Wenn Sie nicht zu den Menschen gehören, die jeden Tag aufgeregt aufwachen, um ins Fitnessstudio zu gehen und leicht gewürztes Hühnchen und Brokkoli zu essen… machen Sie sich keine Sorgen. Sie sind nicht allein. Einem Fitness- und Ernährungsplan zu folgen und ihn einzuhalten, ist schwierig, und es wird Tage geben, an denen Sie überhaupt keine Fitnessmotivation finden können. Vielleicht wollen Sie einfach nur Ihr verschwitztes Handtuch werfen und aufgeben. Aber genau dann können diese motivierenden Workout-Zitate den (Bein-)Tag retten.
Manchmal sind ein paar kraftvolle Worte alles, was Sie brauchen, um aus einer „Ich kann nicht“ oder „Ich habe keine Lust“-Mentalität herauszukommen und sich bereit zu machen, ein Workout in Angriff zu nehmen oder eine gesunde Ernährungsoption zu wählen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Ziele zu erreichen, können Ihnen inspirierende Gesundheits- und Fitnesszitate dabei helfen, sich daran zu erinnern, warum Sie das tun, was Sie tun, und warum Sie sich nicht entmutigen lassen sollten.
Hier sind 20 Zitate zur Trainingsmotivation, die vielleicht genau das sind, was Sie brauchen, um sich über Ihre Ausreden hinwegzusetzen und Ihre Ziele zu erreichen. Wir haben Fitness-Zitate von All-Star-Sportlern wie Venus Williams, Michael Jordan und Arnold Schwarzenegger sowie inspirierende Sprüche von weisen Persönlichkeiten wie Maya Angelou, Thomas Jefferson und Mahatma Gandhi aufgenommen. Drucken Sie sie aus. Kleben Sie sie an Ihren Spiegel. Tragen Sie sie in Ihrer Brieftasche mit sich herum. Wiederholen Sie sie in Ihrem Kopf, immer und immer wieder, bis sie hängen bleiben. Denn ja, Sie können es schaffen. Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Träume zu verwirklichen.
29 der besten motivierenden Workout-Zitate
1. „Heute werde ich tun, was andere nicht tun, damit ich morgen erreichen kann, was andere nicht können.“ -Jerry Rice
2. „Tu heute etwas, wofür dir dein zukünftiges Ich danken wird.“ -Unbekannt
3. „Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also nicht eine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ -Aristoteles
4. „Egal wie langsam du bist, du überholst immer noch alle auf der Couch.“ -Unbekannt
5. „Schweiß ist fettes Weinen.“ -Unbekannt
6. „Du verpasst 100% der Schüsse, die du nicht machst.“ -Wayne Gretzky
7. „Der Unterschied zwischen dem Unmöglichen und dem Möglichen liegt in der Entschlossenheit einer Person.“ -Tommy Lasorda
8. „Wenn du etwas willst, was du noch nie hattest, musst du bereit sein, etwas zu tun, was du noch nie getan hast.“ -Thomas Jefferson
9. „Etwas weniger als sein Bestes zu geben, bedeutet, das Geschenk zu opfern.“ -Steve Prefontaine
10. „Du bist nur ein Training von einer guten Stimmung entfernt.“ -Unbekannt
11. „Nichts wird funktionieren, wenn du es nicht tust.“ -Maya Angelou
12. „Das Leben beginnt am Ende der eigenen Komfortzone.“ -Unbekannt
13. „Ich habe in meiner Karriere mehr als 9.000 Schüsse verschossen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. Sechsundzwanzig Mal wurde mir zugetraut, den spielentscheidenden Wurf zu machen und ich habe verfehlt. Ich habe immer und immer wieder in meinem Leben versagt. Und das ist der Grund, warum ich erfolgreich bin.“ -Michael Jordan
14. „Stärke kommt nicht von der körperlichen Leistungsfähigkeit. Sie kommt von einem unbezähmbaren Willen.“ -Mahatma Gandhi
15. „Der Unterschied zwischen Versuch und Triumph ist ein wenig ‚umph‘.“ -Unbekannt
16. „Die letzten drei oder vier Wiederholungen sind das, was den Muskel wachsen lässt. Dieser Bereich des Schmerzes trennt den Champion von jemandem, der kein Champion ist. Das ist es, was den meisten Leuten fehlt: den Mut zu haben, weiterzumachen und einfach zu sagen, dass sie den Schmerz durchstehen werden, egal was passiert.“ -Arnold Schwarzenegger
17. „Zähle nicht die Tage, mach, dass die Tage zählen.“ -Muhammad Ali
18. „Ausreden zu machen, verbrennt null Kalorien pro Stunde.“ -Unbekannt
19. „Wenn du es leid bist, immer wieder neu anzufangen, hör auf, aufzugeben.“ -Unbekannt
20. „Wenn du das Gefühl hast, aufzuhören, denke daran, warum du angefangen hast.“ -Unbekannt
21. „Tu, was du tun musst, bis du tun kannst, was du tun willst.“ -Oprah Winfrey
22. „Schaffe gesunde Gewohnheiten, keine Einschränkungen.“ -Unbekannt
23. „Lass dich nicht von der Waage definieren. Sei aktiv, sei gesund, sei glücklich.“ -Unbekannt
24. „Es wird eine Reise sein. Es ist kein Sprint, um in Form zu kommen.“ -Kerri Walsh Jennings
25. „Egal, wie viele Fehler Sie machen oder wie langsam Sie vorankommen, Sie sind immer noch allen anderen weit voraus, die es nicht versuchen.“ -Tony Robbins
26. „Glaube einfach an dich selbst. Auch wenn du nicht so tust, als ob du es tust, und irgendwann wirst du es tun.“ -Venus Williams
27. „Strebe nach Fortschritt, nicht nach Perfektion.“ -Unbekannt
28. „Alle großen Errungenschaften brauchen Zeit.“ -Maya Angelou
29. „Wir können nicht neu anfangen. Aber wir können jetzt beginnen und ein neues Ende machen.“ -Zig Ziglar
