Haben Sie jemals von etwas Schrecklichem gehört, das einer Frau oder einem Kind passiert ist und dachten: „Das würde mir niemals passieren“?
Raten Sie mal? Es könnte sehr wohl Ihnen passieren. Alles ist möglich, und wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einigen gefährlichen Situationen auf die sicherste Art und Weise umgehen können.
Wir versuchen nicht, Sie in einen paranoiden, Alufolienhut tragenden Einsiedler zu verwandeln; vielmehr informieren wir Sie über einige der gefährlichen Situationen, denen Sie begegnen könnten, und wie Sie sich am besten auf jede einzelne vorbereiten. Da Frauen und Kinder als verletzliche Ziele angesehen werden, sind sie häufiger als Männer Opfer von Raubüberfällen, Vergewaltigungen und Angriffen. Deshalb ist es für Sie als Frau sehr wichtig, jederzeit wachsam und vorbereitet zu sein. Warum ist Krav Maga die beste Selbstverteidigung für Frauen? Es geht nicht nur um Kampf und Fitness, es lehrt Sie auch, sich Ihrer Umgebung bewusst zu sein. Es hilft Ihnen auch, sich einiger der häufigsten gefährlichen Situationen bewusst zu sein, in denen sich Frauen jeden Tag befinden.
Lassen Sie uns einen Blick auf vier davon werfen:
Automatenangriffe
Wenn Sie an einem Geldautomaten sind, haben Sie allen den Rücken zugewandt und Ihr Bankkonto offen. Das macht Sie zum perfekten Ziel für jemanden, der Ihr Geld will. Überall werden Frauen an Geldautomaten überfallen, und das wird so schnell nicht aufhören.
Wie Sie sich – und Ihr Geld – schützen können: Schauen Sie sich um, während Sie an einem Geldautomaten Geld abheben. Wenn Sie verdächtige Gestalten hinter sich lauern sehen oder sich aus irgendeinem Grund unwohl fühlen, melden Sie sich sofort von Ihrem Bankkonto ab und verlassen Sie es. Seien Sie außerdem sehr diskret, wenn Sie Bargeld abheben. Lassen Sie niemanden sehen, was Sie abheben.
Sie wollen bereit sein, bevor Sie sich einem Geldautomaten nähern. Wenn Sie Zeit damit verbringen, mit Ihrer Brieftasche oder Geldbörse am Geldautomaten herumzufummeln, machen Sie sich selbst zu einem leichten Ziel. Seien Sie immer wachsam, besonders nachdem Sie den Geldautomaten verlassen haben. Wenn Sie glauben, dass Sie verfolgt werden, gehen Sie an einen sicheren Ort und rufen Sie um Hilfe.
Parkhausräuber
Parkhäuser sollen Ihr Auto vor schlechtem Wetter oder Autodieben schützen, aber sie schützen Sie nicht vor Räubern. Eigentlich bewirken sie das Gegenteil. Raubtiere lieben Parkhäuser, weil sie leer, ruhig und voller guter Verstecke sind. Wir hören immer wieder von Frauen, die in Parkhäusern überfallen oder entführt werden. Es sind sehr gefährliche Orte für Frauen.
Wie Sie sich in einem Parkhaus schützen können: Lassen Sie sich, wenn möglich, von jemandem zu Ihrem Auto begleiten. Wenn Sie allein sind und sich unwohl fühlen, bitten Sie einen Sicherheitsbeamten, Sie zu Ihrem Auto zu begleiten.
Halten Sie immer die Augen offen. Manche Frauen benutzen Pfefferspray, auch wenn es nur ist, um sich sicher zu fühlen. Wenn etwas passiert und Sie bedroht werden, geben Sie dem Angreifer einfach Ihr Geld und machen Sie dann auf sich aufmerksam, um Hilfe zu holen.
Aufzugsangriffe
Aufzugsangriffe passieren öfter, als wir zugeben möchten. Tatsächlich wurde im vergangenen Januar ein Mann aus East Harlem verhaftet, der acht verschiedene asiatische Menschen in verschiedenen Aufzügen in Upper Manhattan überfallen und ausgeraubt hatte. Für einen Räuber ist ein Aufzug der perfekte Ort, um eine Frau anzugreifen und auszurauben oder zu überfallen. Sie sind allein zwischen den Etagen und haben ein wehrloses Ziel.
Lösung: Benutzen Sie keine Aufzüge an gefährlichen Orten, besonders nicht alleine. Sollte ein Raubtier versuchen, Sie in einem Aufzug anzugreifen, ist es sinnvoll, jede mögliche Strategie anzuwenden, um den Angreifer nicht zu verärgern: Sprechen Sie mit ihm, geben Sie ihm Ihr Telefon oder Ihre Brieftasche, um ihn in Schach zu halten, und drücken Sie, sobald Sie können, den Alarmknopf und verschwinden Sie so schnell wie möglich von dort. Wenn Sie spüren, dass der Aufzug in einer Etage stehen bleibt, drücken Sie den „Tür auf“-Knopf und flüchten Sie!“
Tipps zur Vermeidung einer gefährlichen Situation
Selbstbewusst auftreten. Viele Raubtiere haben es auf Frauen abgesehen, die schüchtern, verloren oder berauscht aussehen. Halten Sie Ihren Kopf hoch, bewahren Sie eine gute Körperhaltung und sehen Sie immer so aus, als würden Sie irgendwo hingehen.
Ihre Haare. Sie sind angreifbarer, wenn Sie einen Pferdeschwanz oder Zöpfe tragen und Ihr Haar offen tragen. Ein Raubtier kann sich leicht an Ihren Haaren festhalten und Sie herumschleifen. Wenn Sie eine Mütze tragen, hat es ein Räuber schwerer, Sie zu packen.
Wenn Sie berauscht sind, lassen Sie sich von einem Freund nach Hause begleiten. Eine betrunkene Frau ist ein leichtes Ziel. Trinken Sie keine dummen Mengen Alkohol und versuchen Sie nicht, allein nach Hause zu kommen.
Parken Sie Ihr Auto nicht in einer dunklen Gegend. Ein dunkler Bereich ist das Traumversteck eines Raubtiers. Es hilft ihm, sich vor Ihnen und eventuellen Zeugen abzuschirmen, die in der Nähe sein könnten. Parken Sie Ihr Auto immer in einem gut beleuchteten Bereich.
Telefonieren Sie nicht und tragen Sie keine Kopfhörer, wenn Sie allein unterwegs sind. Telefonieren, SMS schreiben und Musik hören lenkt Sie von Ihrer Umgebung ab – die weißen Kopfhörer Ihres iPhones ziehen die Aufmerksamkeit auf sich. Sie wollen in der Lage sein, alles um sich herum zu hören.
Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie annehmen, dass jemand gefährlich ist und sich Sorgen machen, seine Gefühle zu verletzen. Sie kennen das Sprichwort: Vorsicht ist besser als Nachsicht! Eine unschuldige und anständige Person würde Ihre Sicherheitsbedenken verstehen.
Selbstverteidigung für Frauen: Die Geschichte unserer Schülerin
Als ich vor über einem Jahr als 23-jährige Frau nach New York City gezogen bin, wurde mir klar, wie wichtig es ist, auf mich selbst aufzupassen und Freunde in NYC zu finden. Ich wollte Selbstverteidigung oder eine Kampfsportart lernen, Freunde finden und fit werden. Also schaute ich mir Fitnessstudios und Kampfsportschulen an und setzte mich mit alten Freunden in Verbindung.
Ich konnte kein japanisches Jujitsu-Dojo finden, also suchte ich nach einem anderen Kampfsportstil. Ich versuchte mich in Kickboxen, Karate und Coung Nhu, aber keiner von ihnen gab mir die Intensität und das Adrenalin, das ich brauchte. Ich hörte von Krav Maga und beschloss, mir ein paar Kurse anzusehen. Ich war sofort Feuer und Flamme und seitdem hoffnungslos verliebt.
Ich erinnere mich an meine allererste Klasse. Der Lehrer benutzte mich, um zu demonstrieren, dass selbst eine kleine Frau mit einer Waffe echten Schaden anrichten kann. Er gab mir einen gepolsterten Stock, hielt ihn zwischen seinen Händen und forderte mich auf, so fest wie möglich nach ihm zu schlagen. Ich nahm freudig an. Leider war ich etwas unkoordiniert und zertrümmerte mit jedem Schwung seine Finger. Ich wusste, dass ich mein neues Zuhause gefunden hatte.
Jetzt, über ein Jahr später, bin ich immer noch beim Krav Maga Institute, habe dort eine Menge Freunde und bin immer noch sehr engagiert in meinem Training. Obwohl es nicht wettbewerbsorientiert ist, macht es mir genauso viel Spaß wie jeder andere Sport, ich genieße es, die neuen Techniken zu lernen und Variationen davon auszuprobieren. Eine schwierige Technik zu beherrschen und zu lernen, eine saubere und effektive Verteidigung auszuführen, ist genauso eine Leistung wie zu lernen, einen Fastball zu schlagen und einen Homerun zu erzielen. Im Gegensatz zu jeder anderen Sportart hat Krav Maga jedoch das Potenzial, mein Leben zu retten.
Ich war noch nie in einen Kampf verwickelt oder wurde ernsthaft angegriffen, aber ich habe die Techniken, die ich gelernt habe, trotzdem bei vielen Gelegenheiten angewendet. Unsere Ausbilder betonen in jedem Kurs die Prävention und das ist etwas, das ich auch außerhalb des Kurses mitgenommen habe. Als kleine Frau (5″5′ und 110lbs) weiß ich, dass wenn es jemals zu einem Kampf zwischen mir und einem durchschnittlich großen Mann oder schlimmer noch, mehreren Männern kommen würde, die Chancen nicht zu meinen Gunsten stehen würden. Mit meinem Training bin ich zuversichtlich, dass ich viel besser abschneiden würde als jemand ohne Training, und ich würde es in einem Stück herausschaffen, aber ich entscheide mich immer dafür, lieber vorzubeugen, als das Risiko einzugehen. Krav Maga hat mir die Wichtigkeit des Bewusstseins beigebracht und mir ermöglicht, gefährliche Situationen zu vermeiden. Unsere Kurse in Straßenkleidung haben mich gelehrt, dass ich das Training, das ich erhalten habe, auch dann anwenden kann, wenn ich Absätze und Jeans trage, anstatt der Trainingskleidung und Turnschuhe, die ich normalerweise zum Training trage. Ich lebe alleine in einer dunklen Gasse in Queens, NY, also gibt es viele Zeiten, in denen meine Spionage-Sinne in höchster Alarmbereitschaft sind. Krav Maga hat mir die Fähigkeit gegeben, das Beste aus einer potenziell gefährlichen Situation zu machen, sowie die Zuversicht, dass ich nicht machtlos wäre, falls ich eine Begegnung mit jemandem hätte, der nichts Gutes im Schilde führt. Ich habe im Krav Maga Institut mein NY-Heim gefunden.