Ausgehen für eine Nacht in der Stadt ist nicht ungewöhnlich. Man geht mit Freunden aus, trinkt ein paar Bier, vielleicht auch ein paar Mixgetränke oder etwas Stärkeres.
Die Zeit vergeht, und plötzlich sind sechs Stunden vergangen. Der eine Freund, der ein paar Bier getrunken hat, ist von ein paar zu einer ganzen Kiste Bier übergegangen.
Freunde sagen, dass er ohnmächtig geworden ist und es wird erwartet, dass er einfach den Alkohol ausschläft und sich am nächsten Morgen gut fühlt, aber ist das wirklich der Fall?
Kater vs. Alkoholvergiftung
Viele der Symptome von Kater und Alkoholvergiftung sind relativ ähnlich, aber Alkoholvergiftung ist viel schlimmer und auch gefährlicher.
Kater sind zumindest unangenehm, aber eine Alkoholvergiftung kann tödlich sein, wenn sie nicht rechtzeitig erkannt wird.
Die Zahl der Todesfälle durch Alkoholvergiftung liegt im Durchschnitt bei etwa sechs pro Tag, was einer Gesamtzahl von über zweitausend Todesfällen durch Alkoholvergiftung pro Jahr allein in den USA entspricht.
Was sind die Symptome eines Katers?
Kater werden durch eine Vielzahl von Gründen verursacht, zu denen in der Regel gehören:
- Dehydrierung durch übermäßiges Wasserlassen
- Abnahme des Blutzuckerspiegels
- Erweiterung der Blutgefäße, die Kopfschmerzen verursachen kann
- Reizung der Magenschleimhaut durch Alkohol
- Alkoholbedingte Entzündung
Ein typischer Kater hat mehrere bekannte Symptome, die unvermeidlich sind, wenn zu viel Alkohol konsumiert wird.
Kopfschmerzen sind extrem häufige Kater-Symptome, ebenso wie ein allgemeines Gefühl der Übelkeit. Menschen, die einen Kater erleben, werden wahrscheinlich auch von hellem Licht und lauten Geräuschen belästigt.
Andere häufige Symptome eines Katers sind:
- Reizbarkeit, Angst oder Niedergeschlagenheit
- Schwierige Konzentration oder Aufmerksamkeitsspanne
- Gefühle von Schwäche und Müdigkeit
- Muskelschmerzen
- Appetitlosigkeit aufgrund von Übelkeit
- Magenschmerzen oder Erbrechen
- Schwindel Schwindelgefühle
- Zitternde oder zitternde Hände
- Erhöhte Herzfrequenz
- Intensiver Durst
Einige Menschen neigen dazu, fettiges Essen wie Burger und Pommes zu essen, weil sie denken, dass es den restlichen Alkohol im System aufsaugt. Das macht die Sache kurz nach dem Essen noch schlimmer, wenn der Körper zusammenbricht.
Ein Kater kann sicherlich lästig sein, aber die Symptome gehen innerhalb eines Tages oder so vorbei.
5 Wege, mit einem Kater umzugehen
Wenn jemand einen Kater hat, kann diese Person im Allgemeinen am nächsten Tag funktionieren, wenn auch etwas weniger als sonst.
Hydrieren Sie mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten
Da Dehydrierung ein Hauptauslöser ist, ist die wichtigste Art, mit einem Kater umzugehen, die Rehydrierung.
Wasser ist immer die beste Option, und zwar viel davon, da der Körper es schnell aufsaugt und es keinen Zucker enthält, der den Blutzuckerspiegel verändert. Manchmal können Gatorade oder andere Flüssigkeiten mit Elektrolyten und Natrium hilfreich sein.
Gehen Sie schlafen
Trotz dessen, was die meisten Leute denken, erlaubt Alkoholkonsum dem Gehirn nicht, richtige REM-Zyklen zu haben, und jeglicher Schlaf, der nach einer durchzechten Nacht auftritt, ist nicht erholsam oder verjüngend.
Wenn es das Wochenende ist, ist es am besten, den Tag abzuschreiben und auszuschlafen, nachdem man vorher viel Wasser getrunken und gesund gegessen hat.
Koffein aus Kaffee oder Tee holen
Wenn ein Kater unter der Woche auftritt und es nicht möglich ist, ihn auszuschlafen, weil die Arbeit oder die Schule ruft, bietet Koffein einen Muntermacher, um über das träge Gefühl hinwegzukommen und zumindest den Tag zu überstehen.
Kaffee oder schwarzer Tee sind gute, starke Entscheidungen.
Essen Sie richtiges Essen
Der Blutzuckerspiegel spielt nach einer durchzechten Nacht verrückt und die meisten Menschen erleben Kopfschmerzen, also geben Sie dem Gehirn den richtigen Treibstoff mit Kohlenhydraten wie Vollkornbrot oder Toast und ganzen Früchten oder Säften wie Karotten oder Tomaten.
Bananen, Süßkartoffeln, Joghurt und Bohnen sind eine gute Wahl, weil sie alle reich an Kalium sind.
Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel
Die Schmerzen eines Kopfschmerzes zu betäuben hilft normalerweise, den schlimmsten Teil eines Katers zu überstehen und Ibuprofen wie Advil oder Motrin wirken am besten und sind wahrscheinlich am sichersten.
Wenn diese nicht verfügbar sind, versuchen Sie es mit einem Aspirin, obwohl es die Aufregung eines bereits aufgebrachten Magens noch verstärken könnte.
Vermeiden Sie alles mit Paracetamol wie Tylenol, weil es nicht gut für die Leber ist und die Auswirkungen des Alkohols verstärken könnte.
Was sind die Symptome einer Alkoholvergiftung?
Alkoholvergiftungen sind viel intensiver als der durchschnittliche Kater. Sie kann auch schneller passieren als ein Kater – so schnell, dass sie oft schon auftritt, während noch getrunken wird.
Es ist wichtig, die Symptome einer Alkoholvergiftung so schnell wie möglich zu erkennen und darauf zu reagieren und sofort medizinische Hilfe zu holen.
Gängige Symptome einer Alkoholvergiftung sind:
- Starke Verwirrung
- Langsame oder flache Atmung
- Atmungsunregelmäßigkeiten wie eine zyklische Atempause, gefolgt von normaler Atmung
- Erhöhte Körpertemperatur oder Verlust von Wärme, bekannt als Hypothermie
- Erhöhte Herzfrequenz
- Blutdruckabfall
- Ständiges Erbrechen
- Krampfanfälle
- Blasse Haut oder blaue Lippen oder Finger
- Bewusstlos werden und nicht mehr aufwachen
Einige Symptome einer Alkoholvergiftung ähneln leicht denen eines Rausches. Wenn eine Person blau anläuft und so bewusstlos wird, dass sie auf keine Versuche reagiert, sie zu wecken, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Wie man mit einer Alkoholvergiftung umgeht
Wenn der Verdacht auf eine Alkoholvergiftung besteht, muss sofort ein Krankenwagen gerufen werden. Die Giftnotrufzentrale ist eine weitere Option, allerdings ist es wichtig, frühzeitig medizinische Hilfe zu bekommen.
Personen, die eine Alkoholvergiftung erleiden, sollten auch niemals allein in einer Wanne liegen oder schlafen. Dies ist extrem gefährlich, da man an seinem eigenen Erbrochenen ersticken kann.
Sorgen Sie dafür, dass die Person beaufsichtigt wird, bis Hilfe eintrifft, und halten Sie sie aufrecht sitzend oder auf der Seite liegend, um zu vermeiden, dass sie an ihrem eigenen Erbrochenen erstickt.
Kalte Duschen sind keine gute Idee, da die Körpertemperatur bereits gesunken ist und dies die Sache nur noch schlimmer macht. Eine Decke oder eine Jacke kann verwendet werden, um die Person aufzuwärmen.
Die Dehydrierung ist entscheidend, da eine Alkoholvergiftung extrem dehydrierend ist. Eine ständige Wasseraufnahme ist unerlässlich, um die Person wieder auf die Beine zu bringen, auch wenn das Wasser erbrochen wird. Es ist zwingend erforderlich, dass die Person in der Lage ist, selbständig Wasser zu trinken, ohne es ihr in den Hals zu zwingen, da sie auf diese Weise tatsächlich ertrinken kann.
Wenn Sie Hilfe rufen oder die Person in ein Krankenhaus bringen, seien Sie darauf vorbereitet, so viele Informationen wie möglich darüber bereitzustellen, welche Art von Alkohol und wie viel die Person getrunken hat, zusätzlich dazu, wann sie mit dem Trinken begonnen hat und wann die Symptome begannen.
Lassen Sie eine Person, bei der der Verdacht auf Alkoholvergiftung besteht, niemals allein oder unbeaufsichtigt.
Alkoholvergiftung vermeiden
Um eine Alkoholvergiftung zu vermeiden, ist es am besten, den Alkoholkonsum von Anfang an zu kontrollieren. Ein Glas Wasser zwischen den alkoholischen Getränken zu trinken, kann helfen, eine Dehydrierung zu verhindern und die Vergiftung zu verlangsamen.
Zwei Getränkegrenzen sind eine gute Faustregel, um den Alkoholkonsum nicht zu übertreiben, und Mäßigung ist immer der Schlüssel zu sicherem und verantwortungsvollem Trinken.
Eine volle Mahlzeit vor oder während des Trinkens zu essen, ist hilfreich, um einen Kater am nächsten Tag zu verhindern, aber noch wichtiger, eine Alkoholvergiftung.
Beobachten Sie immer, wie viel jemand getrunken hat, und vermeiden Sie die Versuchung, Trinkspiele zu spielen oder Saufgelage zu veranstalten.
Verwaschene Sprache und die Unfähigkeit, aufrecht zu stehen oder zu sitzen, sind wichtige Hinweise darauf, dass eine Person mit dem Trinken aufhören muss.
Manchmal tritt eine Alkoholvergiftung durch einen Unfall auf, z. B. wenn Kinder unwissentlich oder unabsichtlich mit Alkohol in Kontakt kommen. Hier gelten die gleichen Symptome wie bei einer Person, die absichtlich zu viel trinkt. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass jeder in der Lage ist, die Anzeichen und Symptome zu erkennen.
Minderjähriger Alkoholkonsum und was zu tun ist
Alkoholvergiftungen können jedem in jedem Alter passieren, aber jüngere Menschen sind einem höheren Risiko ausgesetzt, weil sie noch nicht viel Erfahrung mit Alkohol haben und ihre Grenzen nicht kennen oder wissen, wie er auf sie wirkt. Sie neigen auch eher zu Saufgelagen.
Realistisch betrachtet, kommt Alkoholkonsum bei Minderjährigen vor. Es kann beängstigend sein, zu sehen, wie jemand eine Alkoholvergiftung erleidet, vor allem, wenn es Menschen passiert, die jünger als das gesetzliche Trinkalter sind.
Die Gesundheit und Sicherheit der Beteiligten sind von größter Bedeutung, unabhängig vom Alter, so dass, wenn es passiert, der Notruf die beste Vorgehensweise ist.
Dank der Gesetze für gute Samariter in den meisten Staaten, auch wenn eine minderjährige Person anruft, um Hilfe zu bekommen, und diese Person hat auch getrunken, bietet das Gesetz möglicherweise einen gewissen Schutz.
Ein paar Bier oder ein paar Drinks mit Freunden zu trinken, scheint harmlos genug zu sein, und für die meisten Menschen ist es kein Problem.
Das Erinnern daran, nicht zu viel zu trinken, ist Teil des Gesamtbildes, und eine designierte Person zu haben, die beobachtet, überwacht und aufpasst, kann dabei helfen.
Für diejenigen mit Suchttendenzen oder mit diagnostiziertem Alkoholismus ist es das Beste, Alkohol ganz zu vermeiden, um negative Folgen zu verhindern. Die Behandlung von Alkoholsucht hat vielen Menschen geholfen, ihre Probleme mit Alkohol und die Probleme, die sie dazu veranlasst haben, ihn als Bewältigungsmechanismus zu nutzen, zu überwinden.
Vor allem aber ist es für diejenigen, die trinken, wichtig, den Unterschied zwischen einem Kater und einer Alkoholvergiftung zu kennen und zu wissen, wie man mit beiden umgeht.