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Wenn wir mit Symptomen von saurem Reflux, Blähungen, Völlegefühl und Sodbrennen zum Arzt gehen, basiert die Diagnose eines Überschusses an Magensäure typischerweise nur auf den Symptomen – und nicht auf einem Labortest für den Magensäurespiegel – was zu einer Verschreibung von Antazida, Histamin-Typ-2-Rezeptor-Agonisten (H2-Blocker) oder Protonenpumpenhemmern (PPIs) führt. Es gibt sogar Erkrankungen wie Hiatushernien, die zu einer erhöhten Prävalenz von Reflux führen können, was einen chirurgischen Eingriff erfordern könnte.

Für manche Menschen treffen diese Mittel die eigentliche Ursache, für einen großen Prozentsatz jedoch verfehlen sie das eigentliche Ziel bei weitem und verstärken das Problem sogar.

Antazida reduzieren die Magensäure vorübergehend, dann wird automatisch mehr Säure produziert, um den Magen wieder auf den vorgesehenen pH-Wert zu bringen. Dies behandelt nur die vorübergehenden Symptome und tut nichts, um das eigentliche Problem zu beheben.

H2-Blocker blockieren eine Substanz im Körper, die die Säureproduktion im Magen fördert. Sie wirken langsamer als Antazida und sind für eine längere Zeitspanne gedacht. Auf der anderen Seite stoppen sie die Produktion von Pepsin, einem Verdauungsenzym, das für die Aufspaltung von Eiweiß notwendig ist.

Protonenpumpenhemmer blockieren dauerhaft ein Enzym, das dem Magen befiehlt, Säure zu produzieren.

Alle diese Methoden sind mit schwerwiegenden Nebenwirkungen verbunden und können sogar zu den Ursachen für eine anhaltende chronisch niedrige Magensäure und andere ernsthafte Gesundheitszustände beitragen.

5 Wege, den Magensäurespiegel zu testen

Da Hypochlorhydrie den meisten Patienten nicht bekannt ist, führen viele sie nie auf ihren chronischen Gesundheitszustand zurück und sie leiden weiter.

Die gute Nachricht ist, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, den Magensäurespiegel zu testen, was Ihnen helfen wird, einen klaren Plan zu erstellen, um die Situation an der Basis zu beheben.

Magensäuresekretionstest.

Hoch invasiv und teuer, wird dieser Test typischerweise durchgeführt, wenn bei einem Patienten ein Magengeschwür diagnostiziert wird. Er kann hilfreich sein, um festzustellen, ob Medikamente gegen Magengeschwüre wirken und um zu sehen, ob Material aus dem Darm zurück in den Magen gelangt.

Der Heidelberger Magensäuretest.

Bei diesem Test, der als Goldstandard für Hypochlorhydrie gilt, wird eine kleine Kapsel mit einem Radiosender eingenommen, um den pH-Wert des Magens zu messen, während Sie eine Lösung mit Backpulver (reduziert den Säuregehalt) trinken. Das Backpulver wird das HCL im Magen auf natürliche Weise neutralisieren. Wenn der Körper es nicht in den Normalzustand zurückführt, ist das ein Zeichen für Hypochlorhydrie.

Dieser Test liefert ein Diagramm, das Ihre spezifische Reaktion des Magens auf die Backsoda-Herausforderung zeigt, und kann dabei helfen, festzustellen, ob Sie Hypochlorhydrie, Hyperchlorhydrie (hoher Säuregehalt) oder Achlorhydrie (kompletter Mangel an Säure) haben. Dieser Test kostet etwa 350 Dollar und wird von den meisten Versicherungen nicht übernommen.

CBC und CMP.

Dies sind häufige Faktoren in einem metabolischen Blutbild, die normalerweise von der Versicherung übernommen werden. Ein erfahrener Arzt kann Hypochlorhydrie diagnostizieren, indem er diese Laborergebnisse in Kombination mit Ihren Symptomen berücksichtigt.

Betaine HCl challenge.

Ein Heimtest, der als recht zuverlässig gilt, allerdings sind falsch-positive Ergebnisse möglich, daher wird empfohlen, den Test dreimal zu wiederholen. Das Betain HCl kostet etwa $20. Wenn Sie wenig Magensäure haben, können Sie es einnehmen, um Ihren HCl-Spiegel wiederherzustellen.

1. Kaufen Sie Betain HCl mit Pepsin.

2. Essen Sie eine proteinreiche Mahlzeit mit mindestens 6 Unzen Fleisch (Gemüse ist dazu erlaubt).

3. Nehmen Sie in der Mitte der Mahlzeit (nicht am Anfang) eine Betain-HCl-Pille ein.

4. Beenden Sie die Mahlzeit und beobachten Sie, was passiert.

Mögliche Ergebnisse:

1. Sie bemerken keine Symptome. Dies ist wahrscheinlich ein Zeichen für zu wenig Magensäure.

2. Verdauungsbeschwerden. Brennen, Hitze oder Schweregefühl in der Brust weisen wahrscheinlich auf einen ausreichenden Magensäurespiegel hin.

Es wird empfohlen, den Betain-HCl-Test zwei- oder dreimal zu wiederholen, um Ihre Ergebnisse zu bestätigen.Drei positive Tests sind ein guter Hinweis auf eine niedrige Magensäure.

Falsch positive Ergebnisse sind möglich, wenn:

– Sie zu wenig Protein zu sich nehmen. Eine eiweißarme Mahlzeit benötigt nicht viel Säure, so dass das Betain HCl einen zu starken Anstieg der Säure verursachen kann.

– Sie die Kapsel vor der Mahlzeit eingenommen haben, was zu Verdauungsstörungen führen kann.

– Sie eine Funktionsstörung des Ösophagussphinkters haben. Ein Zwerchfellbruch (Hiatushernie) oder ein schlechter Tonus des Speiseröhrenschließmuskels kann zu verstärkten Verdauungsbeschwerden führen. Schließen Sie dies mit einer ärztlichen Untersuchung aus, wenn Sie es vermuten.

Backpulver-Magensäure-Test.

Wenngleich nicht so genau wie die oben genannten Tests, ist dies ein kostenloser Test für zu Hause, den Sie verwenden können, um einen Hinweis auf Ihre Magensäurewerte zu erhalten. Die Ergebnisse können von Person zu Person variieren, je nach Interpretation der Ergebnisse. Einige verwenden ihn als Basis-Messung und um Veränderungen im Laufe der Zeit zu verfolgen.

Erste Sache am Morgen, bevor Sie etwas essen oder trinken:

1. Mischen Sie ¼ Teelöffel Backpulver in 4 bis 6 Unzen kaltem Wasser.

2. Trinken Sie die Natronlösung.

3. Zählen Sie, wie lange es dauert, bis ein Aufstoßen auftritt. Warten Sie bis zu 5 Minuten:

4. Wenn Sie innerhalb von fünf Minuten nicht gerülpst haben, kann das ein Zeichen für zu wenig Magensäure sein. Frühes und wiederholtes Aufstoßen kann auf zu viel Magensäure zurückzuführen sein (nicht zu verwechseln mit kleinen Rülpsern durch Luftschlucken beim Trinken der Lösung). Jedes Aufstoßen nach 3 Minuten ist ein Hinweis auf einen niedrigen Magensäurespiegel.

Assoziierte Tests

Niedrige Magensäure kann mit anderen Gesundheitsproblemen verbunden sein, die weitreichende Folgen haben. Wenn Sie einen Mangel an Magensäure vermuten, fragen Sie unsere Praxis nach einem Test auf folgende Werte:

B12-Spiegel

Intrinsic Factor ist ein Glykoprotein im Magen, das für die Aufnahme von Vitamin B12 notwendig ist. Wenn die Magensäure zu niedrig ist, kann der Intrinsic Factor seine Aufgabe nicht erfüllen. Dies führt zu einem Vitamin B12-Mangel, der ein ernsthaftes Gesundheitsproblem darstellt.

Homocysteinspiegel

Magensäure ist wichtig für die richtige Absorption von Vitamin B12, ein Schlüsselfaktor für die Methylierung, die das entzündliche Homocystein auf dem richtigen Niveau hält. Wenn B12 niedrig ist, steigt Homocystein an.

Gesunde Magensäure unterstützen

Protein-Timing

Essen Sie eiweißhaltige Lebensmittel zu Beginn Ihrer Mahlzeit, um die Verdauungsenzyme zu stimulieren, die für die Verdauung von Eiweiß notwendig sind.

Gründlich kauen

Gründlich kauen ist einer der wichtigsten Teile der Verdauung. Nahrungsproteine müssen aufgespalten werden, um richtig verdaut zu werden.

Time your drinks

Begrenzen Sie die Flüssigkeitsaufnahme während der Mahlzeiten bis mindestens 30 Minuten nach der Mahlzeit, um die richtige Magensäureproduktion, die Sterilisation von Krankheitserregern und den Proteinstoffwechsel zu ermöglichen.

Bleiben Sie hydratisiert

Zwischen den Mahlzeiten hydratisiert zu bleiben, hilft, die richtige Darmmotilität zu unterstützen; dies drückt den Inhalt des Darms aus dem Körper heraus, anstatt zurück in den Magen. Dies ist sehr wichtig für Menschen, die zu SIBO neigen.

Betainhydrochlorid als Nahrungsergänzung in Betracht ziehen

Betainhydrochlorid (HCl) als Nahrungsergänzung hilft, eine gesunde Darmfunktion zu unterstützen und den normalen Säuregehalt des Magens sicher wiederherzustellen. (Verwechseln Sie Betain HCl nicht mit wasserfreiem Betain, einem Methyl-Donor-Nährstoff, der zur Kontrolle des Homocysteinspiegels eingenommen wird.)

Zeitpunkt der Einnahme von Betainhydrochlorid

Nehmen Sie Betain HCL immer entweder zur Hälfte der Mahlzeit oder direkt am Ende der Mahlzeit ein. Die Einnahme vor einer Mahlzeit kann ein falsches Gefühl von Sodbrennen hervorrufen und die Magensäureproduktion für diese Mahlzeit ausschalten. Vorsicht! Nehmen Sie HCL nicht ein, wenn Sie NSAIDs wie Ibuprofen, Tylenol oder Aspirin einnehmen.

HCl mit Pepsin

Geben Sie HCl mit Pepsin zu sich, wenn Sie Eiweiß zu sich nehmen. Wenn Sie Wärme im Magen spüren, bedeutet das, dass Sie genug zu sich nehmen. Reduzieren Sie dann die Menge ein wenig und beobachten Sie Ihre Reaktion. Manche Menschen brauchen eine Kapsel, andere brauchen mehr, da jeder Mensch einzigartig ist.

Pepsin

Typischerweise in Verbindung mit HCl verwendet, gilt Pepsin als sehr sicher, wenn es zur Unterstützung der Verdauung verabreicht wird.

Verdauungsenzyme

Die Einnahme von Verdauungsenzymen zu den Mahlzeiten hilft, Nahrungsproteine aufzuspalten und unterstützt so die Verdauung und den Darm. Achten Sie darauf, eine hochwertige Mischung zu kaufen.

Apfelessig

Die Einnahme von einem Esslöffel Apfelessig in ein wenig Wasser direkt vor einer Mahlzeit kann die Verdauung unterstützen. Arbeiten Sie sich langsam bis zu 1 Esslöffel vor, um unerwünschte Reaktionen zu vermeiden.

Fermentierte Lebensmittel

Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kimchi, eingelegte Rüben, Kombucha und Wasserkefir enthalten organische Säuren, Enzyme und Probiotika, die die richtige Verdauung unterstützen. Sie sind auch antimikrobiell und bekämpfen H. pylori, den Erzfeind der Magensäureproduktion. Denken Sie daran, dass Menschen, die mit Schimmelpilzerkrankungen, Candida oder anderen Pilzinfektionen zu kämpfen haben, typischerweise nicht gut mit fermentierten Lebensmitteln umgehen können. Deren Verzehr könnte die Symptome deutlich verstärken. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, empfehlen wir Ihnen, sich mit einem Arzt für funktionelle Medizin in Verbindung zu setzen, um die zugrunde liegenden Infektionen zu beseitigen.

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihren Magensäurespiegel zu verbessern, wird das einen großen Unterschied bei Ihren Symptomen und Ihrer Lebensqualität machen. Bitte kontaktieren Sie unsere Praxis für weitere Hilfe bei Verdauungs- oder Darmproblemen.