Als wir aufwuchsen, haben wir uns das Heiraten wahrscheinlich wie ein Märchen vorgestellt. Sie wissen schon… der weiße Ritter, die Aschenputtel-Momente und dann in den Sonnenuntergang reiten und für immer glücklich leben.
Aber mit der Scheidungsrate, die so hoch ist wie nie zuvor, scheint es nicht so, als würde diese Fantasie für die meisten Menschen wahr werden. Selbst wenn Sie in einer relativ glücklichen Ehe leben, ist sie vielleicht nicht so perfekt, wie Sie gehofft hatten.
Viele Menschen finden sich in einer regelrecht unglücklichen Ehe wieder. Ich weiß, wie sich das anfühlt, weil ich selbst auch einmal in einer war. Ich hätte nie gedacht, dass ich ein Mensch sein würde, der sich scheiden lässt, aber es ist passiert.
Das soll nicht heißen, dass ich es nicht versucht hätte. Das habe ich. Ich habe es wirklich, wirklich versucht. Aber manchmal soll es einfach nicht sein.
Nur weil meine Ehe nicht funktioniert hat, heißt das nicht, dass Ihre es auch nicht tun wird.
Bevor Sie diese Liste durchlesen, muss ich einen SEHR wichtigen Punkt ansprechen. BEIDE von Ihnen müssen zu 100% in den Wiederaufbau der Ehe investiert sein. Wenn nur eine Person das tut, dann wird es nicht funktionieren. So war es bei mir. Ich habe das Gefühl, dass ich alles versucht habe, was ich konnte, aber er hat sich nicht wirklich engagiert, um an den Dingen zu arbeiten.
Und selbst wenn Sie beide ein wenig engagiert sind, um an den Dingen zu arbeiten, dann ist das auch nicht das beste Szenario. Denn Sie müssen beide mit dem Herzen dabei sein, damit positive Veränderungen eintreten können.
Nun lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was getan werden muss, um Ihre Ehe zu reparieren.
Beide Menschen müssen die Bedürfnisse des Partners mindestens gleichwertig mit – oder vor – ihre eigenen stellen
Genauso wie ich gesagt habe, dass beide Menschen zu 100 Prozent engagiert sein müssen, um die Beziehung wieder aufzubauen, müssen Sie auch die Bedürfnisse Ihres Partners vor Ihre eigenen stellen. Oder zumindest gleichwertig zu Ihren.
Sehen Sie, genau das ist in meiner Ehe passiert. Ich hatte das Gefühl, dass seine Bedürfnisse immer an erster Stelle standen und er sich nicht um meine kümmerte. Auch wenn ich versucht habe, ihm Priorität einzuräumen, hat es umgekehrt nie funktioniert. Und das war nicht in Ordnung für mich.
Wenn Sie Kinder haben, halten Sie Ihre Probleme von ihnen fern
Viele Paare machen den Fehler, vor ihren Kindern zu streiten. Das ist das Schlimmste, was Sie tun können! Nicht nur, dass sich die Kinder dadurch unsicher fühlen, es bringt sie auch in Erwachsenenthemen hinein, in die sie nicht hineingezogen werden sollten.
Behalten Sie Ihre Probleme unter sich, und was auch immer Sie tun… ziehen Sie Ihre Kinder NICHT mit hinein!
Machen Sie eine Liste, was Sie unglücklich macht
Manchmal gehen wir mit einem allgemeinen Gefühl des Unglücklichseins herum und wissen nicht wirklich, warum. Sie wissen, dass etwas nicht stimmt, aber Sie setzen sich nicht immer mit sich selbst zusammen und finden heraus, was genau es ist.
Wenn Sie das also noch nicht getan haben – tun Sie es. Worüber genau sind Sie unglücklich? Was wollen Sie ändern, das Sie glücklich machen würde?
Wenn Sie sich die Liste ansehen, werden Sie vielleicht feststellen, dass einige Ihrer Gründe kleinlich oder unbedeutend sind. Vielleicht, vielleicht auch nicht. Aber zumindest werden Sie es wissen.
Machen Sie eine Liste, was in der Verantwortung Ihres Ehepartners liegt und was in Ihrer
Ich weiß, dass Sie die ganze Schuld auf Ihren Ehepartner schieben wollen und alles auf ihn schieben wollen. Aber denken Sie daran – es braucht zwei, um Tango zu tanzen.
Beziehungen werden nicht von nur einer Person gemacht oder zerstört (normalerweise). In meinem Fall weiß ich, dass mein Unmut über seine mangelnden Bemühungen in der Ehe immer größer wurde. Und je mehr ich mich ärgerte, desto mehr zog ich mich emotional zurück. Ich bin sicher, das war auch für ihn nicht schön.
Wir alle haben einen Anteil am Zustand der Beziehung. Aber setzen Sie sich hin und schreiben Sie es auf, damit Sie sich über Ihre Gedanken dazu im Klaren sind.
Sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner über Ihre Bedenken
Nun, da Sie alles klar im Kopf haben, sind Sie bereit, mit Ihrem Ehepartner zu sprechen. Das wird nicht einfach sein – vielleicht wollen sie gar nicht reden. Aber es ist absolut notwendig.
Sie können nicht ändern, was Sie nicht erkennen. Bringen Sie Ihre Liste, die Sie oben gemacht haben, an den Tisch und sprechen Sie darüber. Der Zweck dieser Liste ist nicht nur, dass Sie Ihre Gedanken zu Papier bringen, sondern dass Sie einen klaren Weg für Ihr Gespräch haben. Und Sie werden „Beweise“ vor sich haben und sich nicht nur auf Ihr Gedächtnis im Moment verlassen.
Versuchen Sie, Kompromisse zu finden
Nachdem Sie Ihre Bedenken geäußert haben, lassen Sie Ihren Ehepartner die seinen äußern. Sicherlich haben sie genauso wie Sie einige Beschwerden. Vielleicht haben sie Ihnen noch nichts davon erzählt.
Wenn ihnen im Moment nichts einfällt, geben Sie ihnen Zeit, ihre eigene Liste zu erstellen und sich dann wieder zu treffen. Sie müssen logisch und rational über diese Probleme sprechen. Keiner von Ihnen sollte defensiv oder übermäßig emotional/aggressiv werden, denn das wird nicht funktionieren, wenn Sie das tun.
Versuchen Sie, sich in der Mitte zu treffen und einige Kompromisse zu finden.
Schreiben Sie einen Vertrag und treffen Sie Vereinbarungen
Es mag kitschig oder sogar unnötig klingen, aber sobald Sie einige Vereinbarungen und Kompromisse getroffen haben, schreiben Sie diese auf. Tun Sie so, als wäre es ein rechtsgültiger, bindender Vertrag zwischen Ihnen beiden.
Zum Beispiel stimmt der Ehemann zu, „x, y und z“ zu tun, um notwendige Veränderungen in der Beziehung zu erreichen. Und die Frau erklärt sich bereit, „a, b und c“ zu tun, um die Beziehung zu verändern. Halten Sie sich dann immer wieder an diese Vereinbarungen, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Warten Sie ab, wie gut Sie beide die Veränderungen umsetzen
Veränderungen sind für die meisten Menschen schwierig. Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht und versucht hat, ins Fitnessstudio zu gehen, um Gewicht zu verlieren, weiß, dass das stimmt. Aber das Gleiche gilt für ALLE Gewohnheiten. Also, geben Sie dem Ganzen etwas Zeit und schauen Sie, wie gut diese Veränderungen gehen.
Typischerweise kommen Menschen am Anfang gut mit Veränderungen zurecht, aber dann beginnen sie wieder in ihre alten Gewohnheiten zurückzufallen. Warten Sie also ab, wie gut Sie beide diese Veränderungen umsetzen werden.
Wenn sich nichts ändert und Versprechen gebrochen werden, verhandeln Sie neu und versuchen Sie es erneut
Wenn sich nach einiger Zeit nichts zu Ihrer Zufriedenheit ändert, sollten Sie es erneut versuchen. Echte Veränderung ist langfristig und deshalb müssen Sie abwarten und es weiter versuchen.
Wenn sich wieder nichts ändert, dann suchen Sie eine Therapie
Es kann sein, dass Sie irgendwann einen Ehetherapeuten aufsuchen müssen, der Ihnen hilft. Viele Menschen können es nicht alleine schaffen und brauchen daher einen Profi, der ihnen hilft. In der Tat, wenn Sie nicht glauben, dass Sie die Tipps Nummer 3-9 alleine machen können, dann sollten Sie vielleicht einfach einen Therapeuten aufsuchen.
Einige Menschen sind gegen eine Therapie (was traurig ist), und andere können sie sich nicht leisten. Der erste Teil meiner Liste war also für diese Menschen. Denken Sie daran, zur Therapie zu gehen ist ein Zeichen von Stärke – nicht ein Zeichen von Schwäche.
Sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner und stellen Sie sicher, dass er zustimmt, das zu versuchen, was der Therapeut vorschlägt
Mein Ex-Mann und ich haben auch eine Therapie versucht. Es hat bei uns nicht wirklich funktioniert, weil er sich nicht die Mühe gemacht hat. Ich will nicht so klingen, als würde ich ihm die Schuld geben – so ist er einfach. Er ist ein guter Mensch, aber er wusste nicht, wie er Veränderungen an sich selbst vornehmen konnte (oder wollte), die unsere Ehe glücklicher machen würden.
Ich habe alle Vorschläge des Therapeuten befolgt, aber ich habe gemerkt, dass er das nicht tat. Wenn Sie also feststellen, dass Ihnen das auch passiert, führen Sie noch einmal ein Gespräch mit Ihrem Ehepartner und versuchen Sie, ihn dazu zu bringen, es ernster zu nehmen.
Wenn es nicht funktioniert, dann erwägen Sie eine Trennung und / oder andere Arrangements
Schade, manchmal kann man alles versuchen, damit eine Ehe funktioniert, und es funktioniert trotzdem nicht. Das ist mir passiert. Und das ist in Ordnung. Es ist keine Schande, sich zu trennen oder sich scheiden zu lassen.
Ich sehe es nicht als „Versagen“. Stattdessen ist es eine Lernmöglichkeit. Ich habe gelernt, was für mich in einer Ehe nicht funktioniert. Und ich habe auch gelernt, was ich beim nächsten Mal anders machen muss – nämlich jemanden zu finden, mit dem ich von Natur aus besser zusammenpasse.
Abschließende Gedanken
Als meine Ehe endete, war das sehr traurig. Und wenn Ihre es tut, wird es das auch für Sie sein. Oder es könnte einfach eine Erleichterung sein (oder beides).
Aber wenn Sie am Ende getrennte Wege gehen, wissen Sie wenigstens in Ihrem Herzen, dass Sie alles getan haben, was Sie konnten, um die Ehe zu retten. Und dann können Sie zurückblicken und herausfinden, wie Sie vorwärts kommen und es beim nächsten Mal besser machen – so wie ich es getan habe.
Featured photo credit: Jelleke Vanooteghem via unsplash.com