Wenn es darum geht, wie die Top-Bodybuilder der Welt auszusehen, ist es traurig zu sagen, dass das zerfetzte Aussehen, das wir alle anstreben, nicht unbedingt ein erreichbares Ziel ist. Sie können sich den Arsch aufreißen, schwer heben und alles richtig machen, aber aus Granit zu sein wie Phil Heath oder eine Symmetrie zu haben wie Shawn Rhoden ist einfach unerreichbar. Sie können in jedem einzelnen Bereich aufgebaut sein, nur nicht in Ihrem: den ungleichmäßigen Bauchmuskeln.
Für viele Bodybuilder und andere Athleten ist das eine Quelle von Ärger und Stress. Das Wissen, dass trotz der unzähligen Stunden harter Arbeit, trotz der Umstellung Ihrer Ernährung, um Ihren Körperfettanteil zu senken, trotz all der Opfer, die Sie gebracht haben, Ihre Bauchmuskeln sich einfach nicht so ausrichten, wie Sie es sich wünschen. Gemeißelte Bauchmuskeln zu bekommen mag der erste Schritt sein, aber sie gleichmäßig und symmetrisch zu bekommen ist das ultimative Ziel. Gibt es also eine Möglichkeit, ungleiche Bauchmuskeln zu korrigieren?
Die einfache Antwort ist nein. Die Struktur und Definition Ihrer Bauchmuskeln hat mehr mit Ihren Genen zu tun als damit, wie Sie trainieren. Wie jeder andere Muskel auch, können Bauchmuskeln definitiv bis zu einem gewissen Grad wachsen, aber sie können nicht geformt werden. Dafür können Sie sich bei Ihrer Mutter und Ihrem Vater bedanken. Aber das ist kein Grund, mit dem Training der Bauchmuskeln aufzuhören. Beim Bauchmuskeltraining geht es viel mehr darum, die Muskeln zu stärken, als sie in Form zu meißeln. Eine gute, schlanke Ernährung bringt Ihre Bauchmuskeln überhaupt erst zum Vorschein, also gibt es für alle Hoffnungen, Ihre Bauchprobleme zu beheben, nur eine Lösung: plastische Chirurgie.
Es lässt sich nicht vermeiden, dass Bodybuilding ein Sport ist, der einige der besten Genetiken erfordert, um den Gipfel des Erfolgs zu erreichen. Aber lassen Sie sich davon nicht entmutigen. Jeder wird anders geboren und Ihre Bauchmuskeln sind einzigartig für Sie. Trainieren Sie weiter hart und verdrängen Sie Dinge wie plastische Chirurgie aus Ihrem Kopf. Besitzen Sie Ihre Bauchmuskeln und seien Sie stolz auf sie.