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Von der Wurzel oder Basis bis zum Kehlchakra haben wir uns jeden Monat die Eigenschaften der ersten fünf Chakren angeschaut sowie Möglichkeiten, jedes von ihnen ins Gleichgewicht zu bringen. Heute werden wir uns ansehen, wie man das Dritte Auge oder das 6. Chakra ausbalanciert.

Wie der Regenbogen, so die Chakren im Körper – rot, orange, gelb, grün, blau. Je nachdem, wo und von wem Sie es gelernt haben, ist das sechste oder dritte Augen-Chakra entweder violett (rot/blau gemischt) oder indigo (violett/blau, eher tiefblau). Wenn es violett ist, ist das Kronenchakra weiß; wenn es indigo ist, ist das Kronenchakra lila. So wie ich gelehrt wurde, ist dieses Chakra violett.

Das dritte Auge befindet sich zwischen Ihren Augenbrauen. Die Farbe ist lila (oder indigo) und sein Sanskrit-Name ist „Ajna“, was „wahrnehmen“ bedeutet.“

Über das dritte Auge

Viel wurde über unser drittes Auge geschrieben. Es ist eng mit der Zirbeldrüse verbunden, die sich in der Mitte des Gehirns, hinter den Augen, befindet. Die Zirbeldrüse ist erbsengroß und seit kurzem behaupten einige Forscher, dass sie biologisch aus vielen der gleichen Komponenten besteht wie unsere Augen. Diese Drüse hat eine lange Geschichte, die Kontinente und Religionen umspannt und wird am häufigsten als ein Kiefernzapfen dargestellt, der von vielen verschiedenen Göttern gehalten wird. Der französische Philosoph Rene Descartes (1596-1650) bezeichnete diese Drüse als „Sitz der Seele“ und glaubte, dass sie der Ort ist, an dem die Seele und der Körper interagieren.

Das dritte Auge ist das Chakra der Weisheit – genug, um zu sehen, und der Intellekt, um beide Seiten eines jeden Ereignisses oder einer Geschichte zu verstehen. Hier finden wir unser mystisches Selbst – Intuition, innere Vision, eine tiefere Wahrnehmung des Lebens als zuvor. Dies ist der Ort der Schamanen und Weisheitsbewahrer, derjenigen, deren Introspektion die Türen zu vergangenen Leben, unterbewusster Mustererkennung, Astralreisen und außersinnlicher Wahrnehmung öffnet.

Dies ist das Chakra der Träume, die uns Informationen liefern, um uns zu leiten, und das der Erinnerung an sie, wenn wir aufwachen. Die Zirbeldrüse sondert Serotonin ab, das den Schlafrhythmus reguliert, und Melatonin, das für unseren zirkadianen Rhythmus verantwortlich sein kann.

Wenn Sie das Chakra des dritten Auges ausbalancieren, erleben Sie Klarheit der Gedanken und Visionen, Sie sind phantasievoll, intuitiv und sehen die Ereignisse in Ihrem Leben als symbolische und zu lernende Lektionen. Sie erinnern sich an Ihre Träume und denken über deren Bedeutung nach. Sie sind flexibel in Ihren Ansichten. Diejenigen, die das dritte Auge im Gleichgewicht haben, werden oft zu Visionären, sind oft telepathisch und haben keine Angst vor dem Tod, weil er für sie nur eine Verlängerung des Lebens in einem anderen Reich ist.

Wie bei den anderen Chakren treten jedoch Ungleichgewichte auf und kommen entweder im Übermaß oder als Mangel. Ist es aus dem Gleichgewicht, können Kopfschmerzen, Probleme mit den Augen und/oder Ohren, Schlafstörungen oder Angstzustände auftreten. Wer im Gleichgewicht oder fast im Gleichgewicht ist, kann negative oder gewalttätige Umgebungen nicht tolerieren, oder das, was er sieht, das nicht mit dem übereinstimmt, was er über eine Situation gehört hat.

Wenn man zu sehr aus dem Gleichgewicht ist, kann man Folgendes feststellen:

• Mangel an Konzentration, der Geist flattert hierhin und dorthin
• Gefühllosigkeit
• Nachtträume
• Viel zu viel Zeit mit Selbstbeurteilung verbringen, ohne Ergebnisse
• Ein enger Fokus mit einem Mangel an Flexibilität
• Oft religiös, aber selbstselbstgerecht bis hin zu tyrannisch
• Übermäßig analytisch, aber ohne die wichtigsten Faktoren
• Wahnvorstellungen oder Halluzinationen

Wenn das Chakra des dritten Auges mangelhaft ist:

• Keine Vorstellungskraft oder Visualisierungsfähigkeiten
• Nicht durchsetzungsfähig
• Schlechte oder verdrängte Erinnerungen
• Schwierigkeit, ihre Meinung zu ändern – sie sehen nur eine Seite einer Geschichte, die ihre Art ist
• Generell, Sie können die Ergebnisse oder Auswirkungen ihrer Handlungen nicht sehen
• Sie lernen nicht aus ihren Fehlern und sind dazu verdammt, sie immer wieder zu wiederholen
• Undiszipliniert, willensschwach und erfolgsscheu
• Unfähig, sich Ziele zu setzen, oder wenn sie sich Ziele setzen, sind diese sehr niedrig

Wenn Sie eines dieser Merkmale bei sich selbst feststellen, sollten Sie versuchen, das dritte Augenchakra auszugleichen. Wie bei den anderen kann dies auf verschiedene Weise erreicht werden.

Wie man das dritte Auge (oder das 6. Chakra) ausgleicht

Meditation

Meditation, besonders bei einem offenen dritten Auge, ist immer ein guter Anfang und ein wichtiger Bestandteil, um das dritte Auge auszugleichen. Meditieren unter natürlichem Licht ist sehr förderlich und ein guter Anfang, entweder Sonnenlicht oder Mondlicht. (Im Winter können Sie es durch Vollspektrumlicht ersetzen.)

Konzentrieren Sie sich auf die Atmung. Schauen Sie mit geschlossenen Augen auf den Bereich zwischen Ihren Augenbrauen. Dies kann einige bis viele Versuche erfordern, besonders wenn Sie noch nie versucht haben, Ihr drittes Auge zu öffnen. Sie könnten versuchen, an die Farbe Violett zu denken und zu versuchen, sie zwischen Ihren Augenbrauen (Ihrem dritten Auge) zu „sehen“. Seien Sie geduldig, mit genügend Zeit und Arbeit wird sich Ihr drittes Auge öffnen.

Wenn ich alle meine Chakren ausbalancieren möchte, beginne ich mit dem Versuch, rot zu „sehen“, dann orange, gelb, grün, blau, lila und schließlich weiß. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, denken Sie bei Rot an den Weihnachtsmann, bei Orange an das Essen, bei Gelb an eine Blume usw., während Sie sie durchgehen.

Schlaf

Schlaf ist ein weiterer wichtiger Bestandteil der Balance des dritten Auges. Achten Sie darauf, dass Sie nachts genügend Schlaf bekommen, der sieben bis acht Stunden betragen sollte. Die Zeit zwischen 1:00 und 4:00 Uhr morgens ist wichtig für dieses Chakra; die Alten glaubten, dass dies die Zeit ist, in der wir uns mit unseren höheren Wesen verbinden. Wenn Sie Schlafprobleme haben, versuchen Sie es mit Atemübungen oder einer CD mit einer geführten Meditation. Legen Sie Ihre „Bildschirme“ mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen weg. Wenn Sie gerne lesen, legen Sie den Kindle oder Nook weg und lesen Sie ein echtes Papierbuch! Versuchen Sie, mindestens zwei oder drei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen. Kunsttherapie ist eine weitere Möglichkeit, Schlaf zu induzieren, oder Selbsthypnose, wenn Sie dazu in der Lage sind.

Aromatherapie

Im Folgenden finden Sie ätherische Öle, die Sie als Aromatherapie in Betracht ziehen können. Diese ätherischen Öle können auf 3% verdünnt in einem Trägeröl auf Ihre Pulspunkte aufgetragen werden, oder auf einen Wattebausch oder in einem Diffusor zur Inhalation.

Aromatherapie zum Ausgleich des Dritten Auges:

• Weihrauch (Boswellia carteri)
• Lavendel (Lavandula angustifolia)
• Neroli (Citrus x aurantium)
• Wacholder (Juniperus communis)

Lavendel vor dem Schlafengehen zu diffundieren ist hilfreich und beruhigend.

Ernährung

Nahrungsmittel, die das dritte Auge nähren, sind die violetten und blauen Lebensmittel wie rote Zwiebeln, Rotkohl, Blaubeeren, rote Trauben, Brombeeren und Himbeeren, Rosinen und Auberginen.

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Lebensmittel die Zirbeldrüse. Das größte Problem mit der Zirbeldrüse ist, dass sie anfällig für Verkalkung ist, vor allem durch zu viel Natriumfluorid, das in einem Großteil des Leitungswassers im Land enthalten ist. Seetang (reich an Jod) kann helfen, ebenso wie Grünkohl, Spinat, Brokkoli, Mandeln, Orangen, Leinsamen und Sesam und alle chlorophyllreichen Lebensmittel.

Koffein und Bio-Schokolade sind gut für das dritte Auge (allerdings nicht direkt vor dem Schlafengehen). Ich habe eine köstliche Art gefunden, beides zu verwenden. Ich fülle ein Glas etwa ½ voll mit Kaffeebohnen und Bio-Kakaonibs. Den Rest fülle ich dann mit einem weißen Balsamico-Essig. Nach ein paar Wochen (bis zu sechs), seihe ich es ab und verwende es auf Rindfleisch und Früchten. Es ist köstlich. Ich verwende für die Mischung etwa 3/4 Kakaonibs und 1/4 Kaffeebohnen. Vielleicht möchten Sie ein anderes Verhältnis ausprobieren.

Rotweine, Traubensaft und Kräutertees, insbesondere Minze, Sternanis und Gotu kola, sind ebenso empfehlenswert wie gesunde Fette (Omega 3) und Proteine (Nüsse, Eier, Bohnen und Fleisch). Bio-Apfelessig ist ebenfalls hilfreich.

Kräuter

Kräuter, die Sie bei Ihrer Planung berücksichtigen sollten:

• Dill
• Thymian
• Rosmarin
• Wacholder
• Mohnsamen
• Valerian
• Beifuß
• Minze

Auch Kräuter, die mit den Augen in Verbindung gebracht werden, wie Augentrost, können Sie verwenden. Augentrost ist als Kraut und Karotten als Lebensmittel gut dafür geeignet.

Ich mache Beifuß-Raumspray (Tinktur des Beifußes und dann Verdünnung mit destilliertem Wasser) und verwende es beim Meditieren oder zur Reinigung von Negativität in meinen Räumen.

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über eine mögliche Ergänzung mit einem Vitamin B-Komplex, Vitamin B12, Lutein und/oder Vitamin D3.

Affirmationen zur Balance des Dritten Auges

• Ich erkenne, dass Weisheit von innen kommt.
• Ich sehe alle Situationen mit Klarheit und Objektivität.
• Ich bin offen für innere Führung.
• Das Wissen des Universums ist in mir.

Yoga

Wenn Sie Yoga mögen, können Sie die Haltungen des nach unten gerichteten Hundes und des Pfluges oder einen Kopfstand ausprobieren.

Ich hoffe, ich habe Ihnen einen Einblick in dieses wichtige Chakra gegeben. Es gibt viele gute Bücher und Artikel, die Ihnen auf Ihrer Chakra-Reise helfen werden, sowie einige Kurse, um Sie weiter zu führen.

Nächsten Monat werden wir unsere Chakra-Serie mit dem Kronen- oder 7. Chakra abschließen.