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Dieser köstliche Smoothie enthält mehr als 100% des täglich empfohlenen Vitamin C! Es ist der perfekte Weg, um Ihren Morgen mit Energie und Gesundheit aufzuladen!

Ich bin wahnsinnig verliebt in dieses Smoothie-Buch! Der Verlag hat mir im November ein Exemplar von Simple Green Smoothies geschickt und ich glaube, seitdem ist kein Tag vergangen, an dem es nicht aufgeschlagen auf dem Tresen lag, während wir einen der vielen guten Smoothies gemixt haben. Tatsächlich habe ich es so sehr angepriesen, dass meine Eltern ein Exemplar bekommen haben und meine Schwester ein Exemplar und ich werde dieses Jahr Exemplare an den Rest meiner Freunde und Familie zu deren Geburtstagen schicken. Ich spreche nur die Wahrheit, wenn ich sage, dass dies das allerbeste Smoothie-Buch ist, das ich je gesehen habe.

Das Beste an Simple Green Smoothies sind natürlich die Rezepte, aber es gibt noch so viel mehr, was ich daran liebe. Ich liebe die Geschichte von Jen und Jadah und die Art und Weise, wie sie nie predigen oder einem sagen, dass man alles falsch macht. Ich finde es toll, dass es bei den grünen Smoothies nicht darum geht, Gewicht zu verlieren (obwohl man vielleicht abnimmt und Jadah 30 Pfund verloren hat, als sie anfing, einen grünen Smoothie pro Tag zu trinken!), sie sind nur ein kleiner, einfacher Schritt in Richtung eines gesünderen Lebens.

Wenn Sie neu bei grünen Smoothies sind, haben sie einen 10-Tage-Kickstart-Plan im Buch, um Ihnen die Gewohnheit zu erleichtern, jeden Tag einen grünen Smoothie zu trinken und Ihre Geschmacksknospen an das Grün zu gewöhnen. Wenn Sie bereits ein Fan von grünen Smoothies sind und sich mit dem Mixer und einem Haufen Spinat wohlfühlen, dann können Sie sich direkt auf die Rezepte stürzen. Und es gibt so viele gute Rezepte!

Die erste Sektion der Smoothies, die wir gemacht haben, war die kinderfreundliche Sektion, denn ich wusste, wenn ich meine Kinder dazu bringen könnte, jeden Tag mit einem grünen Smoothie zu frühstücken, dann wäre das Leben gut. Mein Plan hat funktioniert und ich gebe Jen und Jadah die volle Anerkennung für ihre leckeren, kinderfreundlichen Smoothies wie den Banana Split Smoothie und den Liebling meiner Kinder, den Pinky Pie Punch Smoothie.

Es gibt einen Bereich mit Smoothies für die Verbesserung Ihrer natürlichen Schönheit – Smoothies wie der Tropical Turmeric Cleanser und der Kiwi Berry Glow, der so lecker ist und voller Antioxidantien steckt, die die Haut straff halten, Falten vorbeugen und toll für gesunde Knochen und Zähne sind.

Es gibt auch einen Abschnitt für Fitness-Treibstoff-Smoothies, die sich hervorragend für die Zeit vor und nach dem Training eignen, und einen Abschnitt für Heilung und Immunitätssteigerung, mit einem meiner persönlichen Lieblings-Smoothies – dem Purple Power Healer, vollgepackt mit Rotkohl, Brombeeren und Holunderbeeren-Extrakt.

Und mein Lieblingsabschnitt ist natürlich das Kapitel mit den köstlichen Desserts im Buch. Mit Leckereien wie dem „Thanksgiving in Your Mouth Smoothie“, „Blue Lavender Ice Cream“ und meinem absoluten Favoriten, dem „Mexican Hot Chocolate Smoothie“, wird dieses Buch in meiner Küche nie aus der Mode kommen!

Aber eines der Dinge, die ich am meisten an diesem Buch und an der Simple Green Smoothie Website liebe, ist, wie real und bodenständig Jada und Jen wirklich sind. Nachdem ich mich in das Buch verliebt hatte, meldete ich mich für den E-Mail-Newsletter an und ich liebe es, ein paar Mal pro Woche von den beiden zu hören, mit neuen Rezepten und einer kleinen Ermutigung, einen gesunden Lebensstil anzustreben. In einer meiner Lieblings-E-Mails sagten sie kürzlich Folgendes über den grünen Smoothie-Lebensstil:

Wir verstecken uns nicht in unserem Schrank, um Kuchen zu verschlingen. Wir essen Kuchen an einem Tisch mit unserer Familie und Freunden. Es gibt kein Food-Shaming, keine Diät-Beschränkungen, wenn es um das Rawkstar-Leben geht. Wir machen jeden Tag unvollkommene Schritte auf unserer Wellness-Reise und feiern sie! Sie mit uns? Wir haben ein übergeordnetes Ziel, jeden Tag eine bessere Version von uns selbst zu sein, aber wir streben nie nach Perfektion.

Das ist eine Perspektive auf gesunde Ernährung, hinter die ich mich voll und ganz stellen kann! Das ganze Simple Green Smoothie Buch strahlt mit ihrer lustigen, entspannten Persönlichkeit und dieser Idee, dass gesund zu sein eine Reise ist, die wir jeden Tag machen und die wirklich nicht perfekt sein muss.

Ich denke, Sie sollten sich das Buch besorgen. Ich kann auch ihren E-Mail-Newsletter sehr empfehlen, den sie verschicken und der ständig neue Rezepte und freundliche, lustige Anregungen enthält. Einer meiner absoluten Lieblings-Smoothies, der „Chai Like You“-Smoothie, kam in ihrem E-Mail-Newsletter und ich mache ihn jetzt fast einmal pro Woche!

In der Zwischenzeit können Sie diesen Smoothie aus dem Kapitel „Energy Boosting“ des Buches ausprobieren. Im Buch wird er Kalifornia Sunshine genannt. Ich habe ihn leicht abgewandelt, weil ich nur Clementinen und keine Orangen hatte, und ich habe eine Mischung aus Grünkohl, Spinat und Mangold verwendet, anstatt nur Grünkohl. Es ist einer der „grüneren“ Smoothies im Buch, aber ich liebe ihn wegen der hohen Dosis an Vitamin C und dem Energieschub, den ich zu dieser Jahreszeit ohne den ganzen Sonnenschein dringend brauche. Viel Spaß!

1. Gemüse, Wasser und Orangen glatt pürieren.
2. Ananas, Mango und Chiasamen hinzufügen und erneut mixen.