Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Manchmal schickt Gott einen Ex zurück in dein Leben, um zu sehen, ob du noch dumm bist.“ Nun… dieses Sprichwort ist definitiv ein wenig hart, aber es hat einen Punkt.
Exe sind Ihre Exen aus einem bestimmten Grund. Entweder haben Sie sie abserviert, sie haben Sie abserviert, oder Sie haben sich „einvernehmlich“ darauf geeinigt, dass es nicht mehr funktioniert. Allerdings sind Trennungen selten ein sauberer Bruch, und Ex-Partner finden oft ihren Weg zurück in Ihr Leben – besonders durch Erinnerungen in den sozialen Medien.
Mit Ihrem Ex wieder zusammenzukommen ist nicht unbedingt dumm… aber es ist auch nicht immer die beste Idee. Jede Beziehung ist anders, und ob man nach einer Trennung wieder zusammenkommen sollte oder nicht, ist eine schwierige Frage, die von Fall zu Fall beantwortet werden muss.
Wie Sie erkennen, ob es funktioniert, wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie einschätzen können, ob es Sinn macht, wieder mit einem Ex zusammenzukommen.
Besinnen Sie sich auf den ursprünglichen Grund für die Trennung
Wenn Sie sich fragen, ob Sie wieder eine Beziehung mit Ihrem Ex eingehen wollen, besinnen Sie sich auf den Grund (oder die Gründe), warum Ihre Beziehung endete – Sie erinnern sich bestimmt! Fragen Sie sich: Wenn Sie jetzt wieder zusammenkämen, wäre das gleiche Problem immer noch da?
Um die Meinung eines Profis zu bekommen, sprach ich mit Rachel O’Neill, Ph.D., einer lizenzierten professionellen klinischen Beraterin und Talkspace-Therapeutin. Sie betont, wie wichtig es ist, zu analysieren, was die Trennung verursacht hat, und einzuschätzen, ob dieser Faktor jetzt anders wäre.
„Ich bitte meine Klienten immer zu überlegen, was ursprünglich zur Trennung geführt hat und was sie erwarten, dass es dieses Mal anders ist. Was hat sich verändert?“ schlägt O’Neill vor. „Wenn die Beziehung zum Beispiel aufgrund von Vertrauensproblemen endete, was hat sich geändert, so dass Sie glauben, dass diese Probleme nicht mehr vorhanden sind? Denken Sie daran, dass, selbst wenn Ihr Ex sagt, dass er sich geändert hat, Veränderung oft ein langsamer und fortlaufender Prozess ist, was bedeutet, dass es möglich ist, dass er von Zeit zu Zeit in alte Verhaltensmuster zurückfällt.“
Wenn Sie eine Beziehung neu beginnen, können Sie nie sicher sein, ob sie funktionieren wird, aber wenn Sie immer noch vor den gleichen Hindernissen stehen, ist es wahrscheinlicher, dass die Beziehung so endet, wie sie beim ersten Mal endete. Und es geht nicht nur darum, ob der Partner sich verändert hat… sondern haben Sie sich verändert? Haben sich die Umstände geändert, die zum Scheitern Ihrer Beziehung geführt haben?
Zum Beispiel hat mein erster ernsthafter Freund mit mir Schluss gemacht, weil er mit meinen Depressionen nicht umgehen konnte, als es mir am schlechtesten ging. Etwa einen Monat später kam er zu mir zurück und wollte wieder mit mir zusammenkommen. So sehr ich ihn immer noch liebte und vermisste, sagte ich ihm, dass es eine schreckliche Idee sei, wieder mit ihm zusammenzukommen.
Ich fragte ihn: „Wenn du vor einem Monat nicht mit meiner psychischen Krankheit umgehen konntest und sich mein Zustand nicht geändert hatte, warum solltest du dann jetzt in der Lage sein, mit ihr umzugehen?“ Es war nicht leicht, aber ich wusste, dass ich die richtige Entscheidung getroffen hatte.
Betrachten Sie die Deal Breakers
Es gibt bestimmte Deal Breakers, die ein Wiederzusammenkommen undurchführbar machen.
Wenn ein Ex wieder mit Ihnen zusammenkommen will, aber etwas nicht akzeptieren kann, das ein großer Teil von Ihnen ist, wie in meiner Situation, sollte ein Wiederzusammenkommen ein No-Go sein.
Ein weiterer Deal Breaker wäre, wenn Sie und Ihr Ex sich immer noch nicht einigen oder Kompromisse bei großen Lebensentscheidungen eingehen können. Zum Beispiel, wenn Sie sich getrennt haben, weil Sie älter werden und Sie 1000%ig Kinder haben wollen, aber Ihr Partner will keine Kinder.
Kommen Sie nicht wieder zusammen, weil Sie einsam sind
Ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie nicht wieder zusammenkommen sollten, ist, wenn Sie einsam oder gelangweilt sind ohne einen Partner, oder Sie hassen das Single-Leben.
Es ist schwer zu lernen, sich damit wohl zu fühlen, Zeit alleine zu verbringen und Single zu sein, aber es ist eine wertvolle Lektion. Viele Menschen rutschen zurück in toxische Beziehungen, weil sie nicht wissen, wie sie allein sein können. Single zu sein kann jedoch sehr gut für die psychische Gesundheit sein, und sich mit dem Alleinsein wohlzufühlen ist eine wichtige Fähigkeit, die man lernen sollte.
Was tun, wenn Sie sich entscheiden, wieder zusammenzukommen
Wenn Sie und Ihr Ex entscheiden, dass sich die Umstände geändert haben und Sie bereit sind, wieder zusammenzukommen, müssen Sie eine Balance finden, um die Probleme der Vergangenheit anzugehen, ohne in der Vergangenheit stecken zu bleiben. Schließlich wollen Sie sich vorwärts bewegen und nicht in der Vergangenheit feststecken.
„Überlegen Sie sowohl, wie Sie die Probleme der Vergangenheit lösen können, als auch, wie Sie einen Neuanfang machen können“, rät O’Neill. „Oft haben Menschen, die eine neue Beziehung beginnen wollen, das Gefühl, sie müssten jedes schmerzhafte Trauma der letzten Beziehung noch einmal durchleben. Das ist nicht unbedingt wahr und kann auch dazu führen, dass die Partner in einem ewigen Kreislauf stecken bleiben, in dem sie versuchen zu beweisen, dass es diesmal anders ist.“
Lassen Sie Ihre Beschwerden zu, seien Sie offen und vor allem ehrlich. Sie und Ihr Partner müssen besser kommunizieren als zuvor, wenn Sie wollen, dass es beim zweiten Mal klappt.
„Ich empfehle generell, dass Paare, die sich entscheiden, ein vergangenes Problem anzusprechen, sich verpflichten, eine Zeit lang an dem Problem zu arbeiten und sich dann verpflichten, nach vorne zu gehen“, sagt O’Neill. „Die Arbeit mit einem Paarberater kann sehr hilfreich sein, um sowohl das vergangene Problem anzugehen, als auch auf einen Neuanfang hinzuarbeiten.“
Die Rückkehr zu einem Ex kann definitiv eine Menge Emotionen hervorrufen, sowohl positive als auch negative. Sie müssen sich darauf einstellen, dass es ein wilder Ritt werden kann – ganz zu schweigen von einer Menge harter Arbeit, damit die Beziehung reibungslos verläuft. Und wenn es beim zweiten Mal nicht klappt, nun, es gibt genug Fische im Meer.