Es gibt viele Dinge, die Sie zum Zittern bringen können. Wenn Sie wissen, was ein Zittern auslösen kann, wissen Sie, wie Sie reagieren müssen.
Kalte Umgebung
Wenn die Temperatur unter ein Niveau fällt, das Ihr Körper als angenehm empfindet, können Sie anfangen zu zittern. Sichtbares Zittern kann die Wärmeproduktion Ihres Körpers an der Oberfläche um etwa 500 Prozent steigern. Zittern kann Sie jedoch nur eine gewisse Zeit lang aufwärmen. Nach ein paar Stunden geht Ihren Muskeln die Glukose (Zucker) als Brennstoff aus, und sie werden zu müde, um sich zusammenzuziehen und zu entspannen.
Jeder Mensch hat seine eigene Temperatur, bei der das Zittern beginnt. Zum Beispiel können Kinder ohne viel Körperfett, das sie isoliert, bei wärmeren Temperaturen zu zittern beginnen als ein Erwachsener mit mehr Körperfett.
Ihre Empfindlichkeit gegenüber kalten Temperaturen kann sich auch mit dem Alter oder aufgrund gesundheitlicher Probleme ändern. Wenn Sie zum Beispiel an einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) leiden, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Kälte akuter empfinden als jemand, der nicht an dieser Krankheit leidet.
Wind oder Wasser auf der Haut oder in der Kleidung können ebenfalls dazu führen, dass Sie sich kälter fühlen und frösteln.
Nach der Narkose
Nach einer Operation können Sie unkontrolliert zittern, wenn die Narkose abklingt und Sie wieder zu Bewusstsein kommen. Es ist nicht ganz klar, warum, obwohl es wahrscheinlich ist, weil sich Ihr Körper stark abgekühlt hat. Operationssäle werden in der Regel kühl gehalten, und wenn Sie über einen längeren Zeitraum still im kühlen Operationssaal liegen, kann dies dazu führen, dass Ihre Körpertemperatur sinkt.
Auch eine Vollnarkose kann die normale Temperaturregulierung Ihres Körpers beeinträchtigen.
Niedriger Blutzucker
Ein Absinken Ihres Blutzuckerspiegels kann eine Zitterreaktion auslösen. Das kann passieren, wenn Sie eine Zeit lang nichts gegessen haben. Es kann auch passieren, wenn Sie eine Krankheit haben, die die Fähigkeit Ihres Körpers, den Blutzucker zu regulieren, beeinträchtigt, wie z. B. Diabetes.
Niedriger Blutzucker kann Menschen auf unterschiedliche Weise betreffen. Wenn Sie nicht zittern oder beben, können Sie in Schweiß ausbrechen, sich schwindlig fühlen oder Herzklopfen entwickeln.
Infektion
Wenn Sie zittern, sich aber nicht kalt fühlen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper beginnt, eine virale oder bakterielle Infektion abzuwehren. Genauso wie das Zittern die Art und Weise ist, wie sich Ihr Körper an einem kalten Tag aufwärmt, kann das Zittern Ihren Körper auch genug aufwärmen, um eine Bakterie oder einen Virus abzutöten, der in Ihr System eingedrungen ist.
Zittern kann auch ein Schritt hin zur Entwicklung von Fieber sein. Fieber ist ein weiterer Weg, wie Ihr Körper Infektionen abwehrt.
Angst
Manchmal hat das Zittern überhaupt nichts mit Ihrer Gesundheit oder der Temperatur um Sie herum zu tun. Stattdessen kann ein Anstieg Ihres Adrenalinspiegels Sie zum Zittern bringen. Wenn Sie jemals so viel Angst hatten, dass Sie angefangen haben zu zittern, ist das eine Reaktion auf einen schnellen Anstieg des Adrenalins in Ihrem Blutkreislauf.