Wir alle wissen, wie man einen Narzissten erkennt. Er ist derjenige, der lauter redet als alle anderen an der Bar, der Gespräche mit seiner eigenen, nicht zusammenhängenden Geschichte unterbricht, und Sie wissen schon – generell ein Arsch ist. Aber was ist mit seiner kleinen Schwester, dem verdeckten Narzissten, der genauso arrogant ist, aber ein wenig zurückhaltender mit seinem Ekel?
Verdeckter Narzissmus kann sich in jedem verstecken. Wenn Sie lernen, die narzisstischen Züge zu erkennen, werden Sie vielleicht feststellen, dass die introvertierteste, schüchternste und unsicherste Person, die Sie kennen, ein Narzisst ist. In der Tat könnten Sie einer von ihnen sein. Sind Sie ein verdeckter Narzisst?
Wenn Ihr neues Liebesinteresse ein wenig arroganter und weniger empathisch als die meisten Menschen wirkt, haben Sie es vielleicht mit einem verdeckten Narzissten zu tun. Bevor Sie sich zu sehr an ihn binden, versuchen Sie, die Wahrheit über seine Vergangenheit zu erfahren. Reden sie ständig über ihre Studienzeit in „Harvard“? Sie könnten erfahren, dass er tatsächlich ein Community College in einer Stadt namens Harvard besucht hat.
Eine übertriebene Selbstwahrnehmung ist ein rotes Fähnchen dafür, dass Sie es mit einem Narzissten zu tun haben könnten, aber es gibt noch viele weitere Symptome von Narzissmus, und sie sind nicht immer leicht zu erkennen. Wir haben die Anzeichen von Narzissmus und ein Narzissmus-Quiz unten eingefügt, damit Sie zumindest herausfinden können, ob SIE … ein verdeckter Narzisst sind.
Um die Merkmale des verdeckten Narzissmus vollständig zu verstehen, müssen Sie die Anzeichen eines offenen Narzissmus kennen. Die bekannten Merkmale des Narzissmus sind nicht ausreichend. Dank des Narziss aus der griechischen Mythologie bezeichnen wir jemanden als Narzisst, wenn er eitel und egozentrisch ist. Aber Narzissmus ist viel mehr als das.
Ein Narzisst oder eine Person mit narzisstischen Zügen hat ein übertriebenes Gefühl der Selbstherrlichkeit, einen Mangel an Empathie, ein ständiges Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Lob, Machtphantasien, ein Gefühl des Anspruchs und eine Geschichte der Ausbeutung anderer zum persönlichen Vorteil. Sie müssen sich immer überlegen fühlen, und es ist extrem schwierig oder unmöglich für sie, zuzugeben, wenn sie im Unrecht sind.
Es muss eine Vorgeschichte von extremem, pathologischem narzisstischem Verhalten geben, damit jemand als gestört eingestuft wird. Wenn eine Person nur bestimmte Merkmale aufweist, kann es sein, dass sie nur als narzisstisch bezeichnet wird, anstatt eine narzisstische Persönlichkeitsstörung zu diagnostizieren.
Was ist ein verdeckter Narzisst?
Verdeckter Narzissmus wird auch als heimlicher Narzissmus, hypersensibler Narzissmus und anfälliger Narzissmus bezeichnet. Wie diese Bezeichnungen schon andeuten, ist jemand mit dieser Version der Charaktereigenschaften im Allgemeinen eher schüchtern, sensibel und unsicher. Aber diese Gefühle der Unsicherheit und Schwäche verwandeln sich in Abwehrhaltung und Wut.
Der Psychologe Scott Barry Kaufman erklärte dies gegenüber Scientific American:
„Während die ‚offenen‘ Narzissten dazu neigten, aggressiv, selbstverherrlichend und ausbeuterisch zu sein und extremen Größenwahn und ein Bedürfnis nach Aufmerksamkeit zu haben, waren ‚verdeckte‘ Narzissten anfälliger für Gefühle der Vernachlässigung oder Herabsetzung, Überempfindlichkeit, Angst und Verfolgungswahn.“
Während also ein verdeckter Narzisst die gleichen Kernmerkmale eines offenen Narzissten aufweist (Eitelkeit, Selbstverliebtheit und Missachtung anderer), präsentieren sie sich auf sehr unterschiedliche Weise. Preston Ni, Autor und Experte für Kommunikation, listet für Psychology Today die Merkmale des verdeckten Narzissmus auf. Wir haben seine Liste der Merkmale genommen und einen Leitfaden erstellt, um einen verdeckten Narzissten zu erkennen.
Leise Selbstgefälligkeit/Überlegenheit
Verdeckte Narzissten haben einen Augenaufschlag, der Liz Lemon stolz machen würde. Sie sagen Ihnen vielleicht nicht offen, dass sie Ihre Unterhaltung für unter ihrer Würde halten, aber sie machen das mit nonverbalen Hinweisen mehr als wett, um Ihnen zu zeigen, dass sie nicht zuhören. Diese Hinweise können übertriebene Seufzer, das Scrollen durch ihr Telefon und jedes andere gelangweilte Herumzappeln sein, das deutlich macht, dass sie an dem, was Sie zu sagen haben, nicht interessiert sind.
Selbstabsorption
Versteckte Narzissten werden sofort entscheiden, ob ein Gespräch oder ein Thema sie interessiert, und wenn sie entscheiden, dass es ihre Zeit nicht wert ist, werden sie Sie ausblenden, bis sie das Wort ergreifen können.
Wenn Sie eine Pause in der Konversation erreichen, in der ein Freund normalerweise eine Frage stellen oder einen Kommentar abgeben würde, wird er abrupt das Thema wechseln, worüber auch immer er sprechen möchte. Normalerweise hat das etwas mit ihrem Leben zu tun, nicht mit Ihrem. In ihren Augen können selbst triviale Dinge, wie z.B. was sie zum Frühstück gegessen haben, die Wichtigkeit von allem, was Sie zu sagen haben, übertrumpfen. Das ist alles Teil dieser ganzen „übertriebenen Selbstwahrnehmung“-Sache.
Mangel an Empathie
Offensichtlich oder verdeckt machen sich Narzissten wenig bis gar keine Gedanken über die Gefühle oder das Wohlbefinden anderer Menschen. Es ist ihnen egal, wenn Sie eine schwere Zeit durchmachen, und sie denken nicht darüber nach, wie ihre Handlungen andere beeinflussen.
Passiv-aggressiv
Da verdeckte Narzissten ihr aufgeblasenes Ego lieber für sich behalten, werden sie nicht nach außen hin mit Ihnen diskutieren. Wenn Sie eine Idee anbieten oder eine Einladung aussprechen, werden sie einfach zustimmen oder sagen: „Ja, perfekt!“ und sie dann völlig außer Acht lassen. Wenn Sie fragen, warum sie nicht gekommen sind, werden sie es abtun und Ihnen keine wirkliche Begründung geben.
Hochsensibel
Nicht zu verwechseln mit einer hochsensiblen Person, werden viele Menschen mit verdeckten narzisstischen Tendenzen als hochsensibel angesehen, weil sie sich durch Kritik leicht aus der Fassung bringen lassen. Der Unterschied ist, dass verdeckte Narzissten empfindlicher auf Kritik reagieren, weil sie buchstäblich nicht glauben können, dass jemand ihren Wert nicht sehen kann. Sie sind wütend über die Vorstellung, dass jemand sie weniger als das perfekte Wesen sieht, das sie sind.
Anstatt nach außen hin aus der Haut zu fahren, wie ihr offenes Gegenstück, ziehen sich verdeckte Personen entweder zurück und schmoren innerlich über dem Konflikt, oder sie sind zunehmend selbstgefällig und gehen mit der Konfrontation auf ihre übliche passiv-aggressive Art und Weise um.
Es ist wichtig, den Unterschied zwischen einer hochsensiblen Person und einer verdeckten narzisstischen Person zu beachten, da sie ein paar Eigenschaften gemeinsam haben. Diese Erkenntnis führte zu neuen Forschungen, die den Unterschied zwischen offenen und verdeckten Narzissten weiter erklären und wie hochsensible Menschen dazu passen.
Die „missverstandene besondere Person“
Überlegenheitskomplexe und ein Gefühl des Anspruchs sind bei Narzissten weit verbreitet, und verdeckte Narzissten sind nicht anders. Laut Preston Ni: „Indem der introvertierte Narzisst den oberflächlichen Glauben konstruiert, dass man „außergewöhnlich“ ist, erschafft er eine beruhigende Rolle, die das ängstliche und verletzliche wahre Selbst überdeckt.“
Sie glauben oft, dass der einzig mögliche Grund, warum jemand ihr Talent übersehen könnte, ist, dass sie einfach soo missverstanden werden.
Unpersönliche und schwierige Beziehungen
Versteckte Narzissten haben aus mehreren Gründen Schwierigkeiten, echte Beziehungen zu Menschen aufzubauen. Ein Grund ist, dass sie nicht glauben, dass andere ihre Aufmerksamkeit verdienen oder sie verstehen (siehe Nummer 6). Gleichzeitig sind sie so stark verunsichert, dass sie ihre selbstgefällige, arrogante Art nutzen, um Menschen auf Distanz zu halten.
Das macht es ihnen fast unmöglich, mit irgendjemandem in ihrem Leben eine sinnvolle Beziehung zu führen, von Familienmitgliedern bis hin zu Arbeitskollegen. Diese Schwierigkeit, sich auf Menschen einzulassen, kann zu asozialen Hobbys führen oder einfach dazu, menschliche Interaktion so weit wie möglich zu vermeiden.
Sind Sie ein verdeckter Narzisst?
Wir sind alle schuldig, irgendwann in unserem Leben egozentrisch zu sein, und der Übergang vom College zum Erwachsensein kann uns besonders verunsichern. Man hat nicht mehr das ständige Lob der Eltern und Lehrer. Stattdessen haben Sie Kollegen und Chefs, die von Ihnen erwarten, dass Sie gute Arbeit leisten, weil es Ihr Job ist.
Das kann dazu führen, dass Sie sich nicht gewürdigt fühlen, oder dass Ihre harte Arbeit übersehen wird. (Eines der Merkmale von verdecktem Narzissmus.) Aufgrund Ihres bereits gesenkten Selbstwertgefühls reagieren Sie vielleicht besonders empfindlich auf Kritik. (Ein weiteres Anzeichen für verdeckten Narzissmus.) Aber ein paar dieser Symptome über einen gewissen Zeitraum zu haben, bedeutet nicht, dass Sie ein verdeckter Narzisst sind.
Wenn Sie sich ständig aufgeregt fühlen, weil Sie denken, dass man Ihnen Unrecht tut, Ihnen nicht genug Aufmerksamkeit schenkt oder Sie in irgendeiner Weise beleidigt, könnten Sie ein verdeckter Narzisst sein.
Machen Sie diesen Test, der vom Psychologen Jonathan Cheek entwickelt wurde, um herauszufinden, wo Sie auf dem Spektrum liegen. Oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Symptome Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, gehen Sie zu einer psychologischen Fachkraft. Er kann Ihnen die Hilfe geben, die Sie brauchen, um ein gesünderes Leben zu führen – ohne die ständige Bedrohung durch Erregung.