Zum ersten Mal in ihrem Leben wird Fiona Bulle den ersten Weihnachtsfeiertag alleine verbringen.
Die 33-Jährige wird sich in ihrem Haus in Melbourne selbst isolieren, nachdem sie kürzlich einen Ausflug zu Sydneys Northern Beaches gemacht hat.
„Ich habe mich auf Weihnachten gefreut, einfach um das Jahr auf einer hohen Note zu beenden“, sagt sie.
„Ich habe die meiste Zeit des Jahres in meiner Wohnung eingesperrt verbracht, ich dachte: ‚Oh, jetzt geht es wieder los.'“
Es ist ein frustrierendes Ende eines langen Jahres, aber Fiona versucht, positiv zu bleiben und das Beste aus der Situation zu machen.
Wenn Sie im selben Boot sitzen, finden Sie hier einige Tipps und Ideen, wie Sie Weihnachten alleine verbringen können.
Sie können immer noch eine Verbindung über Geschenke aufbauen
Hayley Thrupp, 24, wird dieses Jahr auch Weihnachten alleine in Melbourne verbringen.
Sie hatte geplant, an Heiligabend nach Sydney zu fliegen, um ihre Familie zu besuchen, bevor der jüngste Ausbruch des Coronavirus ihre Pläne durchkreuzte.
Es ist ein Schlag, aber sie hat bereits Notfallpläne für den Weihnachtsmorgen gemacht.
„Meine Mutter hat bereits alle meine Geschenke eingepackt und ich sollte sie am Weihnachtsmorgen auspacken, wie wir es normalerweise tun“, sagt sie.
„Sie will trotzdem meine Reaktionen sehen, also werden wir ein Facetime machen und sie wird sie alle auspacken.
„Ein virtuelles Weihnachten wird nicht dasselbe sein wie mit Familie und Freunden, aber man kann versuchen, es so normal wie möglich zu gestalten.“
Pflegepakete und Weihnachtslieferungen helfen
Fiona hat Familie in der Nähe, und sie hat schon einige Weihnachtslieferungen bekommen.
„Ich versuche, positiv zu bleiben und darüber nachzudenken, was ich an Weihnachten tun kann“, sagt sie.
„Meine Eltern haben bereits eines meiner Weihnachtsgeschenke vorbeigebracht, und meine Mutter hat gesagt, dass sie an dem Tag Essen vorbeibringen wird.“
Das wird ihr helfen, sich verbunden zu fühlen, aber sie ist nicht allzu sehr an Videoanrufen zu Weihnachten interessiert.
„Ich bin kein großer Fan von Zoom – ich habe dieses Jahr viel Zoom gemacht“, sagt sie.
„Wir werden wahrscheinlich an Heiligabend oder am ersten Weihnachtstag telefonieren.“
Sie können Ihre Feierlichkeiten verlängern
Fiona wird am zweiten Weihnachtsfeiertag aus der Selbstisolation heraus sein, also wird ihre Familie einige Weihnachtsaktivitäten bis dahin verschieben.
„Ich denke, der Plan für den zweiten Weihnachtsfeiertag ist, so zu tun, als wäre es der erste Weihnachtsfeiertag“, sagt sie.
„Ich schätze, es ist eher so, dass man Weihnachten um einen zusätzlichen Tag verlängert, was keine schlechte Sache ist.“
Die Beibehaltung von Weihnachtsritualen kann Freude bringen
Eine von Fionas Lieblingstraditionen an Heiligabend ist das Ansehen von Carols by Candlelight mit ihrem Bruder.
„Carols by Candlelight alleine anzuschauen macht viel weniger Spaß als mit meinem Bruder, was wir normalerweise tun“, sagt sie.
„Wir haben eine Bingokarte und spielen ein Spiel, weil es immer das Gleiche ist. Das ist unser Weihnachts-Ding.
„Ich denke, das wird komisch sein, aber wir können das immer noch online machen.“
Sie können sich auf die Feiertage einstimmen…
Da Hayleys Weihnachten durch Grenzschließungen ruiniert wurde, nicht durch Selbstisolation, kann sie immer noch ihr Haus verlassen.
Und eines ihrer Projekte für diese Woche ist es, einige Weihnachtsdekorationen zu besorgen, damit sich ihre Wohnung ein bisschen wie Weihnachten zu Hause anfühlt.
„Ich versuche, dass es sich so sehr wie zu Hause anfühlt, wie es nur geht“, sagt sie.
Oder man kann Weihnachten komplett vergessen
Für andere Menschen mag es eine Erleichterung oder ein Glücksgefühl sein, Weihnachten zu vermeiden.
Wie Lorin Clarke schreibt: „Es gibt Leute, die wollen Weihnachten einfach nur alleine verbringen.“
„Vielleicht sind sie gerne alleine. Vielleicht haben sie etwas zu tun. Vielleicht haben sie jahrelang Weihnachten im Kreise der Familie verbracht, und dieses Mal wollen sie sich Zeit für sich selbst nehmen.“
Für andere ist Weihnachten allein mit Gefühlen der Einsamkeit und Isolation verbunden.
Ros Knight, klinische Psychologin und Präsidentin der Australian Psychological Society, sagt, dass es helfen kann, sich einzugestehen, dass es eine schwierige Zeit ist.
„Es geht darum, nicht zu viele Erwartungen zu haben und nicht zu erwarten, dass sich Weihnachten so anfühlt, wie es sich immer angefühlt hat“, sagt sie.
Wenn alles andere scheitert, kann man sich mit Fernsehen und Filmen ablenken
Einige Leute mögen Home Alone, andere bevorzugen Die Hard.
Fiona mag die kitschigen Weihnachtsfilme und eine bestimmte Akte-X-Folge, die sie sich jedes Weihnachten ansieht.
„Ich habe mir schon Love Actually angeschaut.
„Es gibt eine Dokumentation über The Mandalorian, die am ersten Weihnachtstag herauskommt, also werde ich mir das anschauen“, sagt sie.
„Ich schätze, das ist alles, was ich tun kann. Ich versuche, nicht daran zu denken, dass es deprimierend ist.“