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• 1-2: Sehr weich
• 3-4: Weich
• 5-6: Mittel
• 6-7: Mittelfest
• 8: Fest
• 9-10: Sehr fest

Welche Matratzenhärte ist die beste?

Während die Härte, die für Sie die richtige ist, letztendlich von Ihrer persönlichen Vorliebe abhängt, gibt es mehrere Faktoren, die im Allgemeinen beeinflussen, welche Stufe sich für eine Person richtig anfühlt.

Schlafposition

Es ist relativ einfach vorherzusagen, welche Härtegrade ein Schläfer aufgrund seiner bevorzugten Schlafposition genießen wird.

• Seitenschläfer fühlen sich auf weichen Matratzen wohl, die dicke Komfortschichten bieten, die die Körperkonturierung unterstützen. Seitenschläfer benötigen eine Konturierung, um Schmerzen an den Schultern und Hüften zu vermeiden.
• Bauchschläfer neigen dazu, bequem auf festen Matratzen zu schlafen. Eine feste Matratze bietet eine flache Liegefläche, auf der ihre Hüften und ihr Becken ruhen können. Ein zu starkes Einsinken in diesem Bereich, besonders bei Personen, die ihr Gewicht in der Mitte tragen, bringt die Wirbelsäule aus dem Lot.
• Rückenschläfer genießen den Vorteil, auf fast jeder Matratze gut zu schlafen. Das Gewicht des Körpers von Rückenschläfern ist gleichmäßig verteilt, so dass sie sich auf einer weichen, mittelharten oder festen Matratze wohlfühlen können.
• Wenn Sie während der Nacht die Position wechseln, könnte eine mittelfeste Matratze oder eine „Universal-Komfort“-Matratze, die wir später behandeln, eine geeignete Option sein.

Gewicht

Je größer Sie sind, ob in Bezug auf Ihr Körpergewicht oder Ihre Körpergröße, desto mehr Druck übt Ihr Körper auf eine Matratze aus. Schwerere Personen neigen dazu, mittelharte und feste Matratzen als weich zu empfinden, während leichtgewichtige Personen traditionell weiche Matratzen als nicht weich genug empfinden könnten.

Wenn Sie ein Durchschnittsgewicht sind, ist die übliche Härteskala ein guter Indikator dafür, wie sich Matratzen für Sie anfühlen werden. Wenn Sie in die Kategorie Leichtgewicht oder Schwergewicht fallen, sollten Sie eine Matratze in Betracht ziehen, die weicher als der Durchschnitt bzw. fester als der Durchschnitt ist. Zum Beispiel werden schwere Menschen, die ein mittelfestes Gefühl wünschen, wahrscheinlich feststellen, dass sich eine feste oder sehr feste Matratze für ihren Körper mittelfest anfühlt.

Alter/Behinderung

Festere Matratzen sind leichter zu verlassen, da Sie beim Aufprall nicht tief einsinken. Das ist etwas, das Sie bedenken sollten, wenn Sie älter sind, körperliche Einschränkungen haben oder schwer sind und tief einsinken.

Schlafpartner

Wenn Ihr Partner größer oder kleiner ist oder eine andere Schlafposition hat als Sie, bevorzugen Sie vielleicht unterschiedliche Härtegrade. Wenn das der Fall ist, ist eine mittelfeste Matratze eine gute Option, die sich für die meisten Menschen recht angenehm anfühlt.

Was ist Universalkomfort?

Universalkomfort oder Universalhärte ist ein Begriff, der auf Matratzen angewendet wird, die für die Bedürfnisse der Mehrheit der Schläfer ausgelegt sind. Sie liegen in der Regel zwischen 5 und 8 auf der Härteskala und werden von den meisten als mittel bis mittelfest beschrieben. In den letzten Jahren sind viele Matratzenhersteller dazu übergegangen, mindestens eine Matratze anzubieten, die in diese Kategorie fällt. Obwohl das Versprechen einer universellen Zufriedenheit unabhängig von Schlafposition, Gewicht, Geschlecht oder Alter verlockend ist, sollten Sie eine als „universell komfortabel“ beschriebene Matratze immer testen. Diese Matratzen sind nicht notwendigerweise eine Einheitsgröße für alle. Nutzen Sie die Probezeit, lesen Sie Testberichte und vergewissern Sie sich, dass Sie wirklich ein ausgewogenes, komfortables Gefühl haben.

Fazit

Am Ende des Tages liegt es an Ihnen, welchen Härtegrad Sie wählen. Berücksichtigen Sie Ihre Schlafposition, Ihren Körpertyp, Ihr Gewicht und Ihr Budget, wenn Sie diese Entscheidung treffen. Wir empfehlen immer, eine neue Matratze mit einer Schlafprobe zu kaufen, damit Sie sie einige Wochen lang bequem zu Hause ausprobieren können.