Nasse Träume passieren den meisten Jungs während der Teenagerjahre. Sie wachen auf und finden Ihre Bettlaken nass und klebrig. Feuchte Träume oder nächtliche Emissionen sind ein normaler Teil Ihrer Entwicklung.
Was sind feuchte Träume?
Feuchte Träume treten auf, wenn Sie während des Schlafes ejakulieren. Der medizinische Begriff für einen feuchten Traum ist „nächtliche Emission“. Die meisten feuchten Träume werden bei Jungen und jungen Männern im Teenageralter berichtet, und manchmal treten sie bis ins Erwachsenenalter auf.
Was verursacht einen feuchten Traum?
Ein feuchter Traum tritt auf, wenn Sie während des Schlafs einen sexuell erregenden Traum haben und Ihr Körper Samen durch Ejakulation freisetzt. Während der REM-Phase (Rapid Eye Movement) des Schlafs ist es für Männer ganz natürlich, eine Erektion zu erleben. Wenn Sie während dieser Schlafphase einen erregenden Traum haben, werden Sie manchmal ejakulieren.
Es kann sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich an den Traum zu erinnern oder sich verwirrt fühlen, kurz nachdem Sie einen feuchten Traum hatten. Manche Männer wachen auf, weil sie das Gefühl haben, dass sie ins Bett machen werden. Das ist völlig normal und nichts, wofür man sich schämen müsste!
Kann ich feuchte Träume verhindern?
Obwohl einige Leute Ideen haben, wie man feuchte Träume verhindern kann, gibt es keine bewährte Strategie dafür. Auch wenn es peinlich oder lästig sein kann, die Bettwäsche zu wechseln oder hinterher aufzuräumen, sollten Sie bedenken, dass feuchte Träume ein normaler Teil der Entwicklung sind.
Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie einen feuchten Traum haben, sprechen Sie mit einem Erwachsenen, dem Sie vertrauen – einem Elternteil, einem Schulberater, Ihrem Hausarzt. Darüber zu sprechen ist der beste Weg, damit Sie sich mit diesem natürlichen Teil Ihrer Entwicklung wohler fühlen.