber sanft zu trainieren – und sehen Sie, ob das die Beschwerden verhindert.
Leiden Sie unter Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder Ohnmacht?
Hier ist unser Leitfaden für 10 häufige Schwangerschaftsbeschwerden (und wie Sie sie vermeiden können).
Nach der 16. Woche nicht mehr auf dem Rücken liegen
Nach der 16. Woche kann das Liegen – oder Sporttreiben – auf dem Rücken manchmal niedrigen Blutdruck und Schwindel verursachen. Versuchen Sie zu vermeiden, längere Zeit auf dem Rücken zu liegen. Wenn Sie einen Kurs wie Yoga oder Pilates besuchen, sagen Sie Ihrem Lehrer Bescheid, damit er die Übungen für Sie anpassen kann.
Erfahren Sie mehr darüber, welche Übungen Sie in der Schwangerschaft machen können.
Was Sie in Woche 16 tun sollten
Beziehungen und Schwangerschaft
Sie sind vielleicht erleichtert, dass Sie so weit gekommen sind. Aber vielleicht denken Sie auch darüber nach, wie sich das Leben für Sie und Ihre Beziehungen verändern könnte. Wenn Sie in einer Beziehung sind, nehmen Sie sich etwas Zeit für Ihren Partner. Wenn Ihr Baby auf der Welt ist, wird die gemeinsame Zeit für eine Weile begrenzt sein.
Wenn Sie sich wegen der Schwangerschaft oder anderer Probleme ängstlich fühlen, sollten Sie sich auch Zeit nehmen, um mit einer Ihnen nahestehenden Person über Ihre Gefühle zu sprechen. Fragen Sie Ihre Hebamme nach allen schwangerschaftsbedingten Sorgen, die Sie haben. Alternativ können Sie die Tommy’s PregnancyLine anrufen und mit einer der Hebammen unter 0800 0147 800 sprechen; oder schreiben Sie uns eine E-Mail an midwife @tommys.org.
Wenn Sie mit Ihren Gefühlen nicht zurechtkommen, sagen Sie Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt, wie Sie sich fühlen.
Sie können auch Ihren Plan für das Wohlbefinden während der Schwangerschaft und nach der Geburt ausfüllen. Dieser soll Ihnen helfen, über Ihr psychisches Wohlbefinden während und nach der Schwangerschaft nachzudenken und zu sprechen.
Zweiter vorgeburtlicher Termin
Wenn Sie etwa 16 Wochen schwanger sind, haben Sie einen zweiten vorgeburtlichen Termin bei Ihrer Hebamme, um die Größe des Babys und die Entwicklung des Fötus zu überprüfen. Möglicherweise können Sie auch den Herzschlag Ihres Babys hören.
Bei diesem Termin erhalten Sie auch die Ergebnisse der Bluttests, die Sie bei Ihrem ersten Termin gemacht haben.
„Den Herzschlag meines Babys zu hören war wunderbar und so beruhigend. Ich hatte bei meinem ersten Baby eine Fehlgeburt und die Hebamme erklärte mir, dass ich jederzeit abhören kann, wenn ich mir Sorgen mache. Das war sehr beruhigend zu wissen.“
Sara, Mutter von zwei Kindern
Bei jedem vorgeburtlichen Termin wird Ihre Hebamme von nun an Ihren Blutdruck messen und eine Urinprobe auf Anzeichen von erhöhtem Eiweiß untersuchen. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass Sie nicht Gefahr laufen, eine Präeklampsie zu entwickeln, die eine ernste Schwangerschaftserkrankung ist. Außerdem wird sie Ihr Baby messen, um das Wachstum zu überprüfen.
Vergessen Sie nicht, Ihre Schwangerschaftsunterlagen mitzubringen.