Wenn wir das Wort „Nachhaltigkeit“ hören, stellen wir fest, dass es für verschiedene Menschen oft unterschiedliche Dinge bedeutet. Aber wenn man all die Nettigkeiten weglässt und es wirklich auf den Punkt bringt, ist Nachhaltigkeit einfach langfristiges Überleben. Um Nachhaltigkeit zu etablieren, glauben wir, dass es einen radikalen Wandel im Denken darüber geben muss, was in der Gesellschaft wesentlich ist, und in der wirtschaftlichen Infrastruktur, innerhalb derer die Gesellschaft funktioniert.
Frühe Volkswirtschaften basierten auf diesen einfachen Überlebensgrundlagen. Als sich die Gesellschaften entwickelten, wurden die Volkswirtschaften komplexer. Dieser Artikel spiegelt eine Rückbesinnung auf das Wesentliche wider – die Konzentration auf das, was wir zum Überleben brauchen. Er bietet viel Stoff zum Nachdenken und stellt die Bedürfnisse den Wünschen gegenüber.
Was braucht der Mensch, um physisch zu überleben? Diese Liste stellt die fünf grundlegenden physischen Dinge vor, die der Mensch zum Überleben auf dieser Erde braucht. Diese Liste stellt nur die Grundbedürfnisse des Menschen zum Überleben dar; Menschen können auch andere Dinge brauchen, um zu wachsen, sich anzupassen und zu gedeihen.
- Das Interesse an den Grundbedürfnissen des Menschen zum Überleben ist seit den Produktionen von Fernsehsendungen wie Mann gegen Wild und Survivor Man stark gestiegen. Auch wenn sie diese fünf Grundbedürfnisse nicht explizit erwähnen, geben Bear Grylls und Les Stroud in jeder Folge ihrer jeweiligen Shows Tipps, die diese für alltägliche Menschen erläutern, die in eine Überlebenssituation geraten könnten, während sie sich in der freien Natur behaupten.
Um sich bestmöglich auf das Unvorhersehbare vorzubereiten, ist es wichtig, ein gewisses Maß an Wissen über diese Faktoren zu haben. Jeder dieser Punkte repräsentiert Grundlagen, die den Menschen von Anbeginn der Zeit bis heute am Leben erhalten haben. Obwohl sich jeder dieser Punkte im Laufe der Millionen von Jahren, in denen der Mensch lebt, verändert und angepasst hat, bleiben die Prinzipien die gleichen.
1 > Sauerstoff
Sauerstoff ist wahrscheinlich unser grundlegendstes menschliches Bedürfnis. Schon nach fünf Minuten ohne Sauerstoff kann es zu Hirnschäden kommen. Es gibt mehrere Dinge, die verhindern können, dass Sie den benötigten Sauerstoff erhalten. Umweltrisiken wie große Mengen an Rauch, große Höhen oder Kohlenmonoxid können verhindern, dass Sie Sauerstoff einatmen. Einige medizinische Probleme können Ihren Körper daran hindern, Sauerstoff zu erhalten, wie z. B. Herzstillstand, Schlaganfall, Ertrinken und andere.
Ohne eine konstante Versorgung mit Sauerstoff kann es zu einem Zustand kommen, der zerebrale Hypoxie genannt wird und unser Gehirn beeinträchtigt. Nach 15 Minuten ohne Sauerstoff kann der Hirnschaden so schwerwiegend sein, dass sich die meisten Menschen nicht mehr erholen.
> Wasser
Neben der Luft, die wir atmen, ist Wasser der wichtigste Bestandteil für das menschliche Überleben. Es wird geschätzt, dass eine Person nicht länger als 3-4 Tage ohne Wasser überleben kann.
Bei heißem Wetter wird empfohlen, dass die durchschnittliche Person zwei Liter Wasser pro Tag zu sich nehmen muss, um die Menge zu ersetzen, die durch Schwitzen, Atmung und Ausscheidung verloren geht, um das Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten aufrecht zu erhalten. In gemäßigten Klimazonen können Sie auch mit weniger auskommen. Einige Lebensmittel können Sie ebenfalls mit Wasser versorgen, allerdings sollten Sie Lebensmittel und Getränke vermeiden, die Sie dehydrieren könnten.
Wenn das Flüssigkeitsgleichgewicht nicht aufrechterhalten werden kann, beginnt der Körper, den Dehydrationsprozess zu durchlaufen. Ein Verlust von 2,5 Prozent des Wasservolumens bei einer Person führt zu einer Verringerung des Blutvolumens um 25 Prozent. Das bedeutet, dass das Blut dicker wird und das Herz härter arbeiten muss, um die Nährstoffe durch den Körper zu pumpen. Dieses geringere Blutvolumen reduziert auch die Durchblutung der Extremitäten, was zu Taubheitsgefühlen in den Fingern und Zehen führt. Das dickere Blut hat es auch schwerer, seinen Weg durch die kleinen Kapillaren im Gehirn zu finden. Der Sauerstoffmangel in Teilen des Gehirns kann es unmöglich machen, sich über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren oder zu fokussieren.
Die Zeit, die man ohne Wasser überleben kann, hängt vom Aktivitätsniveau und der Umgebungstemperatur ab. Höhere Aktivität verkürzt unweigerlich die Lebensspanne, ebenso wie höhere Temperaturen. Ohne Wasser kann ein Mensch maximal 10 Tage überleben. Ab 80 Grad Fahrenheit reduziert sich die Lebenserwartung auf 9 Tage. Mit jeder Temperaturerhöhung um fünf Grad verringert sich die Lebensspanne um einen Tag.
> Nahrung
Wenn Sie eine gute Wasserversorgung haben, ist das nächste wesentliche Bedürfnis das nach Nahrung. Ein Körper, der keine Nahrung hat, kann recht lange überleben, indem er sich von den Fettreserven im Körper und schließlich von den Glykogenreserven in der Leber und den Proteinen in den Muskeln ernährt.
Die ersten zwei bis drei Tage ohne Nahrung wird der Körper ausschließlich von den Fettreserven abhängig sein, um die Muskeln des Körpers zu betreiben. Leider können diese Fettsäuren die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden. Das Gehirn verlässt sich auf die Glykogenreserven, um Glukose zum Gehirn zu schicken.
Nach dem dritten Tag beginnt die Leber, Ketone (kurzsträngige Fettsäuren) zu synthetisieren, die die Blut-Hirn-Schranke überwinden können. Die Ketonphase kann bis zu zwei Wochen andauern. Sobald die Fettreserven aufgebraucht sind, beginnt der Körper mit dem Abbau der Muskulatur in Proteine, die in Aminosäuren umgewandelt werden können, die dann in Glukose umgewandelt werden. Die Muskeln bauen sich schnell ab, innerhalb einer Woche. Sobald dieser Prozess abgeschlossen ist, gibt es keine andere interne Energiequelle und der Körper stirbt.
>Die meisten Menschen, die verhungern, sterben nicht direkt daran. Die meisten sterben aufgrund von Infektionskrankheiten, die den Körper angreifen, während er seine eigenen Abwehrkräfte auffrisst. Zu den Anzeichen des Verhungerns gehören Apathie, Lustlosigkeit, Rückzug, Veränderungen der Haarfarbe, schuppige Haut und massive Ödeme im Bauch und in den unteren Gliedmaßen, die alle zu einer höheren Infektionsgefahr führen.
> Schutz vor den Elementen
Ein Schutz, der hilft, die Körpertemperatur konstant zu halten, ist ebenfalls eine Notwendigkeit. Dazu kann auch geeignete Kleidung gehören. Wenn eine Person den Elementen ausgesetzt ist, ist der Wasserverlust erhöht. Kalte Temperaturen und starker Wind können ebenso schnell wertvolle Feuchtigkeit entziehen, wie hohe Temperaturen zu schweißbedingtem Verlust führen können. Ein Unterschlupf sollte aus einem Platz zum Feuermachen bestehen, um Wärme zu erzeugen, sowie aus Schutz vor Wind und Regen.
Ohne die Fähigkeit, eine konstante Temperatur zu halten, läuft eine Person Gefahr, zu unterkühlen oder einen Hitzschlag zu bekommen. Die Normaltemperatur eines Menschen liegt bei 98,7 Grad Fahrenheit. Wenn die Kerntemperatur auf 91,4 Grad fällt, wird ein Körper bewusstlos. Bei 86,0 Grad verliert der Körper die Fähigkeit, die innere Temperatur zu kontrollieren. Bei 82,4 Grad kommt es zu einem kompletten Muskelversagen.
Am anderen Ende des Spektrums führt eine Temperatur von 107,6 Grad zu einem Zusammenbruch des zentralen Nervensystems. Bei etwas über 111 Grad überhitzt das Gehirn und führt zum Tod.
Extreme Temperaturschwankungen können Halluzinationen und unlogisches Verhalten verursachen, was dazu führen kann, dass eine Person nicht die richtigen Maßnahmen ergreift, um sich am Leben zu erhalten.
> Schlaf
Lange Zeit wurde Schlaf nicht als ein Grundbedürfnis des Menschen angesehen. Studien über Schlafentzug halfen, dies im 20. Jahrhundert zu ändern. In Bezug auf die menschlichen Bedürfnisse gehört der Schlaf zu den fünf wichtigsten Elementen. Schlafentzug kann eine Vielzahl von Problemen verursachen, die von einer verminderten Körpertemperatur bis hin zu kognitiven Beeinträchtigungen und Halluzinationen reichen.
Obwohl die Mechanismen des Schlafs nicht gut verstanden sind, sind die Probleme, die mit Schlafmangel einhergehen, bekannt. Kopfschmerzen können bereits 24 Stunden nach Schlafmangel beginnen. Nach 72 Stunden ist das Gedächtnis beeinträchtigt und es kommt zu zeitlichen und räumlichen Verzerrungen. Nach 96 Stunden ohne Schlaf ist die Kognition deutlich beeinträchtigt. Nach 144 Stunden treten Halluzinationen auf und es kommt zu einem erheblichen Verlust an Aufmerksamkeit und manueller Geschicklichkeit.
Je länger eine Person ohne Schlaf ist, desto weniger kohärente Denkmuster werden möglich. Dieser Mangel an klarem Denken kann allein schon schädlich sein, wenn er mit einem Mangel in einem der anderen Grundbedürfnisbereiche gekoppelt ist, kann er lebensbedrohlich sein.
Es gibt noch andere Dinge, die man zu dieser Liste hinzufügen könnte, wie Sex, emotionale Bindung, Zugehörigkeitsgefühl, etc. Der Unterschied ist, dass Sex zwar für das Überleben der Spezies notwendig ist, ein Individuum aber auch ohne ihn leben kann. Emotionale Verbundenheit und ein Gefühl der Zugehörigkeit sind Gruppenbedürfnisse, keine individuellen Überlebensbedürfnisse. Die Wahrheit ist, dass es nur fünf Grundbedürfnisse gibt: Saubere Luft, Wasser, Nährstoffe, Schutz und Schlaf.
Abgesehen von unserer Gesundheit ist die einfache Tatsache, dass unsere gesamte Gesellschaft in erster Linie auf der Existenz und der Ausnutzung dieser fünf Faktoren basiert. Sie sind die Grundlage für Konzepte wie Familie, Wohlstand, Gesundheit und manchmal auch für Regierungen. Ohne Luft, Wasser, Nahrung, Schlaf oder Unterkunft würde keiner von uns seine ersten Tage auf der Erde überleben.
- Nüsse und Rosinen mit freundlicher Genehmigung von Christmas Stock Images.com http://christmasstockimages.com/free/food-dining/slides/nuts_and_rasins.htm
- Wasser Bild mit freundlicher Genehmigung von SNAP @ Flickr http://www.flickr.com/photos/snapr/484776493/sizes/m/in/photostream/
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- Shelter Bild mit freundlicher Genehmigung von DominicsPics @ FlickR http://www.flickr.com/photos/dominicspics/3400028576/sizes/m/in/photostream/
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