Wenn Sie im Winter trockene, juckende Haut haben, geht nichts über ein gutes Kratzen. Aber was genau passiert in Ihrem Körper, wenn Sie einen Juckreiz kratzen, dass es sich so verdammt befriedigend anfühlt?
Erst einmal sollten Sie wissen, dass Juckreiz im Winter definitiv eine Sache ist. Wenn die Temperaturen sinken und Sie die Heizung aufdrehen, kann zu kalte und zu trockene Luft Ihre Hautbarriere (auch bekannt als die äußerste Hautschicht) zerstören.
„Wir wissen jetzt, dass diese Art von Irritation die Freisetzung einer Vielzahl von entzündungsfördernden Molekülen aus der Haut verursachen kann, von denen einige direkt die sensorischen Nerven aktivieren können, um das Juckreizgefühl auszulösen“, sagt Brian Kim, M.D., Co-Direktor am Center for the Study of Itch & Sensory Disorders an der Washington University School of Medicine. Das ist der Grund, warum Winterpullover und duftintensive Körperwaschmittel in den kalten Monaten besonders juckend sind (hier finden Sie einige bessere Körperwaschmittel).
Warum fühlt es sich so gut an, einen Juckreiz zu kratzen?
Das hat die Wissenschaft seltsamerweise noch nicht ganz geklärt. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Kratzen die Freisetzung von Serotonin im Gehirn bewirkt (der Neurotransmitter, der für Glücksgefühle und Zufriedenheit verantwortlich ist und von dem einige Antidepressiva versuchen, mehr im Gehirn zu halten, damit man sich besser fühlt), sagt Dr. Kim.
Wenn Ihre Haut gereizt wird, sendet ein bestimmter Satz von Nervenfasern Signale an Ihr Gehirn und Rückenmark, die Sie auffordern, sich zu kratzen, wenn es juckt. Aber wenn Ihre Fingernägel an Ihrer Haut kratzen, verursachen Sie tatsächlich einen kleinen Schmerz. Infolgedessen senden die Nervenfasern Schmerzsignale an Ihr Gehirn, die den Juckreiz vorübergehend unterdrücken. „Mit anderen Worten, der Schmerz hilft, die Signale des Juckreizes, die zum zentralen Nervensystem gehen, zu unterbrechen“, sagt Dr. Kim.
Um den Schmerz, der durch das Kratzen entsteht, zu dämpfen, schüttet das Gehirn eine wohltuende Dosis Serotonin aus. „Viele Patienten bestätigen, dass sie durch das Kratzen nicht nur Erleichterung, sondern auch Vergnügen empfinden“, sagt Dr. Kim. In der Tat beschreiben einige Menschen, die mit intensiv juckenden Hauterkrankungen wie Lichen planus leben, das Kratzen als geradezu orgasmisch, sagt er.
Die Schattenseite des Kratzens
Wenn Sie jemals an einem Mückenstich gekratzt haben, bis er blutete, verstehen Sie die Schattenseite des Serotoninrausches. Während sich der anfängliche Stimmungsschub großartig anfühlt, führt er ironischerweise auch zu mehr Juckreiz, sagt Dr. Kim. Im Grunde verrät Serotonin Sie, indem es von schmerzempfindlichen Nervenzellen zu denen überspringt, die die Intensität Ihres Juckreizes erhöhen.
Eine einfache Lösung: Stoppen Sie den Juckreiz an der Quelle, indem Sie Ihren Rückenkratzer mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme eincremen, idealerweise einer, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Jojobaöl, Dimeticon, Glycerin oder Sheabutter enthält, so die American Academy of Dermatology Association (AAD). Ihre Hautbarriere wird es Ihnen danken, und Sie haben immer noch das gute Gefühl, den Juckreiz zu kratzen.