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Ich bin stolz darauf, mit Activia zusammenzuarbeiten, um Ihnen diesen Beitrag zu präsentieren. Ich wurde für meine Zeit entschädigt und wie immer teile ich nur Produkte, die ich liebe und selbst und mit meiner Familie benutze.

Unterstützen Sie Ihre Darmgesundheit mit probiotischem Joghurt mit weniger Zucker!

Die Darmgesundheit ist ein sehr heißes Thema in der Ernährungswelt unter registrierten Ernährungsberatern UND Verbrauchern. Tatsächlich wurden fermentierte Lebensmittel wie Joghurt zum Ernährungstrend Nummer 1 unter RDs im Jahr 2020 gewählt.* Und die neue Umfrage 2020 Food and Health von IFIC (International Food and Information Council) zeigte, dass Ballaststoffe, Vollkorn, pflanzliches Eiweiß und Probiotika von den Verbrauchern als die gesündesten Lebensmittel wahrgenommen werden.

Der 27. Juni ist der Welt-Mikrobiom-Tag, an dem „wir alles feiern, was mit Mikroben zu tun hat, überall auf der Welt, und wir stellen internationale Mikrobiom-Forscher der Öffentlichkeit vor, um das Bewusstsein für die lebendige und vielfältige Welt der Mikroben zu schärfen. Das Thema des Welt-Mikrobiom-Tages 2020 ist „Vielfalt“ – wir feiern die Vielfalt der Mikroben, der Mikrobiom-Lebensräume, der Ernährung, die das Mikrobiom nährt und antreibt, und die Vielfalt der Mikrobiom-Forscher.“

Eine super einfache Möglichkeit, Ihre Darmgesundheit zu unterstützen, besteht darin, eine Vielzahl von Lebensmitteln in Ihre Ernährung aufzunehmen, insbesondere fermentierte Lebensmittel und solche, die Ballaststoffe enthalten… Activia® ist der probiotische Pionier, unterstützt durch mehr als 20 Jahre Forschung, um Ihnen Milliarden von lebenden & aktiven Probiotika zu liefern. Mit einem köstlichen Geschmack und einer cremigen Textur macht Activia es Ihnen leicht, Ihre Darmgesundheit** als Teil Ihrer Selbstfürsorge zu unterstützen!

Haben Sie Bauchbeschwerden?

Soooo viele meiner Kunden klagen regelmäßig über Bauchbeschwerden. Zu diesen leichten Verdauungsbeschwerden gehören Blähungen, Blähungen, Bauchbeschwerden und Grummeln. Wussten Sie, dass Activia-Produkte helfen können, die Häufigkeit von leichten Verdauungsbeschwerden zu reduzieren, wenn sie zwei Wochen lang zweimal täglich als Teil einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils verzehrt werden?

Meine Kunden fragen mich IMMER, welchen Joghurt sie wählen sollen, weil es im Supermarkt eine unendliche Vielfalt gibt und es ein wenig überwältigend werden kann. Glücklicherweise bietet Activia eine Reihe von fettarmen und fettfreien Joghurts, fettarmen Joghurtgetränken, milchfreien Joghurtalternativen und Milchgetränken an, die die charakteristische probiotische Kultur Bifidus (Bifidobacterium lactis DN-173 010/CNCM I-2494) sowie vier weitere lebende Kulturen enthalten. Die Bifidus-Kultur wurde speziell wegen ihrer Fähigkeit ausgewählt, die Passage durch den Verdauungstrakt zu überleben und den Dickdarm in ausreichender Menge zu erreichen.*** Das Überleben im Verdauungstrakt ist der Schlüssel für ein Probiotikum (denn es kann nicht helfen, wenn es im Verdauungstrakt nicht überlebt)!
#ad Darmgesundheit ist ein heißes Thema in der Ernährungswelt unter RDs UND Verbrauchern. Erfahren Sie mehr in meinem Beitrag mit @Activia Less Sugar & More Good Probiotic Yogurt in 4 tollen Geschmacksrichtungen mit 9 Gramm Zucker #GetSpooning… Click To Tweet

Welchen Joghurt soll ich wählen?

Da ich immer auf die Menge an zugesetztem Zucker in den Lebensmitteln achte, die ich wähle, war ich so begeistert zu sehen, dass Activia® den Trend zu weniger Zucker mit seinem Activia® Less Sugar**** & More Good Probiotic Yogurt aufgreift, der ein probiotischer Joghurt mit weniger Zucker*****so können Sie mehr Gutes genießen, einschließlich Milliarden lebender & aktiver Probiotika, und Süße aus Honig und Früchten. Mit 9 Gramm Zucker, dem köstlichen Geschmack und der dickflüssigen, cremigen Textur ist es einfach, die Darmgesundheit zu unterstützen*.

Auch die Geschmacksrichtungen sind wirklich einzigartig! Mit Feige & Zimt, Ananas & Passionsfrucht, Birne & Ingwer und Blaubeere & Kardamom als Optionen sind sie eine leckere Abwechslung zu Ihrer normalen Joghurt-Routine. Die kleinen Fruchtstücke, die untergemischt sind, sorgen für einen tollen Geschmack und eine tolle Textur – es ist schwer, einen Favoriten zu wählen 😉

Wir naschen mehr!

Nach der oben erwähnten IFIC-Umfrage naschen 41 % der Verbraucher unter 35 Jahren und derjenigen mit Kindern unter 18 Jahren aufgrund der Veränderungen in unserem Lebensstil und unserer Routine in den letzten Monaten häufiger als gewöhnlich. Ich liebe es, Obst und ballaststoffreiches Vollkorngetreide zum Joghurt hinzuzufügen, um einen ausgewogenen Snack mit Eiweiß, Ballaststoffen und Gemüse zu kreieren. Warum sollten wir unsere zunehmende Snack-Gewohnheit nicht als Möglichkeit nutzen, unsere Darmgesundheit zu unterstützen?

Wenn es um unsere Gesundheit geht, ist jede Unterstützung wichtig, besonders wenn unsere Routinen ein wenig aus dem Gleichgewicht zu geraten scheinen. Während Sie sich in eine neue Routine einleben, achten Sie darauf, Ihre Darmgesundheit mit ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und viel Schlaf zu unterstützen. Kümmern Sie sich um Ihren Darm und er wird sich auch um Sie kümmern!

Go for it and #GetSpooning!

*Pollock Communications und Today’s Dietitian 2020 „What’s Trending in Nutrition“-Umfrage

**Activia kann helfen, die Häufigkeit von leichten Verdauungsbeschwerden zu reduzieren. Verzehren Sie es zweimal täglich für zwei Wochen als Teil einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils. Zu den leichten Verdauungsbeschwerden gehören Blähungen, Blähungen, Bauchbeschwerden und Grummeln.
***(Berrada N, et al. Bifidobacterium from fermented milks: Survival during gastric transit. J Dairy Sci. 1991;74:409-413.)

****kein kalorienarmes Lebensmittel

#GetSpooning #Activia

Lernen Sie mehr über all die Möglichkeiten, wie ich Joghurt gerne genieße, in einigen meiner anderen Blogbeiträge:
7 Ways to Hack your Breakfast with Yogurt
10 Simple Tips to Fit Yogurt into Every Diet
Strawberry Greek Yogurt Cheesecake
Fall Comfort Food Makeovers with Greek Yogurt