Es scheint einfach zu sein – aber wenn Sie jemals einen Fehler bei der Verwendung eines Kondoms gemacht haben, sind Sie nicht allein. Studien zeigen, dass viele Männer bei diesem Verhütungsmittel Fehler machen.
Kondome sind eine sehr effektive (und kostengünstige) Form der Geburtenkontrolle und der Vorbeugung von Geschlechtskrankheiten. Aber wenn Sie ein Kondom falsch benutzen, kann das zu einer Reihe von Problemen führen: Eine ungewollte Schwangerschaft, eine sexuell übertragbare Krankheit – sogar erektile Dysfunktion. Tatsächlich ergab eine kürzlich durchgeführte Umfrage unter Männern im College-Alter, dass 32 Prozent Erektionsprobleme aufgrund von Kondomen hatten – kaputte Kondome, verkehrt herum angezogene Kondome oder Kondome, die zu früh abgezogen wurden.
Der erste Fehler (noch bevor Sie die Packung öffnen) ist der Verzicht auf das „Kondomgespräch“ mit Ihrem Partner. Studien zeigen, dass Männer, die es versäumt haben, vor dem Sex über Kondome zu sprechen, oft Angst und Verlegenheit empfinden – was sich wiederum negativ auf ihre Leistung auswirkt.
Hier sind einige häufige Kondom-Fehler – und wie Sie sie vermeiden können.
Fehler Nr. 1: Das falsche Kondom wählen
Kondome gibt es in allen möglichen Arten und Größen. Zu enge Kondome können die Blutzufuhr abschnüren, was zu Erektionsstörungen führt. Und wenn Sie ein zu großes Kondom wählen, kann es während des Geschlechtsverkehrs abrutschen, was nicht nur den Zweck des Kondoms zunichte macht, sondern auch eine Erektion zerstören kann.
Kondome gibt es auch mit oder ohne Gleitmittel – wenn ein Kondom nicht ausreichend befeuchtet ist, kann das Erektionsprobleme bedeuten. Aber bedenken Sie: „Wenn Sie ein Latexkondom benutzen und Gleitmittel hinzufügen müssen, ist es wichtig, dass Sie nur ein Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden. Ein Gleitmittel auf Ölbasis würde das Kondom zersetzen“, warnt der Urologe Bruce Gilbert, MD PhD, Direktor der Abteilung für Reproduktions- und Sexualmedizin am North Shore LIJ Health System auf Long Island, N.Y. Das kann das Kondom klebrig und, schlimmer noch, unzuverlässig machen.
Fehler Nr. 2: Schlechtes Timing
„Eine wichtige Regel für das Timing ist, sicherzustellen, dass ein Kondom auf einen erigierten Penis aufgezogen und wieder abgezogen wird“, rät Dr. Gilbert. Wenn Sie versuchen, das Kondom überzuziehen, bevor Sie vollständig erigiert sind, lässt es sich nicht leicht überziehen und Sie könnten einen schlechten Start haben.
Ein Kondom überziehen zu lassen, bis Ihr Penis seine Erektion verliert, ist gefährlich, weil dann Sperma aus der Unterseite auslaufen kann.
Fehler Nr. 3: Schlechte Technik
Studien zeigen, dass zu den häufigsten Kondomfehlern gehören, das Kondom verkehrt herum aufzuziehen, das Kondom vor dem Aufziehen abzurollen und an der Spitze des Kondoms keinen Platz zu lassen. „Kein Platz an der Spitze zu lassen oder eine Luftblase an der Spitze zu haben, kann unangenehm sein und dazu führen, dass das Kondom platzt“, warnt Gilbert.
Die Frage, wie man das Kondom vor dem Partner überzieht, kann peinlich sein. Der beste Rat? Lesen Sie die Gebrauchsanweisung und üben Sie das Überziehen bei einem Probelauf.
Fehler Nr. 4: Kondome dort aufbewahren, wo sie nicht hingehören
„Ein Kondom, das monatelang in der Brieftasche aufbewahrt wird, bevor es benutzt wird, ist keine zuverlässige Form der Geburtenkontrolle. Kondome haben ein Haltbarkeitsdatum, also müssen Sie darauf achten“, sagt Gilbert.
Kondome sollten an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden. Vergewissern Sie sich immer, dass das Kondom von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zugelassen ist – und verwenden Sie kein Kondom nach Ablauf des Verfallsdatums. Kondome, die nach Ablauf ihres Verfallsdatums in Brieftaschen oder Handschuhfächern aufbewahrt werden, können steif und trocken werden. Sie sind dann nicht nur schwer anzuziehen und unbequem, sondern auch nicht mehr sicher.
Fehler Nr. 5: Eine Latex-Allergie übersehen
„Wenn Sie nach der Benutzung eines Latex-Kondoms Reizungen oder Schwellungen haben, oder Ihr Partner Reizungen oder Schwellungen hat, müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen. Es könnte sich um eine Latexallergie handeln“, warnt Gilbert.
Eine Latexallergie kann zu einem Zustand führen, der als Kontaktdermatitis bekannt ist, was bedeutet, dass der Teil Ihres Körpers, der mit Latex in Berührung kommt, geschwollen, rot und juckend wird. Achten Sie in Zukunft auf die Allergie und entscheiden Sie sich für Kondome aus alternativen Materialien (z.B. Lammdarm oder Polyurethan).
Must-Follow Rules for Your Rubbers
Nehmen Sie sich die Zeit, das richtige Kondom für Sie auszuwählen und berücksichtigen Sie dabei Faktoren wie Größe und Gleitfähigkeit. Und verwenden Sie niemals scharfe Gegenstände oder Ihre Zähne, um Ihre Kondompackung zu öffnen.
Es ist wichtig zu wissen, wie Sie Ihr Kondom richtig benutzen (üben Sie es unter vier Augen!) und die Kondombenutzung mit Ihrem Partner zu besprechen, bevor Sie beide in Stimmung sind.