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Übersicht

Was ist eine Angststörung?

Eine Angststörung ist eine Art von psychischem Gesundheitszustand. Wenn Sie eine Angststörung haben, reagieren Sie auf bestimmte Dinge und Situationen mit Angst und Schrecken. Es kann auch zu körperlichen Anzeichen von Angst kommen, wie Herzklopfen und Schwitzen.

Es ist normal, etwas Angst zu haben. Sie können sich ängstlich oder nervös fühlen, wenn Sie ein Problem bei der Arbeit angehen müssen, zu einem Vorstellungsgespräch gehen, einen Test machen oder eine wichtige Entscheidung treffen müssen. Und Angst kann sogar nützlich sein. Zum Beispiel hilft uns die Angst, gefährliche Situationen zu bemerken und unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren, so dass wir sicher bleiben.

Aber eine Angststörung geht über die normale Nervosität und leichte Angst hinaus, die Sie vielleicht von Zeit zu Zeit empfinden. Eine Angststörung tritt auf, wenn:

• Angst beeinträchtigt Ihre Fähigkeit zu funktionieren.
• Sie überreagieren oft, wenn etwas Ihre Emotionen auslöst.
• Sie können Ihre Reaktionen auf Situationen nicht kontrollieren.

Angststörungen können es schwierig machen, durch den Tag zu kommen. Glücklicherweise gibt es mehrere wirksame Behandlungen für Angststörungen.

Wer hat ein Risiko für Angststörungen?

Eine Mischung aus genetischen und umweltbedingten Faktoren kann das Risiko einer Person für die Entwicklung von Angststörungen erhöhen. Sie können ein höheres Risiko haben, wenn Sie folgendes haben oder hatten:

• Bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, wie Schüchternheit oder Verhaltenshemmung – sich unwohl fühlen und ungewohnte Menschen, Situationen oder Umgebungen meiden.
• Stressige oder traumatische Ereignisse in der frühen Kindheit oder im Erwachsenenalter.
• Familienanamnese von Angstzuständen oder anderen psychischen Erkrankungen.
• Bestimmte körperliche Erkrankungen, einschließlich Schilddrüsenprobleme und Herzrhythmusstörungen (ungewöhnliche Herzrhythmen).

Angststörungen treten häufiger bei Frauen auf. Warum das so ist, erforschen Forscher noch. Möglicherweise liegt es an den weiblichen Hormonen, vor allem an denen, die im Laufe des Monats schwanken. Auch das Hormon Testosteron könnte eine Rolle spielen – Männer haben mehr davon, und es kann Angstzustände lindern. Es ist auch möglich, dass Frauen seltener eine Behandlung in Anspruch nehmen, so dass sich die Ängste verschlimmern.

Welche Arten von Angststörungen gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, darunter:

• Generalisierte Angststörung (GAD).
• Panikstörung.
• Phobien.
• Trennungsangst.

Andere psychische Erkrankungen teilen Merkmale mit Angststörungen. Dazu gehören die posttraumatische Belastungsstörung und die Zwangsstörung.

Was ist eine generalisierte Angststörung (GAD)?

Bei einer GAD können Sie extreme und unrealistische Sorgen und Spannungen empfinden – auch wenn es nichts gibt, was diese Gefühle auslöst. An den meisten Tagen machen Sie sich vielleicht viele Sorgen über verschiedene Themen, wie Gesundheit, Arbeit, Schule und Beziehungen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sich die Sorgen von einer Sache zur nächsten fortsetzen.

Körperliche Symptome von GAD können Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafprobleme sein.

Was ist eine Panikstörung?

Wenn Sie eine Panikstörung haben, bekommen Sie intensive, plötzliche Panikattacken. Diese Attacken sind oft mit stärkeren, intensiveren Gefühlen verbunden als andere Arten von Angststörungen.

Die Angstgefühle können plötzlich und unerwartet auftreten oder sie können durch einen Auslöser ausgelöst werden, z. B. durch die Konfrontation mit einer Situation, die Sie fürchten. Panikattacken können einem Herzinfarkt ähneln. Wenn die Möglichkeit besteht, dass Sie einen Herzinfarkt erleiden, gehen Sie in die Notaufnahme. Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen und sich von einer medizinischen Fachkraft untersuchen zu lassen.

Während einer Panikattacke kann es zu folgenden Symptomen kommen:

• Schwitzen.
• Herzklopfen (Gefühl, als würde Ihr Herz hämmern).
• Schmerzen in der Brust.
• Gefühl des Erstickens, was dazu führen kann, dass Sie denken, dass Sie einen Herzinfarkt haben oder „verrückt werden.“

Panikattacken sind sehr beunruhigend. Menschen mit einer Panikstörung verbringen oft viel Zeit damit, sich Gedanken über die nächste Panikattacke zu machen. Sie versuchen auch, Situationen zu vermeiden, die eine Attacke auslösen könnten.

Was sind Phobien?

Phobien sind eine intensive Angst vor bestimmten Situationen oder Objekten. Manche dieser Ängste mögen sinnvoll sein, wie zum Beispiel die Angst vor Schlangen. Aber oft passt das Ausmaß der Angst nicht zu der jeweiligen Situation.

Wie bei anderen Angststörungen auch, kann man viel Zeit damit verbringen, Situationen zu vermeiden, die die Phobie auslösen könnten.

Eine spezifische Phobie oder eine einfache Phobie ist eine intensive Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation. Sie kann dazu führen, dass Sie alltägliche Situationen meiden. Einige spezifische Phobien umfassen die Angst vor:

• Tieren, wie Spinnen, Hunden oder Schlangen.
• Blut.
• Fliegen.
• Höhen.
• Injektionen (Spritzen).

Soziale Angststörung

Gesundheitsdienstleister nannten diesen Zustand früher soziale Phobie. Sie haben möglicherweise überwältigende Sorgen und Selbstvertrauen bei alltäglichen sozialen Situationen. Sie machen sich vielleicht Sorgen, dass andere Sie beurteilen, oder Sie haben Angst, sich zu blamieren oder sich lächerlich zu machen. Menschen mit sozialer Angststörung können soziale Situationen ganz vermeiden.

Agoraphobie

Wenn Sie unter Agoraphobie leiden, haben Sie möglicherweise eine intensive Angst, überwältigt zu werden oder keine Hilfe zu bekommen. Normalerweise haben Sie Angst vor zwei oder mehr dieser Umgebungen:

• Geschlossene Räume.
• Linien oder Menschenmengen.
• Offene Räume.
• Orte außerhalb Ihres Hauses.
• Öffentliche Verkehrsmittel.

In schweren Situationen kann es sein, dass eine Person mit Agoraphobie das Haus überhaupt nicht verlässt. Sie haben so viel Angst, in der Öffentlichkeit eine Panikattacke zu bekommen, dass sie lieber drinnen bleiben.

Was ist eine Trennungsangststörung?

Dieser Zustand tritt meist bei Kindern oder Jugendlichen auf, die sich Sorgen machen, von ihren Eltern getrennt zu sein. Kinder mit Trennungsangststörung befürchten, dass ihre Eltern auf irgendeine Weise verletzt werden oder nicht wie versprochen zurückkommen. Das kommt häufig bei Vorschulkindern vor. Aber auch ältere Kinder und Erwachsene, die ein stressiges Ereignis erleben, können eine Trennungsangststörung haben.

Wie häufig sind Angststörungen?

Angststörungen sind die häufigsten psychischen Erkrankungen in den USA. Sie betreffen etwa 40 Millionen Amerikaner. Fast 30 % der Erwachsenen leiden irgendwann unter ihnen. Am häufigsten beginnen Angststörungen in der Kindheit, Jugend oder im frühen Erwachsenenalter.

Wie wirken sich Angststörungen auf Kinder aus?

Es ist normal, dass Kinder zu bestimmten Zeitpunkten ein gewisses Maß an Angst, Sorge oder Furcht empfinden. Ein Kind kann sich zum Beispiel vor einem Gewitter oder einem bellenden Hund fürchten. Ein Teenager könnte sich vor einer bevorstehenden Prüfung oder einem Schultanz fürchten.

Aber manchmal gehen Kinder an diese Situationen mit überwältigendem Schrecken heran oder sie können nicht aufhören, über all die Ängste nachzudenken, die mit einem dieser Ereignisse verbunden sind. Es kann den Anschein haben, dass kein Trost hilft. Diese Kinder bleiben oft an ihren Sorgen „hängen“. Es fällt ihnen schwer, ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen, wie zur Schule zu gehen, zu spielen und einzuschlafen. Sie sind extrem zurückhaltend, wenn es darum geht, etwas Neues auszuprobieren.

Wenn Sie über die Ängste Ihres Kindes nachdenken, ist das „Steckenbleiben“ der Schlüssel. Es trennt die normalen Sorgen der Kindheit von einer Angststörung, die professionelle Hilfe benötigt. Wenn die Ängste oder Sorgen die Funktionsfähigkeit Ihres Kindes beeinträchtigen, ist es vielleicht an der Zeit, Hilfe zu suchen