Eine sehr häufige Kurzzeitverletzung, die in fast jeder Sportart vorkommt, ist das Wickeln (aka „getting the wind knocked out of you“). Fußball ist da keine Ausnahme.
Wickeln ist die vorübergehende Lähmung (Spasmus) des Zwerchfellmuskels. Sie wird oft durch einen direkten Schlag auf den Bauch oder die Brust, einen Sturz auf den Rücken oder sogar einen Sturz auf das Gesäß verursacht. Es kann leicht auf dem Spielfeld auftreten, wenn Zusammenstöße stattfinden oder ein starker Schuss einen Spieler in den Bauch oder die Brust trifft. Obwohl es den Sportler in Panik versetzen und traumatisch aussehen kann, erholt er sich in der Regel ohne Symptome.
Der angeschlagene Spieler wird erhebliche Schmerzen haben und Schwierigkeiten beim Atmen. Wenn Sie dem Sportler helfen, ziehen Sie seine Knie bis zum Bauch oder in eine Position, in der er sich am wohlsten fühlt. Dies kann die Bauchmuskeln entspannen.
Lassen Sie den Sportler langsam durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen oder fördern Sie die Zwerchfellatmung (der Bauch wird herausgedrückt, um das Zwerchfell beim Einatmen nach unten zu bringen, und der Bauch wird beim Ausatmen nach innen gezogen).
Leidet der betroffene Sportler an Asthma, benötigt er möglicherweise zusätzliche Pflege, wie z. B. seine inhalativen Medikamente.
Der Spieler kann zur Aktivität zurückkehren, wenn seine Atmung und sein Puls wieder normal sind und er keine Verformungen oder Schmerzen in dem Bereich hat. Wenn die Symptome anhalten, kann das auf eine ernsthafte innere Verletzung hindeuten. Wenn das der Fall ist, suchen Sie einen Arzt auf.
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