Wenn ein Elternteil trinkt, kann das die ganze Familie betreffen. Egal, ob Sie ein Kind, ein Jugendlicher oder ein Erwachsener sind und mit Ihrem Elternteil oder in einem anderen Haushalt leben, sein Alkoholismus kann sich auf Ihr Leben auswirken.
Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Elternteil alkoholabhängig ist, können wir Ihnen helfen, die Anzeichen und Symptome eines Alkoholproblems zu erkennen. Wir gehen auch darauf ein, wie man am besten mit einem alkoholkranken Elternteil umgeht, um sicherzustellen, dass nicht die ganze Familie mit den Auswirkungen der Sucht leben muss.
Die Anzeichen von Alkoholsucht
Alkoholsucht kann sich von Person zu Person unterschiedlich zeigen. Einige erkennbare Symptome können jedoch folgende sein:
- Mehr oder länger trinken als ursprünglich beabsichtigt
- Nicht in der Lage sein, das Trinken einzuschränken oder aufzuhören
- Häufig kleine Unfälle haben oder Fehler machen
- Gesundheitsprobleme als Folge des Trinkens erleben, aber trotzdem weiter trinken
- Rückzug aus finanziellen, Familie und anderen Verantwortlichkeiten
- Auftreten von Entzugserscheinungen als Folge des Nichttrinkens
- Nachlassende Sorge um Aussehen oder Hygiene
- Abwehrende Reaktion auf Kritik
Einige Menschen mit Alkoholismus zeigen vielleicht nicht viele Symptome. Sie scheinen bei der Arbeit gut zu funktionieren und gute Beziehungen zu ihrem Umfeld zu pflegen. Als Kind eines alkoholkranken Elternteils haben Sie jedoch vielleicht Folgendes beobachtet:
- Sie trinken bestimmte Getränke, und zwar nur zu bestimmten Zeiten und in bestimmten Situationen
- Sie haben Sie gebeten, ihren Alkoholismus zu vertuschen, z. B. sich bei der Arbeit krank zu melden oder sich Geld zu leihen
- Sie versäumen Veranstaltungen oder Verantwortlichkeiten aufgrund des Trinkens
Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Elternteil machen, kann es schwierig sein zu wissen, was zu tun ist.
Dr. Declan Leahy, beratender Psychiater am Priory Hospital Chelmsford, erklärt: „Kinder von alkoholabhängigen Eltern sind in einer einzigartigen Position, um Probleme zu erkennen und ihre Eltern bei der Genesung zu unterstützen, aber es ist genauso wichtig, dass sie sich um sich selbst kümmern und die Unterstützung in Anspruch nehmen, die sie vielleicht brauchen.
„Die Auswirkungen, einen alkoholabhängigen Elternteil zu haben, sind weitreichend und können erheblich sein, daher ist es wichtig, nicht nur den Elternteil und seine Genesung zu berücksichtigen, sondern auch, was wir tun können, um der Familie und den Freunden zu helfen.“
Nachfolgend haben wir die Schritte skizziert, die Kinder, Jugendliche und Erwachsene unternehmen können, wenn sie sich Sorgen um ihren Elternteil machen, um sowohl sich selbst als auch der Person, um die sie sich sorgen, zu helfen.
Ratschläge für Kinder und Jugendliche mit alkoholabhängigen Eltern
Wenn einer deiner Elternteile alkoholabhängig ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht deine Schuld ist. Sie fühlen sich vielleicht verantwortlich und glauben, dass Sie die Ursache für ihr Alkoholproblem sind, aber das ist nicht der Fall. Alkoholismus ist eine Krankheit, bei der ein Arzt oder medizinisches Fachpersonal benötigt wird, um einer Person zu helfen, gesund zu werden.
Niemals haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihren Eltern ganz alleine helfen müssen. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, um Unterstützung für Ihren Elternteil zu bekommen. Auch wenn Sie vielleicht Angst haben, sich zu melden, ist es wichtig, dass Ihr Elternteil die Hilfe bekommt, die er braucht.
Ein alkoholkranker Elternteil zu haben, kann dazu führen, dass Sie sich einsam fühlen, da es Ihnen vielleicht zu peinlich ist, etwas zu sagen. Es ist jedoch wichtig, sich die Mühe zu machen, einer Selbsthilfegruppe beizutreten und mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen. Stauen Sie Ihre Gefühle nicht auf.
Wenn Sie sich um jemand anderen sorgen, können Sie auch vergessen, sich um sich selbst zu kümmern. Denken Sie jedoch daran, dass Sie wichtig sind und es wichtig ist, sich auch um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu kümmern. Planen Sie Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, wie Lesen, Fernsehen oder mit Freunden abhängen.
Ratschläge für Erwachsene mit alkoholkranken Eltern
Wenn Sie Schritte unternehmen wollen, um den Alkoholismus anzusprechen und mit Ihrem Elternteil zu reden, müssen Sie auf das Gespräch vorbereitet sein. Überlegen Sie sich vorher Folgendes:
- Wählen Sie eine Zeit und einen Ort, der sicher und privat ist und an dem sich die Person wohlfühlt
- Versuchen Sie, Sätze zu verwenden, die mit „ich“ und nicht mit „du“ beginnen. Sagen Sie zum Beispiel: „Ich mache mir Sorgen um Sie“ oder „Ich bin besorgt über die Menge, die Sie trinken“
- Stellen Sie offene Fragen, wie zum Beispiel: „Ich mache mir Sorgen, dass du mehr trinkst – warum denkst du, dass ich mir Sorgen mache?“
- Erwähnen Sie bestimmte Vorfälle oder Ereignisse. Zum Beispiel könnten Sie sagen: „Ich bin besorgt über die Menge, die Sie trinken, wenn Sie von der Arbeit kommen.“
- Halten Sie sich an eine positive Sprache und vermeiden Sie allgemeine Bezeichnungen wie „Alkoholiker“ oder „Süchtiger“
- Versuchen Sie, die Person während des Gesprächs entspannt zu halten
- Verwenden Sie eher einen besorgten als einen missbilligenden Ton, in dem Sie auf eine freundliche,
- Sein Sie lösungsorientiert und positiv in der Art, wie Sie die nächsten Schritte ansprechen
- Machen Sie klar, dass Sie ihr Trinken nicht unterstützen werden und stellen Sie sicher, dass Sie sich an alle Grenzen halten, die Sie gesetzt haben
Ihre Eltern akzeptieren vielleicht nicht, dass sie ein Problem haben, besonders wenn sie denken, dass ihr Trinken unter Kontrolle ist. Wenn sie leugnen, dass sie ein Problem mit Alkohol haben, bleiben Sie optimistisch und schlagen Sie einige Lösungen vor. Bitten Sie sie, ihren Hausarzt aufzusuchen, sich an eine Organisation wie die Anonymen Alkoholiker (AA) zu wenden oder möglicherweise eine private Therapie zu versuchen.
Dr. Declan Leahy sagt: „Manchmal können persönliche Interventionen oder Kommentare der Familie eine große motivierende Wirkung haben. Der Beitrag von Therapeuten kann jedoch entscheidend sein, um der Person zu helfen, die Entscheidungen zu treffen und aufrechtzuerhalten, die für eine dauerhafte Veränderung notwendig sind.“
Wenn die Person sich entscheidet, Hilfe zu suchen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Unterstützung zum Ausdruck bringen. Rufen Sie an und besuchen Sie die Person, wenn es möglich ist, um zu zeigen, dass Sie an sie denken und sich für ihre Genesung einsetzen. Sie können auch gemeinsam an einer Familientherapie teilnehmen, um Ihre Beziehung zu heilen.
Unterstützung für sich selbst
Wenn Sie mit einem alkoholkranken Elternteil aufgewachsen sind, kann sich das auf Ihre eigenen Gefühle und Ihre Denkweise ausgewirkt haben.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben von Ihrem alkoholkranken Elternteil beeinflusst wurde, ist es wichtig, dass Sie einen sicheren Ort finden, an dem Sie sich wohl fühlen, um zu reden. Das kann bei einem Therapeuten oder einer Selbsthilfegruppe sein, wo Sie frei mit Menschen reden können, die Sie verstehen. Das hilft Ihnen, sich weniger isoliert zu fühlen und sich von allen verschütteten Gefühlen zu lösen, an denen Sie festhalten.
Wie Priory Sie und Ihre Familie unterstützen kann
Für jemanden, der bereit ist, sich wegen seiner Alkoholsucht behandeln zu lassen, bietet Priory ein kostenloses und vertrauliches Gespräch an, bei dem einer unserer erfahrenen Therapeuten Ihren Eltern helfen kann, die Behandlung zu erkennen, die für sie am vorteilhaftesten ist.
Unser erfahrenes Suchtteam ist auch in der Lage, den Familien von Menschen in Genesung zu helfen. Spezielle Familienselbsthilfegruppen und Familientherapiesitzungen sind verfügbar, wenn jemand, um den Sie sich sorgen, eine Behandlung im Priory durchläuft.