Chlorophyll ist nicht nur eine Pflanzensache. Obwohl wir dazu neigen, diese Substanz mit dem grundlegenden Photosyntheseprozess für die Entwicklung von Pflanzen in Verbindung zu bringen, ist sie in Wahrheit sehr wichtig für die Gesundheit des Menschen. Wir erklären die Vorteile von Chlorophyll für den Körper.
Es ist zu beachten, dass Chlorophyll eine Verbindung ist, die eine sehr ähnliche Struktur wie Hämoglobin hat, obwohl in diesem Fall der zentrale Kern Magnesium ist. Dieses grüne Pigment ist in Algen, Cyanobakterien und fast allen Pflanzen vorhanden. Daher haben wir einen sehr einfachen Zugang zu ihm und genießen alle Vorteile, die es dem Körper bietet.
Eigenschaften von Chlorophyll
Viele Studien haben die Vorteile von Chlorophyll für den Körper entdeckt und beeinflussen die Funktion verschiedener Organe und Systeme, wie z.B. das Immunsystem, das Verdauungssystem und die Nieren, unter anderem.
Zu Beginn hilft es, das Blut mit Sauerstoff zu versorgen und erhöht seine Menge im Körper. Dadurch wird der Sauerstoff besser in den Zellen des Körpers verteilt, ein grundlegender Faktor für die kardiovaskuläre Gesundheit.
Außerdem begünstigt der Verzehr von Chlorophyll die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper, sowie die Reinigung des Dickdarms. Auf diese Weise kann der Körper viel besser funktionieren. Dank dieses Prozesses der Entgiftung des Körpers und seines Beitrags an Antioxidantien – insbesondere der Vitamine A, C und E – wird davon ausgegangen, dass es auch das Auftreten bestimmter Arten von Krebs verhindern kann.
Außerdem verbessert diese natürliche Verbindung die Abwehrkräfte des Körpers dank seiner Fähigkeit, das Blut zu alkalisieren, was die Entwicklung von Viren und Bakterien verlangsamt.
Und weitere Vorteile des Verzehrs von Chlorophyll: Diese Substanz schützt den Dickdarm, die Leber, den Magen und die Gallenblase und hilft, überschüssige Säure zu beseitigen. Daher schafft es, die allgemeine Gesundheit des Verdauungssystems und die Beseitigung von häufigen Problemen wie Blähungen, Mundgeruch oder schwere Verdauung zu verbessern.
Weitere Vorteile von Chlorophyll
Die Aufnahme von Chlorophyll in unsere tägliche Ernährung hilft auch, Cholesterin und Blutzucker auszugleichen. Es verbessert auch die Fähigkeit, Nährstoffe zu assimilieren und stimuliert die Produktion von Östrogen, was sich direkt auf die Verbesserung von Menstruationsproblemen auswirkt.
Chlorophyll verbessert auch die Aufnahme von Kalzium, was dem guten Zustand von Knochen und Zähnen zugute kommt. In der Tat ist es auch als Mundwasser für die richtige Mundhygiene verwendet.
Die Liste der Vorteile von Chlorophyll für den Körper umfasst auch die Beseitigung von Schuppen von der Kopfhaut, und die Verbesserung der muskulären und nervösen Leistung. Folglich ist es für Sportler geeignet.
Wie konsumiert man Chlorophyll?
Grünes Gemüse ist reich an Chlorophyll, so dass der regelmäßige Verzehr dafür sorgt, dass Sie das Niveau dieser Verbindung im Körper aufrechterhalten. Nehmen Sie in Ihre Einkaufsliste Spinat, Salat, Mangold, Sellerie, Algen … und jede andere Sorte auf, die Sie mögen.
Es empfiehlt sich, diese Produkte roh zu verzehren, entweder in Form von Salat oder anderen Rezepten wie gesunden grünen Smoothies, bei denen Sie sie auch mit Früchten wie Apfel oder Mango mischen können.
Wenn Sie jedoch kein Gemüse mögen oder seine Zubereitung nicht für machbar halten, denken Sie daran, dass flüssiges Chlorophyll vermarktet wird, das bei Kräuterkundigen und in Reformhäusern gekauft werden kann.
Das richtige Funktionieren Ihres Körpers auf natürliche Weise zu unterstützen ist einfacher, als Sie denken. Sie müssen nur Chlorophyll, eine Verbindung mit zahlreichen Eigenschaften für die Funktion der verschiedenen Organe, die in den meisten Gemüsesorten enthalten ist, in Ihre tägliche Ernährungsroutine einbauen.