Crystal Light ist einIs powered Getränk von Kraft Foods damals im Jahr 1982 eingeführt. Es hat eine große Auswahl an Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Diese Power-Getränke waren ziemlich berühmt und hatten eine gute Anzahl von Menschen angezogen.
Crystal Light ist ein süßes Getränk und hat verschiedene Geschmacksrichtungen für verschiedene Geschmacksknospen. Es ist eine Geschmacksrichtung, um den Geschmack von Wasser zu verbessern. Es ist genau das, was Sie brauchen, wenn Sie dehydriert sind und sich mit dem Grundgeschmack von einfachem Wasser langweilen. Es kann Ihr Freund auf einer Party sein! Sie können eine Dosis von Crystal Light mit jedem anderen Getränk wie Wodka mischen.
Und es gibt zahlreiche Geschmacksrichtungen in Crystal Light. Das letzte Mal, als ich gezählt habe, waren es etwa 30-35. Sie reichen von Zitrone, Erdbeere, Beere, und einige Varianten haben auch Koffein zugesetzt, so dass Sie gelegentlich Ihren Tee oder Kaffee durch Crystal Light ersetzen können.
Ich hoffe, Sie haben gelesen, dass ich „gelegentlich“ geschrieben habe. Das bedeutet definitiv nicht, dass Sie Ihren Zimmerkühlschrank mit Kartons von Crystal Light bestücken. Es kann schlecht für Ihre Gesundheit sein, wenn Sie es regelmäßig konsumieren.
Und lassen Sie mich Ihnen sagen, warum: Sie denken vielleicht, dass Aspartam Sie nicht fett macht, ich werde Sie jetzt nicht mit den biologischen Begriffen belästigen, aber um es kurz zu machen, Aspartam erhöht den Insulinspiegel, was wiederum die Menge des verbrannten Fetts reduziert. Im Grunde genommen nehmen Sie also keinen Zucker zu sich, erhöhen aber trotzdem den Insulinspiegel, was den Gewichtsverlust stoppt.
Allerdings stellt sich in diesem Fall die Frage nach der gesundheitlichen Unbedenklichkeit, da ein häufiger Konsum Ihre Gesundheit negativ beeinflussen kann. Lesen Sie diese Mythen zum Fettabbau.
Es ist auch in den Nachrichten, dass Crystal Light kalorienarm ist. Ein aromatisierter Wasserzusatz, der auch noch kalorienarm ist, klingt gesund. Nicht wahr?
Es wird auch behauptet, dass Crystal Light ein natürlicher Süßstoff ist und nur geringe Mengen an Zucker enthält. Dieser Grund selbst ist das Geheimnis hinter dem Verkauf von Crystal Light. Dennoch bleibt der erste Grund die Bequemlichkeit, den Geschmack von Wasser zu verbessern.
Es ist allerdings ziemlich seltsam zu wissen, dass Menschen müde werden können, wie einfaches Wasser schmeckt. Wie auch immer, wir haben gemischte Bewertungen in Bezug auf die Sicherheit der Verwendung von Crystal Light.
Wie jeder andere künstliche Süßstoff, wird es seine Vor- und Nachteile haben. Wenn es um die Gesundheit einer Person geht, ist Crystal Light schlecht für sie oder ist es sicher zu verwenden?
Um diese Frage zu beantworten, werden wir einen Blick auf die Vor- und Nachteile sowie die Inhaltsstoffe von Crystal Light werfen. Die Analyse dieser Details wird uns helfen, eine Schlussfolgerung zu erreichen, um unsere Bedenken bezüglich der gesundheitlichen Unbedenklichkeit von Kristalllicht zu beantworten.
Nachfolgend finden Sie eine Reihe von Faktoren und Gründen, die Ihnen helfen werden zu entscheiden, ob die Verwendung von Kristalllicht schlecht für die Gesundheit ist oder nicht. Lesen Sie weiter, um es herauszufinden!
Inhaltsstoffe von Crystal Light und damit verbundene gesundheitliche Bedenken:
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Eine der größten Bedenken, die bezüglich des Konsums von Crystal Light aufkamen, waren die Inhaltsstoffe, die zur Herstellung verwendet wurden.
Es wird behauptet, dass es eine Reihe von Inhaltsstoffen enthält, die nicht sehr gesund zu konsumieren sind.
Grundlegende Inhaltsstoffe, die in fast allen Geschmacksrichtungen und Variationen von Crystal Light enthalten sind, sind wie erwähnt; Zitronensäure, Kaliumcitrat, Maltodextrin, Aspartam, Magnesiumoxid, Acesulfam-Kalium, Sojalecithin, künstliche und natürliche Farbe.
Die Aromen und weiteren Zutaten, die zur Differenzierung der Geschmacksrichtungen und Varianten benötigt werden, waren bei allen unterschiedlich.
Doch die Grundzutaten, die zur Herstellung der Formel von Crystal Light benötigt werden, sind wie oben erwähnt.
Eine dieser Zutaten, die in Crystal Light verwendet werden, ist Aspartam. Es ist ein künstlicher Süßstoff, der zur Herstellung von Crystal Light verwendet wird. Es wird als sicher in der Anwendung bezeichnet, kann aber dennoch einige potentielle Gesundheitsrisiken mit sich bringen.
Die Debatte über die Verwendung von Aspartam ist zweiseitig. Während die eine Seite behauptet, dass die Verwendung von Aspartam harmlos und sicher ist, behauptet die andere Seite, dass die Verwendung von Aspartam mehrere gesundheitliche Risiken haben kann.
Sie umfassen; höheres Risiko von Demenz, höhere Chancen auf Schlaganfall, Depressionen und eine erhöhte Chance von Fettleibigkeit.
Daher sollen diese gesundheitlichen Risiken Sie Ihre Wahl des Konsums von Crystal Light regelmäßig überdenken.
Darüber hinaus ist die Verwendung von künstlichen Aromen in der Produktion von Crystal Light nicht gerade sehr vorteilhaft für die Gesundheit einer Person. Es kann sich negativ auf ihre körperliche Gesundheit auswirken, da jeder künstliche Zusatzstoff schlecht für die Gesundheit sein kann.
Maltodextrin sollte auch in Präzision verwendet werden, da es ein Süßstoff ist und bei manchen Menschen Allergien auslösen kann.
Daher ist der Konsum von Crystal Light in Maßen einigermaßen sicher und gleichzeitig nicht wirklich schlecht für die Gesundheit.
Ist Crystal Light schlecht für Sie und Ihre Gesundheit?
Ich denke, die Antwort auf diese Frage ist relativ. Wenn es in Maßen konsumiert wird, ist es nicht so schlecht, wie Sie denken. Wenn es jedoch gewohnheitsmäßig konsumiert wird, kann es bestimmte Auswirkungen auf die Gesundheit haben, die ungesund sind und mit Gesundheitsrisiken verbunden sind.
Außerdem hängen die gesundheitlichen Bedenken auch von der Person ab, die es konsumiert. Wenn eine diabetische Person Crystal Light konsumiert, wird es mehr Nachteile haben als seine Wirkung auf einen Nicht-Diabetiker.
Gleichermaßen sollte Crystal Light nicht sehr regelmäßig konsumiert werden, wenn Sie mit einem hormonellen Problem oder einem ähnlichen Problem kämpfen. Sie sollten Ihre körperlichen Probleme im Auge behalten, bevor Sie Crystal Light wegen seines künstlichen Aromas konsumieren.
Es enthält Aspartam, das ein gefährlicher künstlicher Süßstoff ist, der regelmäßig konsumiert werden sollte, besonders wenn Sie mit Diabetes kämpfen.
Gegenwärtige Nebenwirkungen der regelmäßigen Verwendung von Aspartam durch Crystal Light sind Kopfschmerzen, Schwindel, Angstattacken, Bauchbeschwerden, etc. Es kann heikel sein und Sie haben die Chance, der Unglückliche zu sein, der diese Symptome erlebt.
Aspartam ist wahrscheinlich der bedeutendste Nachteil von Crystal Light. Künstliche Geschmacksverstärker wirken sich insgesamt negativ auf den Körper aus.
Acesulfam-Kalium hingegen ist ein weiterer künstlicher Süßstoff, der ebenfalls als gefährlich eingestuft wird. Es enthält Methylenchlorid. Es ist gefährlich, wenn es regelmäßig in der Freizeit konsumiert wird.
Es erhöht auch das Risiko von Krebs und anderen langfristigen Krankheiten, wenn es regelmäßig konsumiert wird. Daher ist es empfohlen, nicht konsumieren Kristall Licht sehr regelmäßig aufgrund dieser negativen Auswirkungen it.
Dies sind ein paar Vorsichtsmaßnahmen und Bedenken in Bezug auf den Konsum von Kristall Licht. Jedes Individuum hat ein einzigartiges Gefühl, daher kann nicht verallgemeinert werden, ob jeder mit diesen Bedenken einverstanden ist oder nicht.
Einige Studien haben bewiesen, dass Aspartam sicher zu verwenden ist, andere jedoch nicht. Einige glauben, dass es in Maßen verwendet werden kann, während einige denken, dass es überhaupt nicht ungesund ist, es zu konsumieren. Das ist es, was ich meinte, als ich sagte, dass diese Idee relativ ist.
Es sollte jedoch behauptet und zugegeben werden, dass die Verwendung von künstlichen Süßstoffen sowieso extrem schädlich für Ihre Gesundheit sein kann.
Ob es Crystal Light ist oder nicht, die Verwendung von künstlichen Süßstoffen kann die Leberfunktion zusammen mit anderen unangenehmen Nebenwirkungen wie Schwindel und Übelkeit beeinträchtigen.
Es sollte auch beachtet werden, dass, wenn Sie versuchen, Crystal Light zur Gewichtsabnahme zu verwenden, es vielleicht keine kluge Idee ist. Obwohl wir gehört haben, dass es für die Keto-Diät funktioniert; ob diese Diät gesund ist oder nicht, ist eine andere lange Debatte.
Es kann Ihnen helfen, Ihren Softdrink-Konsum zu reduzieren, aber die künstlichen Süßstoffe sind nicht gerade etwas, das Sie verwenden sollten, wenn Sie auf einer Diät sind.
Um Ihnen zu helfen, genauer zu beurteilen, ob Crystal Light schlecht für Sie ist, sind unten ein paar Vor- und Nachteile von Crystal Light aufgeführt.
Das Überfliegen dieser wird Ihnen helfen, basierend auf Ihrer Gesundheit und Ihren persönlichen Bedenken zu entscheiden, daher sollten Sie Ihre Lesebrille greifen.
Profis von Kristalllicht:
Es gibt keine Vorteile der Verwendung von Kristalllicht auf Ihre Gesundheit oder Ihren Körper als solche. Nichts kann jemals wirklich natürliches Wasser ersetzen, also erwarten Sie keine lange Liste von Vorteilen.
Ein Pro der Verwendung von Crystal Light ist, dass Sie Ihre Dehydrierung bekämpfen können. Wenn Sie es schwierig finden, regelmäßiges Wasser zu trinken, gibt es eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie dehydriert bleiben.
Um dies zu überwinden, kann Kristallwasser helfen, da es aromatisiert ist und Einzelpersonen es konsumieren, ohne sich um den Geschmack zu kümmern. Obwohl, dies zu tun kann eine ungesunde Zuflucht zu Ihrem dehydration.
Moreover, ein weiteres Pro der Verwendung von Kristallwasser ist, dass es Ihnen helfen kann, konsequent zu bleiben, wenn es darum geht, Diäten. Sie können Ihnen helfen, Ihren Softdrink-Konsum zu reduzieren sowie alle extrem zuckerhaltigen Getränke zu ersetzen.
Es wird auch gesagt, dass Kristallwasser gut für die Keto-Diät ist. Mit der Moderne, die jeden Tag näher rückt, wird Keto zur neuen Normalität. Den Komfort zu haben, Kristallwasser während dieser Diät zu konsumieren, kann es erträglich machen.
Weiter, künstliche Süßstoffe sind sicher nicht gut für die Gesundheit. Allerdings kann das Ersetzen von kalorienhaltigen Süßstoffen mit diesen künstlichen Süßstoffen Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren sowie Ihre Mitternachts-Lotus-Brownie-Cravings zu reduzieren.
Mehr noch, Menschen, die über Aspartam besorgt sind, können reines Kristalllicht konsumieren. Sie haben weniger oder keine künstlichen Zusätze und können daher konsumiert werden, ohne dass man sich große Sorgen um künstliche Süßstoffe wie Aspartam machen muss.
Sie haben keine Kalorien und kein Fett, daher können sie ein guter Ersatz für alle Ihre Softdrinks und extra zuckerhaltigen Säfte sein. Nicht schlecht für einen Versuch.
Die oben genannten Vorteile haben keinen Einfluss auf die Gesundheit des Einzelnen, daher sollte man dies im Hinterkopf behalten, bevor man von ihnen schwärmt.
Sie sollten ein Getränk nur dann regelmäßig konsumieren, wenn es erhebliche Vorteile für Ihre Gesundheit hat. Überladen Sie sich also bitte nicht damit. Mäßigung ist der Schlüssel!
Vorteile von Crystal Light:
Die Debatte über die Nachteile des Konsums von Crystal Light ist relativ. Manche Menschen finden es sicher in der Anwendung, während andere es als gefährlich für die Gesundheit empfinden.
Die größte Sorge, die die meisten Menschen in Bezug auf den Konsum von Crystal Light haben, sind die künstlichen Süßstoffe. Es ist kein Geheimnis, dass künstliche Süßstoffe ungesund sind und bestimmte gesundheitliche Auswirkungen haben können.
Crystal Light enthält Aspartam und das kann Nebenwirkungen wie Schwindel, Übelkeit, etc. haben. Sowie langfristige Krankheiten wie Krebs und Leber-Komplikationen daher mit ihm in hohen Mengen kann sicherlich gefährlich sein.
Aspartam kann auch dazu führen, Bauch-Beschwerden sowie eine leichte Kopfschmerzen, Daher die Vorteile der Verwendung dieser nicht überwiegen ein individuelles Komfort.
Außerdem, Kristall-Licht wird irgendwie ersetzen Ihre Fähigkeit, natürliches Wasser zu konsumieren. Egal, was ist das Niveau der Modernität, unser Körper wird immer natürliches Wasser brauchen, um irgendwie zu funktionieren.
Daher kann die Verwendung von Kristall-Licht extrem regelmäßig die Tendenz eines Individuums ausschließen, regelmäßige natürliches Wasser zu trinken, und dies kann zu einigen schweren Krankheiten oder Dehydrierung führen.
Kristall-Licht hat keine gesunden Nährstoffe hinzugefügt. Warum sollten Sie Geld für ein Getränk ausgeben, das nur Geschmack, aber keinen Nutzen oder Vorteil im späteren Leben hat?
Darüber hinaus kann die regelmäßige Verwendung von künstlichen Süßungsmitteln Ihren Geschmack von Lebensmitteln verändern. Sie werden anfangen zu behaupten, dass eine bestimmte Mango zu süß ist, weil die Wirkung von künstlichen Süßungsmitteln auf den Menschen wirkt.
Die oben genannten Nachteile variieren auch von Person zu Person, daher sollte man eine Entscheidung treffen, die ganz auf der persönlichen Gesundheit basiert, zusammen mit den in diesem Artikel erwähnten Faktoren.
Nachfolgend finden Sie einige gesündere Alternativen, die anstelle von Crystal Light verwendet werden können
Getränke, die ersetzt werden können:
- Eistee
- Reguläres Wasser
- Sprudelwasser
- Grüner Tee
- Kaffee
- Schwarzer Tee
Die Verwendung dieser oben genannten Getränke anstelle von Crystal Light kann bei der Gewichtsabnahme, Diät, Heißhunger, Dehydrierung usw. helfen.
Sie müssen keine Kompromisse bei Ihrer Gesundheit eingehen und müssen sich im Gegensatz zu Crystal Light keine Sorgen vor dem Verzehr dieser Getränke machen.
Fazit:
Im Großen und Ganzen ist Crystal Light nicht wirklich schlecht, wenn Sie es gelegentlich in Maßen verwenden. Alles, was im Übermaß verwendet wird, ist in irgendeiner Weise giftig.
Erinnern Sie sich, als Buddha sagte,
„Alles, was im Übermaß verwendet wird, ist Gift.“
Wenn eine Person es also in Maßen konsumiert, ohne es auf Vorrat zu kaufen, ist es weniger wahrscheinlich, dass es gesundheitliche Gefahren für diese Person hat. Wenn Sie es einmal in ein paar Wochen konsumieren, kann es Ihnen schmecken und ist auch nicht schwer für Ihre Gesundheit.
Es sollte jedoch auf allen Ebenen besorgniserregend sein, wenn Sie Crystal Light übermäßig konsumieren. Wenn Sie versuchen, es durch Wasser zu ersetzen, ist das nicht möglich, da Crystal Light keine gesunden Nährstoffe enthält.
Außerdem braucht unser menschlicher Körper Wasser und das können wir nicht selbst ersetzen. Die künstlichen Süßstoffe in Crystal Light können unsere Leber schädigen und unsere reguläre Funktion verzweifeln lassen.
Um sowohl einen guten Geschmack als auch einen gesunden Lebensstil zu gewährleisten, sollten Sie Ihren Konsum einschränken und Ihre Wasserversorgung erhöhen. Das wird Ihnen Sicherheit in Bezug auf Ihre Gesundheit geben.
Crystal Light ist zwar nicht wirklich schlecht für die Gesundheit, dennoch sollte es manchmal in geringerer Menge verwendet werden, da künstliche Süßstoffe nicht die regelmäßige Wahl von jedem sein sollten. Sei es zur Gewichtsabnahme oder aus anderen Gründen.