Ross Edgeley könnte jedermanns neuer bester Freund werden, nachdem er kürzlich bewiesen hat, dass Gewichtszunahme nicht nur mit Fett zu tun hat. Der 28-jährige Sportwissenschaftler und Autor führte ein Experiment durch, um zu beweisen, dass „deine Ernährung und dein Selbstwertgefühl nicht von der Waage bestimmt werden sollten, wenn du eine Diät machst. So viele Menschen sind Sklaven der Waage und lassen ihr Selbstwertgefühl und ihre Ernährung von ihr bestimmen. Ich hoffe, dass dieses Experiment eine gesündere Beziehung zwischen den Menschen und der Waage schafft und die Menschen erkennen, dass das Gewicht aufgrund vieler Faktoren schwanken kann, nicht nur aufgrund von Fett.“
Das extreme Experiment des Wissenschaftlers sah vor, dass er versuchte, 14 Kilogramm in nur 24 Stunden abzunehmen. Denken Sie daran, dass es sich um ein gefährliches Experiment handelte, das unter strenger ärztlicher Aufsicht durchgeführt wurde, also versuchen Sie das NICHT zu Hause. Edgeleys Hauptziel war es, so viel Wasser wie möglich zu verlieren. „Zwischen 50 und 70 Prozent unseres Körpergewichts bestehen aus Wasser. Wenn ich also 95 kg wiege, bedeutet das, dass theoretisch 47,5 kg meines Körpers Wassergewicht sind. Zu viel Wasser zu verlieren könnte tödlich sein, da es für die Funktion der lebenswichtigen Organe und sogar für die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutvolumens benötigt wird, aber dem Körper durch Schwitzanzüge, Diuretika und das Nichttrinken am Tag viel Wasser zu entziehen, würde mein Gewicht dramatisch reduzieren“, erklärt er. Um das Wasser aus seinem System zu zwingen, begann er sein 24-Stunden-Experiment, indem er ein sehr heißes Bad mit Bittersalzbädern nahm. Er trank etwas Wasser, das mit Diuretika (Vitamin C, Löwenzahnwurzel, Koffein) gewürzt war, er nahm weder Kohlenhydrate noch Salz in seine Ernährung auf (Salz ist bekannt dafür, Wasser zu binden), er ging in die Sauna und ins Fitnessstudio. Auf diese Weise schaffte er es, die 12 Kilogramm zu verlieren und fühlte sich dabei ein wenig schwindlig. Da es sich bei dem verlorenen Gewicht nur um Wasser handelte, legte er es nur ein paar Stunden nach Erreichen seines Ziels wieder zu.
Obwohl die Methode gefährlich und unangenehm ist, gelang es Edgeley, seinen Standpunkt zu beweisen, dass „sich selbst zu wiegen ein ungenaues Maß für Körperfett und Selbstwertgefühl ist“. Hier ein paar Auszüge aus dem Tagebuch, das er während dieser 24 Stunden geführt hat:
10:30 Uhr
Ich wache auf und konsultiere die Seiten mit Notizen, die ich in den letzten Monaten zur Vorbereitung aus Tausenden von medizinischen Fachzeitschriften zusammengestellt habe. Die erste Notiz lautet: ‚So viel wie 50 bis 70 Prozent unseres Körpergewichts besteht aus dem Wassergehalt in Ihrem Körper.‘ Das bedeutet, dass Ihr Hydratationsgrad auch einen dramatischen Einfluss auf Ihr Gewicht haben kann. Einfach ausgedrückt: Wenn Sie im Fitnessstudio stark schwitzen oder vielleicht Ihre Wasserflasche vergessen, brauchen Sie sich nicht zu wundern, wenn Sie nach dem Training zwei oder drei Pfund leichter sind. Das wird nichts mit Ihrem Körperfettanteil zu tun haben, aber die Zahl auf der Waage sieht vielleicht besser aus. Aber mit über 24 Pfund, die ich abnehmen wollte, wusste ich, dass ich etwas Drastischeres tun musste, als meine Wasserflasche im Fitnessstudio zu vergessen.
Ersatzweise beginne ich meinen Tag mit einem lächerlich heißen Bittersalzbad, gepaart mit einer 100-ml-Flasche Wasser, die mit Diuretika versetzt ist – die einzige Flüssigkeit, die ich den ganzen Tag über zu mir nehme. Der Grund dafür ist, dass der Körper unter heißen, feuchten Bedingungen am meisten schwitzt, und es gibt nicht viele Dinge, die heißer und feuchter sind, als wie ein riesiger Hummer in einer Badewanne gekocht zu werden. Außerdem sorgte der „vergiftete Kelch“, der meine harntreibende Wasserflasche war, dafür, dass mein Körper die winzige Menge Wasser, die mir für den Tag zugestanden wurde, nicht speichern und halten konnte – im Laufe des Tages würde ich 20 Mal aufs Klo gehen.
Zwei Uhr nachmittags
Ich schleppte meinen müden Körper ins Fitnessstudio und stellte ihn für 45 Minuten auf ein Laufband, während ich die ganze Zeit der Verlockung des Wasserbrunnens widerstand. Zu allem Überfluss trug ich auch noch vier Lagen Kleidung mit schwarzen Müllsäcken, die an meine Arme, Beine und meinen Körper geklebt waren, um die Schweißmenge zu erhöhen. Normalerweise genieße ich das Fitnessstudio, aber diese 45 Minuten gehörten zu den schlimmsten, die ich je dort unten verbracht habe.
Zwei Uhr nachmittags – sechs Uhr nachmittags
Ich werde nicht lügen, diese Zeit war ziemlich langweilig und bestand aus mehr Bädern, mehr ‚Babynahrung‘ und dem Versuch, ein Steak ohne jegliche Würze hinunterzuzwingen.
18:30
Mir und meinem Magen ist das Wasser ausgegangen und ich habe nur zwei Bissen Steak und ein paar Salatblätter geschafft.
7:30
Ein letztes Mal gehe ich ins Fitnessstudio. Ich sehe mager aus, fühle mich aber erstaunlich munter, da ich gerade 150 mg Koffein genommen habe, um meinen Körper über die letzte Hürde zu bringen, außerdem ist Koffein selbst ein Diuretikum. Die Wirkung ließ jedoch bald nach, und diesmal schaffte ich nur 30 Minuten auf dem Laufband, bevor meine Füße buchstäblich den Boden nicht mehr verlassen wollten und ich den großen roten Not-Aus-Knopf drücken musste. Ich schleppte mich in die Umkleidekabine, zog mich langsam aus und ging in die Sauna, um die letzten sechs Pfunde zu verlieren.
9:00pm
Ein letztes Mal stehe ich auf der Waage und warte nervös auf die Entscheidung der Waage, als sie flackert und meine Zahl berechnet. 13st, ich habe es geschafft! Über 24 Pfund abgenommen in weniger als 24 Stunden! Ich verschwende keine Zeit mit der Suche nach meiner Unterwäsche, laufe zu meiner Tasche und kippe eine vorbereitete Vier-Liter-Flasche Wasser mit verdünnten Multivitaminen und Elektrolyten in den Hals, sehr zum Erstaunen der vollen Umkleidekabine, die keine Ahnung von den letzten 24 Stunden hatte, die ich durchgemacht habe.
Fotos: Ross Edgeley