Da die Feiertage vor der Tür stehen und die Partys in vollem Gange sind, ist es an der Zeit, kohlenhydratarme Vorspeisen-Rezepte für Feiern in Betracht zu ziehen. Feiern Sie und bleiben Sie auf Ihrer Low-Carb-, Keto-, Atkins-, glutenfreien oder Banting-Diät mit diesen köstlichen Rezepten.
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So viele Menschen haben das Bedürfnis, in dieser Zeit des Jahres bei ihrer Diät zu schummeln. Mit Partys und Versammlungen und zuckerhaltigem Essen und kohlenhydrathaltigen Leckereien überall, ist es manchmal schwer zu widerstehen.
Aber seien wir ehrlich, manchmal geht es bei dem Druck zu schummeln nicht einmal um das Essen. Es ist der soziale Druck, mit der Menge „mitzuhalten“. Es kann darum gehen, die Gefühle von jemandem nicht zu verletzen, weil man nicht das Essen isst, das er mitgebracht hat. Es kann sogar darum gehen, dass man vor lauter Nervosität versucht, seine Nerven mit Essen zu beruhigen.
Ich habe Probleme mit all diesen Dingen, aber im Laufe der Jahre habe ich Wege entwickelt, um mit diesem Druck umzugehen. Ich sage nicht, dass ich nie schummle. Ich bin auch nur ein Mensch. Ich habe einfach gelernt, dass ein Abbruch meiner Keto-Diät nicht die Woche oder so einer Entzündung wert ist, die folgt.
Um mich selbst auf Kurs zu halten, nehme ich normalerweise zwei oder drei Vorspeisen mit (oder Gerichte zum Weiterreichen, je nach Art der Party). Auf diese Weise weiß ich sicher, dass ich Lebensmittel habe, die ich gefahrlos essen kann. Auf der Party lege ich meine „sicheren Lebensmittel“ auf meinen Teller, aber ich könnte auch etwas anderes essen, von dem ich ziemlich sicher bin, dass es kohlenhydratarm ist. Gute Optionen sind zum Beispiel Käsescheiben, Oliven, Salat, Fleisch (achten Sie aber auf Soßen) oder einfaches Gemüse. Auf diese Weise habe ich das Gefühl, einen Teller voller Leckereien zu haben, genau wie alle anderen auf der Party.
Wenn ich nervös bin, und das bin ich meistens aufgrund meiner komplett introvertierten Persönlichkeit, kann ich die Anspannung mit Lebensmitteln wegknabbern, die für mich kein Problem sind.
Ich erwähne den Leuten gegenüber auch nicht, dass ich kohlenhydratarm esse. Ich finde, wenn ich den Leuten nicht sage, dass ich kohlenhydratarm esse, achten die Leute nicht darauf, was auf meinem Teller liegt. Wenn die Leute es wissen, dann fangen sie an, darauf zu achten, was ich esse und es zu kommentieren.
Das schwierigste Problem finde ich, ist die Person, die persönlich beleidigt ist, wenn man nicht das Essen isst, das er oder sie mitgebracht hat. Ich möchte die Gefühle von niemandem verletzen! Ich habe noch keinen guten Weg gefunden, damit umzugehen. Manchmal sage ich ihnen einfach, dass ihr Essen köstlich aussieht, aber ich bin absolut satt. Wenn ich ihnen zu Beginn der Party begegne und einen Teller voller Essen habe, sage ich ihnen einfach, dass ich es mir später ansehen werde.
Während ich einer bin, der sich immer auf das Essen konzentriert (ich habe schließlich einen Food-Blog). Ich erinnere mich selbst daran, dass der eigentliche Sinn einer Party das Beisammensein ist. Ich genieße den Moment und lasse mich auf Gespräche und Spaß ein.
Damit diese Strategien funktionieren, sind tolle Low-Carb-Rezepte natürlich ein Muss! Ich habe das Internet durchforstet, um dieses Rezept-Round-up zusammenzustellen. Ich hoffe, dass diese kohlenhydratarmen Vorspeisenrezepte von meinem Blog und vielen anderen Blogs Ihnen dabei helfen, die Feiertage köstlich kohlenhydratarm zu gestalten.
Um auf eines der kohlenhydratarmen Vorspeisenrezepte zuzugreifen, klicken Sie einfach auf den Titel über dem Foto. Viel Spaß!
-Annissa
PS: Wenn Sie Ideen und Strategien haben, wie Sie während der Feiertage nicht schummeln müssen, teilen Sie sie bitte in den Kommentaren unten mit.
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