Auch wenn niemand wirklich über Veränderungen der Haarstruktur spricht, kann sich unsere Textur im Laufe unseres Lebens in irgendeiner Weise verändern (und wird es normalerweise auch). Um herauszufinden, was die Ursachen für Veränderungen der Haarstruktur sind, haben wir uns an die Kopfhautexpertin Anabel Kingsley, Trichologin bei Philip Kingsley, gewandt.
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Der häufigste Grund für eine Texturveränderung ist leider die androgene Alopezie, also der gemusterte Haarausfall, der zu einer unerwünschten Veränderung führt – einer allgemeinen Verringerung des Haarvolumens. „Androgene Alopezie“ tritt auf, wenn die Haarfollikel auf Ihrer Kopfhaut genetisch dazu veranlagt sind, übermäßig empfindlich auf normale Mengen von Androgenen (männliche Hormone) zu reagieren. Dies führt dazu, dass die Haarfollikel kleiner werden und die Haare mit jedem weiteren Haarwachstumszyklus feiner und kürzer werden“, erklärt Anabel. Diese Art von Ausdünnung kann durch Stress verursacht werden, der die Veränderungen der Haardichte noch verschlimmern kann, denn, so Anabel, „über einen verschlungenen Weg“ kann Stress den Cortisolspiegel erhöhen, der wiederum den Spiegel der männlichen Hormone ansteigen lässt.
Texturveränderungen im Laufe der Zeit
Auch wenn Ihr Geburtstag ein Grund zum Feiern ist, ist das Altern für Veränderungen der Haartextur verantwortlich. „Genau wie die Haut in unserem Gesicht verändert sich auch die Qualität unserer Haare – sie werden natürlich feiner, wenn wir älter werden“, sagt Anabel. „Genauso wie wir in unseren 40ern, 50ern und 60ern etc. nicht die gleiche Haut und den gleichen Muskeltonus haben wie in unseren 20ern, haben wir auch nicht die gleiche Qualität der Haare. Die Strähnen werden von Natur aus etwas feiner und kürzer, wenn wir älter werden“, führt sie aus. Schauen Sie jedoch auf Ihre Eltern als Hinweis darauf, wie sich Ihr Haar im Laufe der Zeit verändern könnte. „Das Ausmaß, in dem sich unser Haardurchmesser verändert, hängt weitgehend von unseren Genen ab“, sagt Anabel. „Wenn Sie eine starke genetische Veranlagung zu reduziertem Haarvolumen haben, kann die Veränderung des Haarvolumens bereits in der Pubertät einsetzen. Bei Menschen mit leichter oder keiner genetischen Veranlagung kann es viel subtiler sein.“
Wenn sich unsere Hormone verändern, kann sich auch unsere Haarstruktur verändern. Anabel erklärt, dass die Menopause Veränderungen der Haardichte auslösen oder sogar beschleunigen kann, weil in dieser Zeit der Östrogen- (oder weibliche Hormon)-Spiegel sinkt und im Verhältnis dazu der Anteil der Androgene (männliche Hormone) steigt. „Östrogene sind haarfreundlich und helfen, die Strähnen in ihrer Wachstumsphase zu halten. Androgene können den gegenteiligen Effekt haben – vor allem bei Menschen mit einer genetischen Veranlagung zur Follikel-Empfindlichkeit.“
Hitze, Ernährung, Stress
Natürlich, abgesehen von der vorübergehenden Veränderung unserer Textur (Glätten oder Locken mit heißen Geräten), kann das, was wir unserer Mähne aussetzen, einen großen Einfluss darauf haben, wie sie sich anfühlt und verhält. „Zum Beispiel kann übermäßiges Hitzestyling dazu führen, dass sich die Strähnen trockener anfühlen und brüchiger werden“, fügt Anabel zu dieser eher dauerhaften (unerwünschten) Texturveränderung hinzu.
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Die Ernährung kann ebenfalls eine Rolle bei der Haarstruktur spielen. „Da das Haar hauptsächlich aus Eiweiß besteht und Aminosäuren die Bausteine der Strähnen sind, kann eine unzureichende Eiweißzufuhr vorübergehend zu schwachen und brüchigen Strähnen führen“, erklärt sie. Wie Eiweiß ist auch Eisen entscheidend für die Aufrechterhaltung Ihrer aktuellen Textur. „Ein niedriger Ferritinspiegel (oder gespeicherter Eisengehalt) ist in der Tat eine der häufigsten Ursachen für das Wachstum kürzerer, strähnigerer Haare, besonders an den Schläfen und Seiten.“ Ansonsten können bestimmte medizinische Probleme wie eine Schilddrüsenerkrankung dazu führen, dass sich die Haarstruktur verändert und die Strähnen spröde und feiner werden.
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Es ist ein allmählicher Prozess
Veränderungen des Haarfollikeldurchmessers können viele Jahre dauern, bis sie sichtbar werden – stellen Sie sich vor, Sie sehen den Haaren beim Wachsen zu (wörtlich). „Es ist ein langsamer und allmählicher Prozess, bei dem das Haar mit jedem Wachstumszyklus etwas feiner und kürzer nachwächst und die Wachstumsphase selbst kürzer wird. Wann Sie Dichteveränderungen bemerken, hängt zum Teil von der anfänglichen Länge Ihres Haarwachstumszyklus ab (er reicht von 2 bis 7 Jahren). Wann und in welchem Ausmaß es auftritt, hängt größtenteils von den Genen und anderen Variablen wie Hormonveränderungen und Stresslevel ab“, bestätigt sie.
Anstatt sich über Texturveränderungen aufzuregen, die laut Anabel bis zu einem gewissen Grad unvermeidlich sind, sollten Sie sich darauf vorbereiten. „Sie können auf jeden Fall etwas tun, um das Beste aus Ihrem Haar herauszuholen und die Veränderungen zu minimieren“, beruhigt sie uns.
Wie man Texturveränderungen bekämpft
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar allmählich feiner geworden ist, rät Anabel zur täglichen Anwendung von stimulierenden antiandrogenen Kopfhauttropfen, die helfen, die Haarfollikel vor den schädlichen Auswirkungen der männlichen Hormone zu schützen. „Aus unserem Einzelhandelssortiment empfehle ich unsere Tricho 7 Volumizing Scalp Drops: $89, die wir speziell für Frauen mit feinem Haar und reduziertem Haarvolumen entwickelt haben. Wir haben auch rezeptpflichtige Kopfhauttropfen, die exklusiv in unserer Londoner Klinik erhältlich sind, um Dichteveränderungen zu bekämpfen. Für einen sofortigen Volumenschub verwenden Sie ein leichtes, verdickendes Proteinspray in den mittleren Längen und Spitzen. Diese wickeln sich um den Haarschaft und sorgen für mehr Volumen, ohne Ihre Strähnen zu beschweren. Ich liebe unser Tricho Pro Volumizing Protein Spray: $52.“
Wenn Sie sich mit einem Haarproblem beschäftigen, sollten Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren. Zu den weniger offensichtlichen Dingen, die sich auf die Integrität der Haare auswirken, gehören die Proteinzufuhr (auch hier gilt: Haare bestehen aus Proteinen), die Gesundheit Ihrer Kopfhaut und der Stresspegel – der so niedrig gehalten werden sollte, wie es das Leben erlaubt! Es ist auch eine gute Idee, Ihre Schilddrüse routinemäßig überprüfen zu lassen, da ein Ungleichgewicht die Ursache für Texturveränderungen sein kann. Nehmen Sie auch Ihre Vitamine zu sich, „da Nährstoffmängel Ihr Haar beeinträchtigen können“, fügt Anabel hinzu.