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Alkohol.

Es ist dieser kühle, sprudelnde Champagner, der beim Brunch knackig in Ihrer Handfläche sitzt und jeden ein wenig kichern zu lassen scheint. Oder vielleicht ist es der edle Tropfen, den Sie am Kamin schlürfen und der Sie in eine Zeit schickt, in der die Weine älter sind als Ihre Eltern.

Leider ist Alkohol für viele Menschen keine Erfrischung. Stattdessen ist Alkohol selbst für mäßige Trinker eine langsame körperliche Zerstörung.

Vergessen Sie das Brunch mit Ihren Freunden und die fleckigen Nächte, in denen Sie an der Bar Shots knallen. Für viele Menschen kann übermäßiges Trinken ihre körperliche und geistige Gesundheit ruinieren. Im engeren Sinne kann Alkohol dazu führen, dass sich Ihr Immunsystem mit der Zeit verschlechtert. Und, ja, selbst mäßiger Alkoholkonsum kann das biologische Gleichgewicht Ihres Körpers stören.

Obwohl Millionen von Amerikanern durchschnittlich 10-11 Drinks pro Woche konsumieren, verstehen viele Menschen nicht das Ausmaß, in dem es Ihren Körper schädigt. Vor allem Binge-Drinking kann auf lange Sicht einen Tribut an Ihre körperliche und geistige Gesundheit fordern. Manche Menschen spüren die Auswirkungen des Alkoholkonsums sofort, während andere sie erst im Laufe der Zeit spüren.

Alkohol wirkt auf die Biologie des Körpers auf vielfältige Weise. Hier werden Sie einige der Mechanismen entdecken, die das Immunsystem von Trinkern nach längerem Alkoholkonsum beeinträchtigen.

Was ist Alkoholismus?

Zuallererst: Was bedeutet es überhaupt, ein Alkoholiker zu sein? Und muss man ein „Alkoholproblem“ haben, um die negativen Auswirkungen von Alkohol auf das Immunsystem zu erfahren?

Nach Angaben der Mayo Clinic verwenden Suchtexperten den Begriff „Alkoholismus“, um nur eine Stufe der Alkoholkonsumstörung zu beschreiben (ja, es gibt ein Spektrum). Aber der Einfachheit halber bezeichnen wir alle Stufen von Alkoholproblemen als „Alkoholgebrauchsstörungen“.“

Eine Alkoholgebrauchsstörung besteht im Allgemeinen aus einigen der folgenden Anzeichen:

• Eine Unfähigkeit, mit dem Trinken aufzuhören, trotz aller Versuche
• Geistige Energie auf das Trinken zu verwenden, den nächsten Drink zu planen usw.
• Mit dem Trinken weitermachen, auch wenn das massive Folgen hat, wie z.B. Ärger mit dem Gesetz, der Schule oder der Familie
• Mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer

Natürlich sind das nicht die einzigen Anzeichen dafür, dass jemand an einer Alkoholkrankheit leidet. Manchmal gibt es feinere, subtilere Anzeichen dafür, dass jemand an einer AUD leidet, wie z.B. die ständige Überwachung der Menge an Alkohol, die auf der Party in die Gläser der anderen geschüttet wird. Oder sie haben Angst davor, dass ihnen der Alkohol ausgeht (und werden gereizt, wenn der Alkohol weg ist).

Viele Menschen, die körperlich alkoholabhängig sind, erleben auch körperliche Entzugserscheinungen, wie Schwitzen, Angstzustände, Zittern und sogar Krampfanfälle. Allerdings muss jemand nicht als alkoholabhängig eingestuft werden, damit sein Körper die Folgen des Alkoholkonsums zu spüren bekommt.

Selbst wenn Sie nicht an einer Alkoholabhängigkeit leiden oder ein leichter bis mäßiger Trinker sind, kann Alkohol immer noch die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, Infektionen und Viren abzuwehren.

Es beginnt im Darm

Im Allgemeinen beginnen die ersten Auswirkungen, die dem Körper auferlegt werden, wenn jemand mit dem Trinken beginnt, im Darm und anderen wichtigen Teilen des Verdauungssystems. Alkohol neigt dazu, die Schleimhaut des Magens und des Dünndarms zu durchdringen und das Gleichgewicht der guten Darmflora zu stören. Alkohol, besonders wenn er im Übermaß konsumiert wird, schwächt auch die Magenschleimhaut, wodurch gefährliche Mikroorganismen in das Fleisch eindringen können.

Nach einem Artikel von Bimmuno, einem Nahrungsergänzungsmittel, das die „guten“ Bakterien im Darm unterstützt, über die Auswirkungen von Alkohol auf den Darm, verursacht Alkohol „eine Überwucherung von potenziell schädlichen Bakterien und eine Reduzierung der nützlichen Bakterien. Dies kann zu einer Entzündung des Darms führen und die engen Verbindungen im Darm werden undicht, wodurch Giftstoffe in den Blutkreislauf gelangen und die Auswirkungen verschlimmern.“

Der Autor des Artikels fährt fort: „Die Darmbakterien spielen eine wichtige Rolle im Immunsystem, helfen bei der Absorption kritischer Nährstoffe und tragen zur Aufrechterhaltung der Darmbarrierefunktion bei. Wenn Alkohol die Darmflora stört, kann das daraus resultierende Ungleichgewicht zu gesundheitlichen Problemen führen.“ Außerdem kann Alkohol auch Geschwüre verursachen.

Was Alkohol mit Ihrem Gehirn macht

Alkohol neigt dazu, eine Vielzahl von Auswirkungen auf das Gehirn zu haben. Wenn jemand trinkt, fühlt er sofort einen Rausch der Euphorie und des Vergnügens.

Wenn jedoch die positiven Effekte des Alkohols nachlassen, kann es zu einigen nicht so angenehmen Nebenwirkungen kommen. Er kann sogar Depressionen und Angstzustände verursachen und bereits bestehende psychische Erkrankungen verschlimmern.

Depressionen schädigen das Immunsystem, so Dispatch Health. In ihrem Artikel über die Korrelation zwischen Depression und unterdrückter Immunfunktion werden Depressionen mit Autoimmunkrankheiten, Herzkrankheiten und anderen Krankheiten in Verbindung gebracht, die mit anhaltendem Stress verbunden sind.

Obwohl kein direkter Zusammenhang besteht, kann der Stress psychischer Erkrankungen, die durch übermäßigen Alkoholkonsum provoziert werden, zu einem schwach funktionierenden Immunsystem beitragen.

Trinken führt zu Entzündungen

Ein Teil der Mechanismen, mit denen Alkohol das Immunsystem schwächt, ist seine Korrelation mit Entzündungen. Entzündung bezieht sich auf eine natürliche Reaktion des körpereigenen Immunsystems, wenn ein fremder Eindringling eindringt, sei es eine Erkältung, ein Virus oder – ja – alkoholische Getränke und andere Substanzen.

Wie oben erwähnt, stört Alkohol die „guten“ und „schlechten“ Bakterien in Ihrem Darm. Dies führt zu Entzündungen im Magen und Dünndarm sowie in der Leber, der Bauchspeicheldrüse und anderen lebenswichtigen Organen. Langfristig gesehen, glauben Experten, dass Entzündungen der Kern vieler chronischer und tödlicher Krankheiten sind.

Alkohol stört auch das Lymphsystem und greift in das Lymphgewebe des Körpers ein. Wie Sie vielleicht wissen, ist das Lymphsystem dafür verantwortlich, den Körper vor Krankheiten zu schützen und den Körper von jeglichen Giftstoffen zu befreien. Laut Live Science arbeitet das Lymphsystem, indem es weiße Blutkörperchen durch den Körper transportiert, um alle toxischen Substanzen (wie Alkohol) zu bekämpfen.

Eine Studie, die an Mäusen durchgeführt wurde, kam zu dem Schluss, dass Alkohol die Lymphzellen tötet. Offensichtlich erhöhte Alkohol bei den Mäusen auch „die Anzahl der Salmonellen im Darm, in der Leber und in der Milz“.

In dem Artikel von riahealth.com, Does Alcohol Cause Inflammation? Drinking And The Risk Of Chronic Illness, beschreibt der Autor die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper und erklärt, dass er „die Immunantwort des Körpers hemmt, indem er Schlüsselmoleküle und -zellen unterdrückt und die Funktionen und Interaktionen wichtiger Organe beeinträchtigt.“

Alcohol Distracts Your Body

Goodbye, healthy communication!

Wenn Sie trinken, konzentriert sich Ihr Körper in erster Linie auf die Verarbeitung des Alkohols (was übrigens eine gewaltige Aufgabe ist). Leider bedeutet das, dass er nicht die Energie oder die Ressourcen hat, sich auf die Bekämpfung von anderen Dingen, wie z. B. Krankheiten, zu konzentrieren. Wenn Sie also bereits krank sind, ist es möglich, dass Ihr Körper noch mehr Schwierigkeiten hat, die Krankheit zu bekämpfen, oder dass Sie länger leiden.

Zusammengenommen führen all diese Folgen des Alkoholkonsums dazu, dass die Funktionen und die Gesundheit des Immunsystems beeinträchtigt werden. Eine Studie des Journals of Alcohol Research fasst es gut zusammen, indem sie feststellt, dass die durch Alkohol verursachten Störungen des Immunsystems „die Fähigkeit des Körpers, sich gegen Infektionen zu verteidigen, beeinträchtigen, zu Organschäden im Zusammenhang mit Alkoholkonsum beitragen und die Genesung von Gewebeverletzungen behindern können.“

Langfristige Folgen von Alkoholmissbrauch auf den Körper

Konsistenter, extensiver Alkoholkonsum führt schließlich zu mehreren Krankheiten.

Langfristiger starker Alkoholkonsum kann zu Herzkrankheiten, Lebererkrankungen und sogar Krebs führen.
Alkohol kann auch eine Reihe von Krankheiten verursachen, darunter:

• Leberzirrhose
• Leichtes Darmsyndrom
• Magen-Darm-Krebs
• Lungenentzündung

Wie Sie sich schützen können

Der beste Weg, Ihre Immunität vor Alkohol zu schützen, ist natürlich, auf Alkohol zu verzichten. Wenn Sie jedoch trinken, ist es am besten, weniger zu trinken oder alkoholische Getränke zu trinken, die weniger Alkohol enthalten, wie z. B. Sekt oder Wein. Halten Sie sich dagegen von Getränken mit hohem Alkoholgehalt fern, wie Wodka, Gin und Whiskey.

Finden Sie eine stationäre Behandlung für Alkoholismus

Es gibt viele stationäre Behandlungszentren für die Rehabilitation von Süchtigen und Alkoholikern, wenn Sie glauben, dass Sie oder ein geliebter Mensch übermäßig viel trinken.

Im Hotel California by the Sea zum Beispiel bieten wir mehrere Programme für Alkoholiker an, die darunter leiden, von stationären Behandlungsprogrammen für Drogenabhängigkeit bis hin zu flexiblen ambulanten Behandlungen.

Der Alkoholkonsum ist auf dem Vormarsch. Wenn Sie in letzter Zeit bis zum Exzess getrunken haben, sollten Sie vielleicht zweimal nachdenken. Sowohl mäßiger als auch übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihre Immunität beeinträchtigen.

Rufen Sie uns noch heute an, wenn Sie oder ein geliebter Mensch mit einer Alkoholkrankheit zu kämpfen haben und daran interessiert sind, nüchtern zu werden. Man kann nie wissen – es könnte einfach Ihre Immunität stärken!