Heading

Nun, es kommt darauf an, was Sie wollen.

Aus meiner Erfahrung heraus wollen die meisten Frauen, die diese Frage stellen, ihren Freund zurück.

So wird sich dieser Artikel darauf konzentrieren.

Das ist nicht für jeden!

Sehen wir den Tatsachen ins Auge. Es ist nicht einfach, mit einem Ex befreundet zu sein.

Das ist eine sehr schmerzhafte Situation, vor allem, wenn Sie ihn immer noch zurückhaben wollen.

Nur wer ein gewisses Maß an emotionaler Stärke und Reife hat, kann das durchziehen. Sie sollten nur dann weitermachen, wenn Sie wissen, dass Sie mit dem emotionalen Aufruhr in Ihrem Inneren umgehen können und sich absolut sicher sind, dass er der Richtige für Sie ist.

Sie müssen auch die Tatsache akzeptieren, dass, selbst wenn Sie alles richtig machen und Ihr Bestes versuchen, er vielleicht nicht zurückkommen will.

Meinen Sie, dass Sie damit umgehen können?

Was ist, wenn es zu schwer für Sie ist?

Wenn Sie immer noch extrem emotional sind, wird es Ihnen wahrscheinlich mehr schaden als nützen, wenn Sie sich zwingen, mit Ihrem Ex befreundet zu bleiben.

Wenn das der Fall ist, ist es vielleicht besser, den Kontakt für eine Weile abzubrechen und sich selbst zu erlauben, erst einmal von der Trennung zu heilen.

In den meisten Fällen müssen Sie sich keine großen Sorgen machen, dass Sie die Freundschaft ablehnen. Ich gehe davon aus, dass Dein Ex-Freund ein relativ vernünftiger und verständnisvoller Kerl ist.

Wenn Du ihm einfach ehrlich sagst, dass Du ein bisschen Zeit brauchst, um von der Trennung zu heilen und vorerst nicht mit ihm befreundet sein kannst, sollte er das verstehen können.

Es ist ja nicht so, dass wenn Du sagst, Du kannst nicht mit ihm befreundet sein, dann kannst Du ihn in ein bis zwei Monaten nicht mehr kontaktieren. Sie müssen sich also keine Sorgen machen.

In der Tat, Sie müssen nicht einmal sagen „kann nicht mit ihm befreundet sein“. Sagen Sie einfach, dass Sie etwas Abstand brauchen, und er wird es verstehen.

Wenn Sie jedoch Ihre Gefühle unter Kontrolle haben und bereit sind, mit ihm in Kontakt zu treten, müssen Sie die Freundschaft akzeptieren, wenn es das ist, was er vorerst will.

Wenn Sie Ihren Freund wirklich zurückgewinnen wollen, gibt Ihnen das Akzeptieren der Freundschaft die Chance, ihm
zu zeigen, dass Sie sich wirklich geändert haben und die Beziehung besser werden wird.

Natürlich wird es Zeit brauchen, ihm zu beweisen, dass Sie anders sind. Sie können nicht einfach auf Ihren Ex zugehen und ihm sagen, dass Sie sich geändert haben oder bereit sind, sich zu ändern. Ich bin mir ziemlich sicher, dass einige von Ihnen das schon versucht haben, ohne Erfolg.

Das liegt daran, dass Taten lauter sprechen als Worte. Ihre Worte haben für ihn keine Bedeutung. Er muss mit eigenen Augen sehen, dass Sie sich wirklich geändert haben, bevor er überhaupt in Erwägung zieht, Sie zurückzunehmen.

Alles, was es wert ist, erreicht zu werden, ist normalerweise nicht einfach

Kein Schmerz kein Gewinn! Ich hoffe, Sie sehen das nicht so, als würde ich versuchen, Sie zu quälen.

Ich versuche hier nur, realistisch zu sein. Ja, die Freundschaft nicht anzunehmen, ist die einfachere Sache. Aber sehr oft hilft es Dir nicht, wieder mit Deinem Ex-Freund zusammenzukommen.

Wir wollen uns hier ein Beispiel ansehen.

Angenommen, Dein Ex macht wegen kultureller Unterschiede mit Dir Schluss, wie soll kein Kontakt Dir helfen, ihn zurückzubekommen?

Denkst Du, dass er plötzlich seine Meinung ändert, nur weil Du aufhörst, ihn zu kontaktieren? Er mag Sie hier und da ein wenig vermissen, aber das bedeutet nicht, dass er Sie zurückhaben will.

Sagen wir es mal so. Es gibt erfolgreiche interkulturelle Ehen auf der Welt. Wenn er Ihnen sagt, dass er Sie wegen kultureller Unterschiede nicht heiraten will, bedeutet das einfach, dass er nicht verrückt genug nach Ihnen ist, um eine interkulturelle Ehe auch nur in Betracht zu ziehen.

Wenn Sie aber aus irgendeinem Grund das Gefühl haben, dass er der Richtige für Sie ist, könnte es Ihre einzige Hoffnung sein, mit ihm befreundet zu bleiben, damit er sich wieder in Sie verliebt, so dass die kulturellen Unterschiede kein Thema mehr sind.

Wie Sie Ihren Ex zurückbekommen, wenn er nur befreundet sein will

Wenn Ihr Ex nur befreundet sein will, ist das nicht unbedingt etwas Schlechtes. Die Tatsache, dass Ihr Freund immer noch befreundet sein will, bedeutet, dass er Sie immer noch in seinem Leben haben möchte.

Wenn Sie Ihre Karten richtig ausspielen, ist es möglich, ihn dazu zu bringen, sich wieder in Sie zu verlieben. Immerhin hat er Sie in der Vergangenheit geliebt. Deshalb kann er Sie auch in Zukunft wieder lieben.

Der Schlüssel dazu ist, die negativen Gefühle zwischen Ihnen beiden loszuwerden, damit die Liebe wieder fließen kann. Um das zu erreichen, sollten Sie die Freundschaft akzeptieren.

Respektieren Sie die Grenze Ihres Ex

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie jetzt nur Freunde sind. Deshalb ist es wichtig, die Grenze Ihres Ex zu respektieren.

Erwarten Sie nicht, dass er sich mit Ihnen trifft oder Sie so oft kontaktiert wie zu der Zeit, als Sie noch zusammen waren. Wenn er das tut, gut für Sie. Wenn er es nicht tut, sei damit einverstanden. Deshalb ist Akzeptanz wichtig, so wie ich es in diesem Artikel erwähnt habe.

Es ist normal, wenn er sich am Anfang nicht so oft mit Ihnen treffen möchte. Solange Sie in der Lage sind, das Beste aus jedem Treffen zu machen und Ihre emotionale Bindung zu ihm zu verbessern, wird er sich irgendwann öfter mit Ihnen treffen wollen. Bis dahin müssen Sie geduldig sein.

Wichtig! Keine Panik

Ich möchte dies nur erwähnen, weil ich die gleiche Frage schon so oft erhalten habe. Höchstwahrscheinlich werden auch Sie in die gleiche Situation kommen. Deshalb dachte ich, dass es eine gute Idee ist, die Frage hier anzusprechen.

Nachdem Sie eine Weile mit Ihrem Ex befreundet sind und Sie langsam anfangen, Fortschritte zu sehen, werden Sie feststellen, dass Ihr Ex anfängt, die Initiative zu ergreifen und Sie zu kontaktieren. Wenn das passiert, sind natürlich viele Frauen sehr glücklich und voller Hoffnung.

Dann hört Ihr Ex plötzlich auf, Sie zu kontaktieren. Viele Frauen geraten in Panik und verlieren die Hoffnung, wenn das passiert.

„Oh nein, was ist passiert? Ich habe doch nichts falsch gemacht? Ich war nicht bedürftig oder so. Warum hat er aufgehört anzurufen?“

Hey Ladies, ich bin hier um Ihnen zu sagen: „Machen Sie sich keine Sorgen!“

Das ist ganz normal. Sie müssen sich Folgendes vor Augen halten. Sie sind nicht die Einzige, die Emotionen hat. Vergessen Sie nicht, dass Ihr Ex auch ein Mensch ist.

So sehr wie Sie ängstlich sind, ist er wahrscheinlich genauso ängstlich wie Sie. Vielleicht möchte ein Teil von ihm wieder mit Ihnen zusammenkommen. Ein anderer Teil von ihm ist sich nicht so sicher, weil er Angst hat, wieder in dieselbe alte Beziehung zu geraten.

Deshalb ist er verwirrt und ängstlich. Deshalb hat er aufgehört, Sie zu kontaktieren.

Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, sind Sie wahrscheinlich in Phase 3, um Ihren Ex zurückzubekommen. Sie können sich unten für meinen Newsletter anmelden, wenn Sie mehr über die verschiedenen Stufen des Zurückgewinnens Ihres Ex erfahren möchten.

Sie erhalten diese Informationen an Tag 11 meines Newsletters. Wenn Sie ein solides Verständnis für die verschiedenen Phasen haben, um Ihren Ex zurückzubekommen, werden Sie wissen, was Sie in jeder Phase tun und was Sie nicht tun sollten. Das wird Ihnen helfen, eine Menge unnötiger Fehler zu vermeiden.

Sie haben wahrscheinlich nichts falsch gemacht

Nehmen Sie nicht automatisch an, dass Sie etwas falsch gemacht haben. Höchstwahrscheinlich hat es mit dem emotionalen Zustand Ihres Ex zu tun, über den Sie keine Kontrolle haben.

Aber Sie haben die Kontrolle über Ihren eigenen emotionalen Zustand. Also bleiben Sie ruhig und geraten Sie nicht in Panik.

Natürlich gibt es auch die Möglichkeit, dass er einfach nur beschäftigt ist. Das ist der Grund, warum er sich eine Weile nicht mehr bei Ihnen meldet.

Denken Sie daran, dass er in diesem Moment nicht mehr Ihr Freund ist. Er ist also nicht verpflichtet, Ihnen zu sagen, womit er beschäftigt ist.

Der wichtigste Punkt, den ich Ihnen vermitteln möchte, ist, dass Ihr Ex aus vielen Gründen plötzlich aufhören kann, Sie zu kontaktieren.

Wenn es eine Fähigkeit gibt, die Sie kultivieren müssen, um Ihre Chancen zu erhöhen, Ihren Ex zurückzubekommen, dann ist es die Fähigkeit, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, ohne ihnen Ihre eigene Bedeutung beizumessen.

Lassen Sie sich nicht einfach von Ihren negativen Gedanken leiten und nehmen Sie an, dass Sie etwas falsch gemacht haben. Ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse.

Warum es wichtig ist, zu lernen, die Dinge so zu sehen, wie sie sind

Zunächst möchte ich erklären, was es bedeutet, die Dinge so zu sehen, wie sie sind.

Wenn Ihr Ex Sie nicht kontaktiert hat, bedeutet das einfach, dass Ihr Ex Sie nicht kontaktiert hat.

Das nennt man, die Situation so zu sehen, wie sie ist.

Wenn Sie anfangen, sich Sorgen zu machen, dass Sie etwas falsch gemacht haben, nennt man das, der Situation Ihre eigene Bedeutung beizumessen.

Wenn Sie mit dieser Einstellung operieren, werden Sie natürlich in Panik geraten.

Wenn Sie in Panik geraten, werden Sie nicht wissen, was Sie tun sollen.

Wenn Sie hingegen lernen, die Situation so zu betrachten, wie sie ist, können Sie ruhiger und entspannter sein.

Wenn Sie ruhig und entspannt sind, können Sie mehr Möglichkeiten in Betracht ziehen und so eine bessere Lösung finden.

Anstatt sich von der Angst beherrschen zu lassen, agieren Sie jetzt aus Empathie und Neugier.

Wenn Sie zum Beispiel Angst haben, etwas falsch gemacht zu haben, sind Sie völlig festgefahren. Sie trauen sich nicht einmal, ihn zu kontaktieren, wenn er sich nicht mehr bei Ihnen meldet. Das wird Ihnen natürlich nicht helfen, Ihren Ex zurückzubekommen.

Auf der anderen Seite, wenn Sie lernen, die Situation so zu sehen, wie sie ist, werden Sie nicht durch Angst oder irgendwelche willkürlichen Regeln zurückgehalten.

Angenommen, er hat Sie an Tag 1 bis 4 kontaktiert, aber an Tag 5 bis 7 nicht. Welche Regel besagt, dass Sie ihn an Tag 8 nicht kontaktieren dürfen?

Vielleicht können Sie eine einfache Textnachricht schicken wie: „Hey, ich habe gerade Avengers gesehen. Es ist ein toller Film. Ich habe geglaubt, dass er dir auch gefallen wird.“ Dann wird er Ihnen vielleicht antworten, Sie beide fangen wieder an zu reden und Sie werden merken, dass Ihre Angst unbegründet ist.

Halten Sie Ihre Emotionen im Zaum

Wie gut Sie Ihre Emotionen in dieser Zeit im Griff haben, wird Ihre Chancen bestimmen, Ihren Ex zurückzubekommen.

Ich weiß, dass das für Sie vielleicht ein bisschen kontraintuitiv klingt, aber es ist die Wahrheit. Je mehr Sie Ihren Ex wie einen Freund behandeln können, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie ihn zurückbekommen.

Mit anderen Worten, Sie müssen seine Bedürfnisse über Ihre stellen. Respektieren Sie seinen Wunsch, Freunde zu sein, und legen Sie Ihren Wunsch, ihn zurückzubekommen, auf Eis.

In gewisser Weise können Sie dies als eine Form der wahren Liebe betrachten. Wenn Sie eine Person wirklich lieben und sich um sie sorgen, werden Sie nicht darauf bestehen, wieder zusammenzukommen, wenn er emotional noch nicht bereit ist, diese Entscheidung zu treffen.

Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie Ihren Ex-Freund kontaktieren, Ihr Hauptaugenmerk darauf richten, wie Sie ihn zurückbekommen können, ohne sich darum zu kümmern, wie er sich wirklich fühlt, wird er das spüren und anfangen, Ihnen zu widerstehen.

Nun werde ich Sie nicht anlügen und Ihnen sagen, dass es einfach ist. Nicht jeder kann es schaffen. Sie müssen wirklich ein gewisses Maß an emotionaler Reife haben. Noch wichtiger ist, dass Ihnen das Wohlbefinden Ihres Ex wirklich am Herzen liegt.

Wenn Sie dazu in der Lage sind, wird Ihr Ex es definitiv zu schätzen wissen. Ihre Freundschaft mit Ihrem Ex wird sich vertiefen und es besteht eine gute Chance, dass er sich wieder in Sie verliebt.

Fallen Sie nicht in die Freundschaftszone

Ja, ich habe oben erwähnt, dass Sie Ihren Ex-Freund umso eher zurückgewinnen können, je mehr Sie ihn wie einen Freund behandeln. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich in die Freundschaftszone fallen lassen sollten.

Wenn Sie sich zum Beispiel einfach jedes Mal mit Ihrem Ex zum Abendessen treffen, dann wird Ihre Beziehung wahrscheinlich nicht vorankommen. Denken Sie daran, dass Sie ihn nach und nach dazu bringen wollen, sich wieder in Sie zu verlieben. Wenn Sie sich also beide wieder miteinander wohlfühlen, sollten Sie ihn vielleicht zu anderen Aktivitäten einladen, wie zum Beispiel Wandern, Achterbahn fahren oder sogar Freiwilligenarbeit in einem anderen Land.

Sportarten oder andere Aktivitäten, die Sie zum Schwitzen bringen, bieten großartige Möglichkeiten für Sie, die Liebe zu Ihrem Ex wieder aufleben zu lassen. Wenn Ihr Ex zum Beispiel schwitzt, können Sie ihm den Schweiß abwischen, was Paare oft tun. Und scheuen Sie sich nicht, mit ihm zu flirten, wenn die Situation stimmt.

Das Schlüsselwort hier ist „allmählich“. Natürlich versuchen Sie nicht, eine Überseereise für das erste Treffen nach der Trennung zu planen. Sie versuchen nicht, anfangs zu viel zu flirten. Sie haben hier einen Vorteil. Sie kennen Ihren Ex am besten, wenn Sie schon mindestens ein paar Monate mit ihm zusammen waren. Sie wissen, was er gerne macht. Daher werden Sie wissen, welche Aktivitäten Sie planen sollten.

Lernen Sie, Spaß zu haben und die Zeit mit Ihrem Ex zu genießen

Mit Ihrem Ex befreundet zu sein, muss nicht immer eine miserable Erfahrung sein, es sei denn, Sie haben beschlossen, es so zu sehen.

Es kann sehr lustig und angenehm sein, solange Sie nicht zu sehr an dem Ergebnis hängen, wieder zusammenzukommen.

So sehr Sie sich auch wünschen, Ihren Ex zurückzubekommen, je mehr Sie an dem Ergebnis hängen, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie im gegenwärtigen Moment sind. Sie werden eine Menge Gelegenheiten verlieren, sich mit Ihrem Ex auf einer tiefen emotionalen Ebene zu verbinden, was bedeutet, dass es unwahrscheinlicher ist, dass Sie Ihren Ex zurückbekommen.

Auf der anderen Seite, wenn Sie nicht so sehr auf das Ergebnis fixiert sind, können Sie in Ihrer Interaktion mit Ihrem Ex präsenter sein, weil Sie entspannter sind.

Betrachten Sie es so. Sie sind jetzt wieder mit Ihrem Ex zusammen. Sie lernen Ihren Ex jetzt wieder ganz neu kennen. Vielleicht entdecken Sie etwas Neues über Ihren Ex, das Sie früher nicht wussten.

Sollte das nicht eine spannende und lustige Erfahrung sein? Wenn Sie die Freundschaft mit Ihrem Ex mit dieser Einstellung betrachten können, wird auch Ihr Ex von Ihnen beeinflusst werden.

Sie werden eher in Erwägung ziehen, wieder mit Ihnen zusammenzukommen, wenn sie das Zusammensein mit Ihnen als „Spaß“ und „aufregend“ assoziieren.

Sie haben auch die Chance, alte Gewohnheiten zu brechen, die Ihre Trennung überhaupt erst verursacht haben, und sie durch neue, gesunde Gewohnheiten zu ersetzen.

So stellen Sie sicher, dass Sie auf einer soliden Grundlage wieder zusammenkommen.

Wissen Sie, worauf Sie sich einlassen

So viel wie möglich versuche ich, positiv und ermutigend zu sein, weil ich verstehe, wie wichtig Hoffnung ist.

Ohne Hoffnung werden sich die Leute gar nicht erst die Mühe machen, zu versuchen, ihren Ex zurückzubekommen, selbst wenn es überhaupt möglich ist. Manchmal brauchen wir alle ein bisschen Ermutigung.

Deshalb sage ich den Leuten immer gerne, dass es möglich ist, einen Ex zurückzubekommen, was auch stimmt.

Es gibt Paare, die in den unwahrscheinlichsten Situationen wieder zusammenkommen und sich nach der Beilegung ihrer Differenzen mehr denn je lieben.

Es gibt auch Leute, die ihren Ex zurückbekommen haben, obwohl sie nur Freunde sein wollten.

Deshalb, wenn Sie versuchen, Ihren Ex zurückzubekommen, werden Sie es besser machen, wenn Sie mit einer optimistischen Einstellung an die Sache herangehen.

Es ist auch wichtig zu verstehen, dass es Zeit braucht.

Es kann mindestens ein paar Monate dauern, bis Ihr Ex von Freunden zu Liebhabern wird. Ich will damit nicht sagen, dass jeder ein paar Monate braucht. Einige schaffen es vielleicht schneller, während andere länger brauchen.

Aber es ist eine gute Idee, vorbereitet zu sein, damit Sie nicht in den ersten Wochen aufgeben.

Ich habe gemerkt, dass viele Menschen dazu neigen, zu früh aufzugeben, wenn sie mit der falschen Erwartung angefangen haben, zu denken, dass es einfach sein wird.

Daher möchte ich Sie lieber wissen lassen, was Sie zu erwarten haben, damit Sie geduldiger und ausdauernder sein können.

Wenn es Zeit ist, weiterzuziehen

Es ist zwar gut, ausdauernd zu sein, aber Sie sollten auch wissen, wann es Zeit ist, Ihre Verluste zu begrenzen.

Sagen wir es mal so: Wenn Sie nach einem Jahr noch keine Fortschritte in der Beziehung sehen, ist es wahrscheinlich Zeit, weiterzuziehen.

Nehmen Sie zur Kenntnis. Ich sage Ihnen nicht, dass Sie es ein Jahr lang versuchen sollen. Letztendlich sind Sie derjenige, der entscheidet, wie lange Sie es versuchen wollen. Sie müssen Ihre eigene Situation betrachten, um zu entscheiden.

Ich würde sagen, geben Sie dem Ganzen zumindest ein paar Monate. Natürlich gibt es immer Ausnahmen. Wenn Ihr Ex Ihnen zum Beispiel wiederholt deutlich macht, dass es zwischen Ihnen beiden unmöglich ist, dann ist das ein Zeichen für Sie, weiterzuziehen.

Das Schlüsselwort hier ist „wiederholt“. Geben Sie nicht einfach auf, nur weil er es ein- oder zweimal sagt. Sie müssen sich die Situation ansehen.

Vielleicht war die Trennung wirklich schlimm und er ist immer noch sehr verletzt. Deshalb ist er sehr resistent gegen die Idee, wieder mit Ihnen zusammenzukommen, zumindest im Moment.

Oder vielleicht haben Sie sich nicht wirklich zum Besseren verändert und er hat es bemerkt. Er hat noch nicht die Chance bekommen, eine bessere und verbesserte Version von dir zu sehen, weil du immer noch das gleiche alte Du bist. Das ist der Grund, warum er nicht in Betracht zieht, Sie in nächster Zeit zurückzunehmen.

Wenn das der Fall ist, sollten Sie auf jeden Fall anfangen, an sich zu arbeiten. Fangen Sie noch heute an, die Fähigkeiten zu üben, die ich in diesem Artikel erwähnt habe. Je eher Sie damit anfangen, desto eher kann Ihr Ex-Freund die Veränderungen in Ihnen sehen und eine Beziehung mit Ihnen wieder in Betracht ziehen.

Don’t Be Friends With Benefits

Dies ist erwähnenswert.

Es ist eine Sache, mit Ihrem Ex befreundet zu sein, aber es ist eine ganz andere Sache, wenn es um Freunde mit Vorteilen geht.

Freunde mit Vorteilen zu sein, wird Ihnen nicht helfen, Ihren Ex zurückzubekommen und kann die Situation sogar noch schlimmer machen. Also tun Sie es einfach nicht!

In der Tat habe ich hier einen Artikel darüber geschrieben, warum es keine gute Idee ist, mit Ihrem Ex zu schlafen.

Und vergessen Sie nicht, sich unten für meinen Newsletter anzumelden. Ich werde dort meine besten Informationen darüber mit Ihnen teilen, wie Sie Ihren Ex zurückbekommen.

Wenn Sie Ihren Ex-Freund erfolgreich vom Freund zum Freund zurückverwandeln wollen, werden Sie definitiv die Informationen brauchen, die ich mit Ihnen in meinem Newsletter teilen werde.