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Babys regulieren ihre Temperatur vorwiegend über den Kopf und das Gesicht. Deshalb empfehlen wir Ihnen, Ihr Baby auf dem Rücken mit unbedecktem Kopf und Gesicht schlafen zu legen.

Denken Sie immer daran, Kopfbedeckungen zum Schlafen zu entfernen und stellen Sie sicher, dass Ihr Baby mit den Füßen am Boden des Bettchens liegt – und wenn Sie Laken oder Decken verwenden, stellen Sie sicher, dass diese fest zugedeckt sind, um zu verhindern, dass Ihr Baby sich nach unten windet und überhitzt.

Zimmertemperatur

Red Nose empfiehlt keine bestimmte Zimmertemperatur für den Schlaf Ihres Babys. Das liegt daran, dass es keine Beweise dafür gibt, dass die Einhaltung einer bestimmten Raumtemperatur den plötzlichen Kindstod verhindert.

Solange das Baby zum Schlafen auf den Rücken gelegt wird und der Raumtemperatur entsprechend angezogen ist – nicht über- oder unterbekleidet – und Kopf und Gesicht unbedeckt sind, können Sie sich sicher sein, dass Sie Ihr Baby vor Überhitzung schützen.

Wir glauben nicht, dass es notwendig ist, einen Raumtemperaturmonitor zu verwenden oder die Heizung oder Kühlung die ganze Nacht anzulassen, solange das Baby der Raumtemperatur entsprechend gekleidet ist – nicht zu warm, nicht zu kalt.

Zur Kontrolle fühlen Sie den Bauch des Babys, der sich warm anfühlen sollte. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn sich Babys Hände und Füße kühl anfühlen – das ist normal.

Wenn Ihr Baby Anzeichen von Hitzestress zeigt, wie z.B. gerötete und klamme Haut, entfernen Sie etwas Bettzeug oder Kleidung und bieten Sie Flüssigkeiten wie Muttermilch für kleine Babys oder Wasser für ältere Kinder an.

Ein oszillierender Ventilator, der vom Kinderbett entfernt aufgestellt wird, kann in den wärmeren Monaten helfen. Ventilatoren lassen die Luft zirkulieren und erzeugen zudem weißes Rauschen für das Baby, was ihm helfen kann, besser zu schlafen. Untersuchungen haben gezeigt, dass oszillierende Ventilatoren unter bestimmten Umständen das Risiko des Plötzlichen Kindstods (SIDS) verringern können.

Was sollte Ihr Baby anziehen?

Ziehen Sie Ihr Baby so an, wie Sie sich selbst für die Temperatur des Raumes anziehen würden – angenehm warm, nicht zu heiß und nicht zu kalt.

Die richtige Schlafbekleidung kann dazu beitragen, dass sich Ihr Baby wohl und sicher fühlt. Eine gute Option ist Bonds Wondercool – die einzige von Red Nose zugelassene Babykleidung für sicheren Schlaf.

Bei wärmerem Wetter können Sie Ihrem Baby einen ärmellosen und beinlosen Strampler anziehen, oder nur eine Windel und ein Unterhemd. Bei kühlerem Wetter hält ein kompletter Anzug das Baby warm.

Wenn Sie einen Schlafsack verwenden, wählen Sie die TOG, die der Raumtemperatur entspricht. Nutzen Sie die Anleitung des Herstellers, die in der Regel der Verpackung beiliegt, um das richtige TOG und die Unterwäsche auszuwählen. Achten Sie auch darauf, dass Ihr Schlafsack sicher ist – er sollte um den Hals gelegt werden und Babys Arme sollten vollständig aus dem Sack herausschauen.

Für jüngere Babys, die gewickelt oder eingewickelt werden, empfehlen wir leichte, atmungsaktive Stoffe wie Musselin und Baumwolle.

Wenn Sie Laken und eine Decke verwenden, achten Sie darauf, dass diese ebenfalls aus leichtem und atmungsaktivem Musselin- oder Baumwollstoff bestehen. Legen Sie jedoch niemals weiche Gegenstände wie Lammwolle oder Auflagen in das Bettchen, da diese das Risiko einer Überhitzung erhöhen.

Wenn Sie Ihr Baby zum Schlafen anziehen, denken Sie daran, es für die Temperatur des Raumes anzuziehen – angenehm warm, nicht zu heiß und nicht zu kalt.

Weitere Informationen zum sicheren Schlafen finden Sie in unserem Safe Sleep Advice Hub, oder Sie können unseren Safe Sleep Educators eine Frage stellen.

Letzte Änderung: 17/1/20