Bauchblähungen nerven, und es ist schwer, eine Frau zu finden, die nicht damit zu kämpfen hat. Mir geht es jedenfalls so; immer wenn ich einen Teller Pad-See-Ew oder ein Pint harten Apfelweins hinunterschlinge (und manchmal sogar, wenn ich nichts Harmloseres als einen Salat mit leichtem Dressing gegessen habe), schwillt mein Bauch wie ein Ballon an, und es kann Stunden dauern, bis ich einen Strampler tragen kann, ohne meinen aufgeblähten Bauch zu zeigen.
Ich kenne all die Dinge, die ich aus meiner Ernährung streichen sollte, um meinen Bauch in Schach zu halten (Zucker, Salz, Gluten, Milchprodukte, Alkohol), aber so clean ich auch versuche, mich zu ernähren, auf einige Dinge kann ich für einen glücklichen Bauch einfach nicht verzichten – ich wäre sogar bereit, nichts anderes zu essen als die ekelhaften getrockneten Algen, die mein Verlobter snackt, solange ich die drei großen Lieben in meinem Leben weiter konsumieren kann: Schokolade, Käse und große Mengen Rosé.
Nach dem College, als mein Blähbauch weniger ein gelegentliches Ärgernis als vielmehr ein ständiges Problem wurde, versuchte ich, meinen Milchkonsum mit Veggie-Käse und Mandelmilch einzuschränken, als ob das etwas gegen den wöchentlichen Eiscreme-Konsum ausrichten könnte. Es überraschte mich nicht, dass meine Blähungen anhielten, und da ich nicht bereit war, meine Ernährung drastisch zu ändern, wusste ich, dass ich ein Nahrungsergänzungsmittel finden musste, das meinen Körper trotz meiner Ernährung in Schach halten würde. Ich habe mit Probiotika, Ballaststoffriegeln und einer Extraportion Obst experimentiert, aber nichts davon erwies sich als stark genug, um dem Darmkrieg, den mein Körper ständig führte, entgegenzuwirken.
Es ist keine große Überraschung für mich, dass Aktivkohletabletten schließlich als meine Geheimwaffe gegen Blähungen funktionierten – es ist bereits meine erste Wahl für alles andere. Ich schwöre auf zahnaufhellendes Holzkohlepulver, und ich kann buchstäblich fühlen, wie sich die Unreinheiten von meinem Gesicht lösen, wenn ich meine Holzkohle-Gesichtsmaske verwende (obwohl ich nicht behaupten kann, jemals einen Holzkohle-Cocktail probiert zu haben). Weil mir Aktivkohle schon so gut geholfen hatte, probierte ich aus einer Laune heraus Kohletabletten aus, und sie brachten all die Erleichterung, die Pepto-Bismol verspricht, aber selten tatsächlich an meinen Körper liefert.
Nach schweren Mahlzeiten (oder sogar milderen Mahlzeiten, die meinen Bauch trotzdem geschwollen und schmerzhaft machen) ist Aktivkohle meine erste Wahl, um Blähungen, Schmerzen und Völlegefühl zu lindern. Ich habe sogar angefangen, sie vor den Mahlzeiten einzunehmen, um den Beschwerden zuvorzukommen – nicht einmal mexikanisches Essen ist mehr ein Gegner für mich! Ein zusätzlicher Bonus: Aktivkohle wurde entwickelt, um Giftstoffe zu filtern und auszuscheiden, so dass ich sogar festgestellt habe, dass sie mir Erleichterung verschafft, wenn ich den seltenen Magenbazillus (oder den nicht so seltenen Kater) erlebe, indem sie hilft, meinen Magen zu beruhigen.
Möglicherweise hinterlässt es bei mir eine krank aussehende Zunge (wie Pepto kann es Ihre Zunge und Ihren Stuhl schwarz färben!), aber es ist es absolut wert, endlich meine persönliche Lösung gegen Blähungen zu haben.