Da einige Praktiken der Logotherapie empfehlen, sich gefürchteten Reizen auszusetzen, um eine Desensibilisierung zu erzeugen – das heißt, sich an diese Reize zu gewöhnen, so dass ihre Wirkung vermindert wird – können sie sich gut mit der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) verbinden, die diese Strategie auch zur Behandlung von Krankheiten wie Phobien einsetzt.
„Auf vielen Ebenen weist die Logotherapie einen hohen Grad an Kompatibilität mit der kognitiven Verhaltenstherapie auf“, schreiben die Autoren eines 2013 in der Zeitschrift Psychotherapy veröffentlichten Artikels.
Sie argumentieren, dass logotherapeutische Techniken besonders effektiv bei generalisierter Angststörung und Depression sein können.
„Das Expositionsverfahren kann den Klienten motivieren, sich der Angst oder Furcht zu stellen, indem es ihn dazu bringt, sie als Option zu sehen“, schreiben sie und fügen hinzu: „Man kann sein Angstniveau nicht immer kontrollieren, aber man kann wählen, wie man darauf reagiert.“
Es ist diese Reaktion auf die Angst, wenn sie beginnt, sich festzusetzen, die hilfreich sein kann, um ihr Niveau zu reduzieren und ihren Einfluss zu minimieren. Indem wir eine bewusste Entscheidung treffen, auf die Angst in der entgegengesetzten Weise zu reagieren, machen wir die ersten Schritte, um sie aus unserem Leben zu entfernen.“
Die Autoren der Studie kommen zu dem Schluss, dass „die Integration der Konzepte von Bedeutung, persönlichen Werten und zielgerichteten Zielen in das Depressionsprotokoll den Therapieprozess individualisiert und das Wohlbefinden und die Widerstandsfähigkeit erhöhen würde, was die Rückfallrate reduzieren würde.“
Sie sagen, dass es für Menschen, die mit Depressionen leben und eine Behandlung suchen, wichtig ist, dass sie mit Unterstützung ihres Therapeuten darüber nachdenken können, was ihrem Leben einen Sinn gibt, was ihnen hilft, mit einem Sinn zu leben, und was ihre persönlichen Werte sind.
Eine weitere Möglichkeit, in der logotherapeutische Praktiken hilfreich sein können, ist die Vorbeugung oder Behandlung des Burnout-Syndroms. Obwohl dieser Zustand derzeit nicht im Diagnostischen und Statistischen Handbuch Psychischer Störungen aufgeführt ist, wird er mit Depressionen in Verbindung gebracht und manchmal als eine Form der posttraumatischen Belastungsstörung bezeichnet.
Burnout ist gekennzeichnet durch körperliche und geistige Erschöpfung nach langfristigem Überengagement, meist in einem Job oder Projekt. Diese Erschöpfung kann Müdigkeit, Motivationslosigkeit und ein Gefühl der Entfremdung beinhalten.
Monika Ulrichová – Assistenzprofessorin an der Universität Hradec Králové in der Tschechischen Republik – argumentiert, dass die Logotherapie hilft, Burnout vorzubeugen oder zu behandeln, indem sie den Menschen relevante Fragen stellt, die es ihnen ermöglichen, den Geisteszustand zu ändern, in dem sie arbeiten.
Ein wesentlicher Teil der Vorbeugung und Behandlung des Burnout-Syndroms besteht darin, die eigenen Werte zu leben – in Beziehungen, in der Familie, aber auch in kleinen Dingen. Menschen sollten sich in den Grenzen von ‚Ich will und kann anders handeln‘ bewegen.“
Prof. Monika Ulrichová
„Menschen sollten sich einer Selbstreflexion unterziehen und folgende Fragen beantworten: ‚Muss ich das wirklich tun?‘, ‚Was wird passieren, wenn ich es nicht tue?‘, ‚Welche Konsequenzen wird es geben?‘, ‚Muss ich das wirklich tun?'“, ergänzt sie.