Der definitive Leitfaden zur Überwindung

Enochlophobie (ausgesprochen) ist die abnorme oder irrationale Angst vor Menschenmengen. Sie ist der Ochlophobie (der spezifischen Angst vor mafiösen Menschenansammlungen) und der Demophobie (der allgemeineren Angst vor Menschenansammlungen, Massen oder Menschen) sehr ähnlich. Sie ist auch eng mit der Agoraphobie verbunden, einer Angst vor öffentlichen Orten und/oder Situationen, in denen man sich unwohl oder peinlich fühlen würde. Obwohl sie im Diagnostischen und Statistischen Manual Psychischer Störungen (DSM-V) nicht speziell aufgeführt ist, kann die Enochlophobie unter die Soziale Phobie (F40.1) fallen.

Statistik

Wenn Sie Angst vor großen Menschenmengen haben, gehören Sie zu den vielen anderen:

  • Dr. Signe Dayhoff gab in einem Interview mit Psychology Today an, dass fast 20 Millionen Menschen zu jeder Zeit an irgendeiner Form von sozialer Angst leiden.
  • Das National Institute of Mental Health (NIMH) berichtet, dass in einem beliebigen Zeitraum von 12 Monaten 6.8 % der Erwachsenen in den USA an sozialen Phobien wie der Enochlophobie leiden.
  • Das NIMH gibt außerdem an, dass das durchschnittliche Alter des Auftretens bei 13 Jahren liegt.

Enochlophobie: Warum haben Menschen Angst vor Menschenmengen?

Traumatische Situationen

Für manche Menschen rührt ihre Angst vor Menschenmengen von einem Trauma her, das sie nicht verarbeitet haben. Wurden Sie bei einer Veranstaltung am Schwarzen Freitag von einer Menschenmenge bedrängt, bei der jemand verletzt wurde – oder waren Sie derjenige, der verletzt wurde? Vielleicht haben Sie als Kind Ihre Eltern in einer großen Menschenmenge verloren und wurden von der Angst überwältigt. Vielleicht lässt Sie der Lärm und das Chaos, das mit Menschenmengen verbunden ist, desorientiert und ängstlich zurück. Gibt es etwas Traumatisches, das Sie benennen können, das zu Ihrer Enochlophobie geführt hat?

Peinliche soziale Szenarien

Frau bei Auftritt vor einer Crowd

Ich kann mich deutlich an einen Vorfall erinnern, der mir als Teenager passiert ist. Es war während eines Gottesdienstes und ich sang gerade auf der Bühne, als ich einen Asthmaanfall bekam. Ich konnte nicht atmen, geschweige denn singen & und entschied mich, schnell von der Bühne und aus dem Altarraum zu gehen, wobei ich knallrot wurde, als ich spürte, wie sich die Augen aller in mich bohrten. Bis heute erröte ich vor Verlegenheit, wenn ich vor einem Publikum auftrete.

Jeder hat irgendwann in seinem Leben mit Verlegenheit zu tun, aber manche sind davon mehr betroffen als andere. Es könnte eine verpfuschte öffentliche Rede gewesen sein, die Sie von der Bühne rennen ließ. Ein Sportereignis, bei dem Sie von der Tribüne gefallen sind und sich den Arm gebrochen haben. Ein Auftritt, wie bei mir, bei dem die Dinge nicht so gelaufen sind wie geplant. Peinliche Situationen wie diese können dazu führen, dass Sie Orte meiden, an denen die Augen der Menschen auf Sie gerichtet sind.

3 Tragödien in der Geschichte

Es gibt 3 Tragödien in der Geschichte, die in der Forschung immer wieder auftauchen. Obwohl sie nicht vollständig sind, sind sie Beispiele dafür, wie Menschenmengen tödlich sein können.

Das Who-Fiasko

Der 3. Dezember 1979 markierte einen tragischen Zeitpunkt in der Musikgeschichte. Mehr als 8.000 Menschen drängten sich um einen Konzertort in Cincinnati und warteten in einem Mob darauf, als erste so nah wie möglich an die Bühne für das Konzert von The Who zu kommen. Als die Band mit ihrem Soundcheck begann, dachten die Menschen im hinteren Teil der Menge, das Konzert hätte begonnen und drängten nach vorne. Wellen und Wellen von Menschen drängten nach vorne, ohne sich zu bewegen. Der Veranstaltungsort öffnete seine Türen nicht, und 11 Menschen starben an diesem Tag, weil sie zertrampelt wurden oder keine Luft mehr bekamen und im Mob erstickten.

England Fußballspiel

Im Jahr 1989 ereignete sich in England bei einem Turnierspiel zwischen Liverpool und Nottingham Forest eine Tragödie. Menschenmassen stürmten auf die Tribünen und verursachten den Tod von 95 Menschen durch Ersticken oder Trampeln. 180 weitere wurden schwer verletzt, während die Welt hilflos zusah. Das Spiel wurde nach 6 Minuten unterbrochen und nie zu Ende gespielt. Dies ist einer der größten Vorfälle von Todesfällen von Fußgängern aufgrund von Menschenansammlungen.

Walmart Trampling

Großes Gedränge im Einkaufszentrum

Ein aktuellerer Vorfall war das Trampling eines Walmart-Angestellten im Jahr 2008. Jdimytai Damour, eine Aushilfskraft für die Weihnachtszeit, war an den Türen beschäftigt, als die Menschenmenge durch die Türen strömte und ihn unter dem Glas einklemmte. Als andere Angestellte es zu ihm schafften, war er bereits tot.

Wahnsinn unter Kontrolle

Die drei vorangegangenen Beispiele sind extreme Umstände, die die möglichen Gefahren von Menschenmengen demonstrieren. In den folgenden Jahren wurde jedoch viel getan, um solche Tragödien in Zukunft zu vermeiden. Hier ist eine Zusammenfassung:

Zahlreiche Studien und Forschungen wurden durchgeführt, um die Dynamik von Menschenmengen und die Psychologie darin zu verstehen. In einem Artikel im New Yorker stellte John Seabrook fest, dass „die meisten Katastrophen in Menschenmengen durch „Verrücktheiten“ verursacht werden – die Menschen bewegen sich in der Regel auf etwas zu, das sie wollen, anstatt sich von etwas zu entfernen, das sie fürchten“.

Ein Berater für Crowd Management, Paul Wertheimer, hat mit Unternehmen, Konzertveranstaltern und der Regierung zusammengearbeitet, um eine sicherere Umgebung für Menschenmengen zu schaffen. Seine Arbeit hat dazu beigetragen, den Weg für das Betreten und Verlassen von Gebäuden zu ebnen, so dass Tragödien der Vergangenheit nicht Teil der Zukunft sein werden. In der Tat sind Tragödien wie diese heute seltener geworden, da wir lernen, die Psychologie hinter dem Verhalten von Menschenmengen zu verstehen.

Symptome

Woher wissen Sie also, ob Sie eine irrationale Angst vor Menschenmengen haben?

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