Liebe Tawanda,
Das Jungfernhäutchen ist eine dünne Membran, die die Öffnung des Scheideneingangs teilweise blockiert, mit Platz oder Zwischenräumen, durch die Menstruationsflüssigkeit (Ihre Periode) fließen kann. Das Jungfernhäutchen kann bei der ersten sexuellen Penetration, bei der Verwendung von Tampons oder anderen nicht-sexuellen Aktivitäten gedehnt werden oder reißen. Es kann auch mit den Fingern gedehnt werden. Manche Frauen werden ohne Jungfernhäutchen geboren. Wenn es einmal gerissen oder gedehnt ist, wird das Jungfernhäutchen zu einem unregelmäßigen Gewebering um die Vaginalöffnung.
Ob Sie nun reiten, einen Tampon benutzen oder Sex haben, diese Fleischlasche wird nicht herausfallen! Das braucht Sie nicht zu beunruhigen. Diese Fleischlasche schrumpft zu den Seiten der Vagina, wenn ein erhöhter Druck auf das Jungfernhäutchen ausgeübt wird, z. B. durch das Einführen eines Tampons, eines Penis oder eines anderen Objekts in Ihre Vagina.
Sie können Ihr Jungfernhäutchen auch selbst durch einen relativ einfachen Vorgang dehnen. Führen Sie einen Finger in Ihre Vagina ein (Sie können ihn vorher mit Gleitgel einschmieren) und üben Sie Druck auf den Scheideneingang aus, indem Sie nach unten in Richtung Anus drücken. Halten Sie den Druck einige Minuten lang aufrecht und lassen Sie ihn dann wieder los. Wiederholen Sie diesen Vorgang einige Male, jedes Mal mit etwas mehr Druck. Führen Sie dann zwei Finger ein und üben Sie zusätzlich zu der Dehnung nach unten Druck auf die Seiten des Scheideneingangs aus. Diesen Vorgang können Sie über mehrere Tage wiederholen, um eventuelle Beschwerden beim ersten Vaginalverkehr zu verringern. Es ist jedoch immer gut, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Frauen beim ersten Geschlechtsverkehr Schmerzen haben – tatsächlich ist für die Mehrheit der Frauen (obwohl jede Frau anders ist) die erste koitale Erfahrung im Allgemeinen nicht traumatisch, mit begrenztem Unbehagen und geringen (wenn überhaupt) Blutungen.
Es ist toll, dass Sie sich über Ihren Körper informieren. Lesen Sie weiter in der Literatur (einschließlich der zugehörigen Q&As) für weitere Informationen. Wenn Sie immer noch neugierig auf Hymen-Dehnung sind, können Sie vielleicht Freunde oder Familienmitglieder fragen, die Erfahrung mit Hymen-Dehnung haben. Sie können Ihnen vielleicht einen persönlicheren Bericht über ihre Gefühle (sowohl körperlich als auch geistig) nach ihren ersten Malen geben, egal ob es sich um Tamponbenutzung, Solo-Sex oder Geschlechtsverkehr handelt.