Jeder kauft ein. So beschaffen wir uns Notwendiges wie Nahrung und Kleidung, aber auch Luxusartikel wie Handys und Wohnaccessoires. Heute ist es einfacher denn je, Dinge rund um die Uhr online zu kaufen, aber wann wird Einkaufen zum Kaufzwang?
Amerikaner geben viel Geld für Einkäufe aus
| Im Jahr 2016 gaben die Amerikaner über 4,8 Billionen Dollar für Einkäufe im Einzelhandel aus. | Das ist genug, um die gesamte Oberfläche der Erde mit 100-Dollar-Scheinen zu bedecken. |
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Für manche Menschen, wird das Einkaufen zum Kaufzwang
Kaufzwang ist ein unkontrollierbares Verlangen zu shoppen, das dazu führt, dass man viel Zeit und Geld für diese Tätigkeit ausgibt. Im Allgemeinen bekommt eine Person, die zwanghaft kauft, den Drang zum Einkaufen als Reaktion auf negative Emotionen (nicht zu verwechseln mit gelegentlicher „Einzelhandelstherapie“) und hat oft Probleme mit Beziehungen und Finanzen als Folge ihres Einkaufsverhaltens.
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von Amerikanern sind im Laufe ihres Lebens von der Compulsive Buying Disorder betroffen. |
Die vier Stadien des zwanghaften Kaufens
- Vorfreude: Gedanken und Triebe beginnen. Sie können sich auf einen bestimmten Artikel oder den Akt des Einkaufens selbst konzentrieren.
- Vorbereitung: Recherche und Entscheidungsfindung finden statt. Eine Person kann sich über Angebote informieren oder darüber diskutieren, wo sie einkaufen gehen möchte.
- Einkaufen: Das Einkaufen findet statt. Dies ist der sogenannte „Nervenkitzel der Jagd“. Die Person bekommt ein „High“ während sie es tut.
- Ausgeben: Etwas, oder viele Dinge, werden gekauft. Die Person ist traurig, dass das Einkaufserlebnis vorbei ist und ist vielleicht enttäuscht darüber, wie viel sie danach ausgegeben hat.
Sind Sie gefährdet, ein zwanghaftes Kaufproblem zu haben?
Wenn Sie den meisten der folgenden Aussagen zustimmen, ist es vielleicht an der Zeit, Hilfe zu suchen.
- Wenn ich Geld auf meinem Gehaltsscheck übrig habe, muss ich es ausgeben.
- Andere Leute würden mich verurteilen, wenn sie wüssten, wie viel ich ausgebe.
- Ich kaufe Dinge, die ich mir nicht leisten kann.
- Ich habe mein Bankkonto überzogen, um Dinge zu kaufen, die ich nicht brauchte.
- Durch das Kaufen von Dingen fühle ich mich besser.
- Ich bin an Tagen, an denen ich nicht einkaufen gehe, unruhig.
- Ich zahle nur das Nötigste für meine Kreditkarte(n), lade aber immer wieder Dinge auf.
Wie unterscheidet sich zwanghaftes Kaufen von Horten?
Menschen, die zwanghaft kaufen, können so viele Dinge kaufen, dass es zum Horten führt. Einundsechzig Prozent der Menschen mit Hortproblemen erfüllen die Kriterien für zwanghaftes Kaufen; allerdings gibt es auch wichtige Unterschiede zwischen zwanghaftem Kaufen und Horten.
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| Prozess des Einkaufens |  |
Der Gegenstand, der erworben wird |
| zur Erhöhung des sozialen Status oder zur Linderung negativer Emotionen |  |
Um Gegenstände zu sammeln, die einen sentimentalen Wert haben oder als nützlich angesehen werden |
| wenig bis keine |  |
Starke emotionale Bindung an Gegenstände |
| Gekaufte Gegenstände werden entweder zur Schau gestellt oder versteckt |  |
Gegenstände werden so weit angehäuft, dass die Funktionalität der Wohnung einer Person beeinträchtigt wird |
| Häufiger bei Frauen |  |
Häufiger bei Männern |
Wie hängt zwanghaftes Kaufen mit psychischen Erkrankungen zusammen?
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Personen, die an einer zwanghaften Kaufstörung leiden, erfüllen oft auch die Kriterien für andere psychische Erkrankungen, wie Stimmungsstörungen, Angststörungen, Substanzkonsumstörungen, Essstörungen, ADHS und eine Vielzahl von Impulskontrollstörungen. |
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Exzessives Geldausgeben kann ein Symptom der Borderline-Persönlichkeitsstörung sein. |
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Ausgabefreudigkeit kann während manischer Episoden der bipolaren Störung auftreten; dies unterscheidet sich jedoch von der zwanghaften Kaufsucht, und die Ausgabenfreudigkeit hört im Allgemeinen auf, sobald eine manische Episode beendet ist. |
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Kaufzwang wird oft durch Gefühle von Angst, Depression oder geringem Selbstwertgefühl ausgelöst. |
Wie wird zwanghaftes Kaufen behandelt?
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Einige Fachleute klassifizieren zwanghaftes Kaufen als eine zwanghafte Störung, während andere es mit einer Impulskontrollstörung vergleichen. Daher gibt es keine spezifische Behandlung für zwanghaftes Kaufen. |
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Die Behandlung für zwanghaftes Kaufen wird von einem Anbieter nach Rücksprache mit einer Person bestimmt. |
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Medikamente können eingesetzt werden, um die Symptome einer zugrundeliegenden psychischen Erkrankung zu behandeln und unerwünschte oder aufdringliche Gedanken über das Einkaufen zu kontrollieren. |
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Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wird fast immer in die Behandlung von Kaufsucht einbezogen. |
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Selbsthilfegruppen nach dem Vorbild von 12-Schritte-Programmen haben sich als hilfreich im Umgang mit zwanghaftem Kaufverhalten erwiesen. Debtors Anonymous (www.debtorsanonymous.org) ist eine solche Selbsthilfegruppe und hat Treffen an Orten im ganzen Land. |
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Andere Möglichkeiten, mit Kaufzwang umzugehen, sind Selbsthilfebücher und Einfachheitskreise. |
Kontrollieren Sie Ihre Ausgaben
- Verfolgen Sie Ihre Ausgaben, um zu sehen, ob Sie Muster erkennen.
- Legen Sie ein Budget fest, wie viel Sie für Einkäufe ausgeben können. Vielleicht möchten Sie wöchentliche Limits festlegen. Verwenden Sie Bargeld zum Einkaufen und lassen Sie Ihre Kredit- und EC-Karten zu Hause, wenn Sie ausgehen.
- Ermitteln Sie, was den Drang zum Einkaufen oder Ausgeben auslöst, und überlegen Sie, was Sie tun können, um diese Auslöser in den Griff zu bekommen.
- Tun Sie Ihr Bestes, um den Drang zu vermeiden, unnötige Dinge einzukaufen, bevor Rechnungen fällig sind oder unmittelbar nachdem Sie bezahlt wurden.
- Wenn Sie Geld haben, das „ein Loch in Ihr Portemonnaie brennt“, überweisen Sie es auf ein Sparkonto oder verwenden Sie es, um Kreditkartenguthaben abzubezahlen.
- Wenn Sie den Drang zum Einkaufen nicht vollständig bekämpfen können, kanalisieren Sie ihn produktiv. Kaufen Sie Notwendigkeiten wie Reinigungsmittel oder Toilettenartikel anstelle von Kleidung, Elektronik oder anderen Luxusartikeln.
Wenn Sie Hilfe brauchen
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Machen Sie einen Test bei mhascreening.org, um festzustellen, ob Sie Anzeichen für eine zugrunde liegende psychische Erkrankung haben. Nutzen Sie die Ergebnisse, um ein Gespräch mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zu beginnen. |
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Suchen Sie eine spezielle Behandlung. Sie können Behandlungsanbieter finden, indem Sie den Online SAMHSA Treatment Locator unter findtreatment.samhsa.gov nutzen oder die SAMHSA 24/7 Treatment Referral Line 1-800-662-HELP(4357) anrufen. |
Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch sich in einer psychischen Krise befinden, besuchen Sie bitte entweder Ihre örtliche Notaufnahme, rufen Sie den Notruf 911 an oder wenden Sie sich an die gebührenfreie 24-Stunden-Krisenhotline der National Suicide Prevention Lifeline, 1.800.273.TALK (1.800.273.8255), oder senden Sie eine SMS mit „MHA“ an 741741, um textbasierte Krisenhilfe zu erhalten.
QUELLEN
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Adaptiert aus: Faber R., O’Guinn T. (1992). „A Clinical Screener for Compulsive Buying“. Journal of Consumer Research.19:459.
Frost R.O., Tolin D.F., Steketee, G., et al. (2009) „Excessive aquisition in hoarding“. Journal of Anxiety Disorders. 23(5): 632-639.
Townsend BB, Silver NC (2015) „Compulsive Hoarding as a Function of Money Attitudes.“ Journal of Psychology & Clinical Psychiatry 4(4): 00228.
http://store.samhsa.gov/shin/content/SMA14-4879/SMA14-4879.pdf
https://psychcentral.com/lib/spending-sprees-in-bipolar-disorder
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