Inder neigen dazu, masaledar khana zu verschlingen, das großzügige Mengen an Gewürzen und natürlich viel rotes Chilipulver verwendet. Wir lieben es einfach, beim Essen die Schärfe zu erhöhen, aber wussten Sie, dass der Verzehr von scharfen Speisen mehr bewirken kann, als nur den Geschmack Ihres Gerichts zu verstärken? Während der Verzehr von scharfem Essen einige ernsthafte gesundheitliche Vorteile haben kann, kann es auch Ihr System durcheinander bringen, besonders Ihren Magen. Wenn Sie also zu viel von scharfen und würzigen Speisen gegessen haben, sollten Sie das vielleicht noch einmal überdenken. Hier sind einige Gründe, das jetzt zu stoppen.
Zu scharfes Essen kann Ihre Magengeschwüre verschlimmernEine Menge wurde gesagt und geschrieben über die Tatsache, dass würzige Lebensmittel mehrere positive Auswirkungen auf unseren Körper haben. Sie wissen sicher schon, dass es Wunder für Ihre Taille bewirken kann. Aber der Verzehr von zu scharfen Speisen kann Ihre Magengeschwüre und Gastritis verschlimmern. Laut Dr. Kapil Agrawal, Sr. Consultant, Laproskopischer & Bariatrischer Chirurg, Habilite & Apollo Spectra Hospital, „Während würzige Speisen keine Geschwüre oder Reflux verursachen, aber es kann die Schwere der Symptome bei Patienten erhöhen, die bereits an solchen Bedingungen leiden. Abgesehen davon kann zu scharfes Essen bei einigen Patienten Durchfall verursachen, indem es den Darm reizt. Es verringert auch die Empfindlichkeit der Geschmacksknospen, wenn Sie also planen, Ihre würzigen Lieblingsgerichte noch lange zu genießen, ist weniger mehr.“
Es kann sein, dass Ihr Magen-Darm-Trakt die Hitze am meisten spürt. Es fühlt sich an, als ob Ihr Inneres in Flammen steht, aber die Capsaicin-Verbindung, die in Chili gefunden wird, aktiviert die Freisetzung von Substanz P, einer Verbindung, die Schmerzen und brennende Empfindungen überträgt.Übermäßiger Genuss von scharfen Speisen kann die folgenden Magenbeschwerden verursachen, die Sie kennen sollten.1. SäurerefluxGewürze sind eine Kombination von Säuren und wenn zu viele dieser Säuren in den Magen gelangen, der auch seinen eigenen sauren Inhalt hat, beginnt es, die Magenwände zu beschädigen.
Saurer Reflux2. MagengeschwürDer Verzehr von zu scharfem Essen kann zu Geschwüren in der empfindlichen Schleimhaut oder im Dünndarm, dem Zwölffingerdarm, oder manchmal sogar in der Speiseröhre führen und diese verschlimmern. Diese Geschwüre sind unerträglich schmerzhaft und führen zu weiteren Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Gewichtsverlust.3. AppetitlosigkeitDer Verzehr von moderaten Mengen an scharfen Speisen ist in Ordnung; zum Beispiel können Sie 2-3 Mal pro Woche essen, aber definitiv nicht täglich. Sie können einen besorgniserregenden Appetitverlust erleben, wenn Sie zu viel scharfes Essen essen.
4. Akute GastritisGastritis wird durch eine Entzündung der Magenschleimhaut verursacht, der Membran, die den Magen auskleidet. Die meisten Menschen erleben gelegentliche Anfälle von Gastritis, die oft als Verdauungsstörungen weitergegeben werden. Akute Gastritis kann Symptome wie Erbrechen, Übelkeit, Durchfall, Fieber, Kopfschmerzen zusammen mit Blut im Stuhl und Erbrochenem haben.
Gastritis wird durch eine Entzündung der Magenschleimhaut verursacht
Versuchen Sie, den Verzehr von scharfen Speisen so weit wie möglich zu reduzieren, um Ihren Magen nicht zu schädigen.