Comment est mon bébé à la 16e semaine ?
Vous avez ressenti un petit frémissement ? Peut-être une sensation de bouillonnement ? Cela pourrait être votre bébé qui bouge ! Ne vous inquiétez pas si vous n’avez encore rien ressenti de tel – il est encore tôt. Pour en savoir plus sur les mouvements de bébé, cliquez ici.
Le système nerveux de votre bébé continue de se développer, et les muscles de ses petits membres peuvent se fléchir. Ils peuvent faire un poing et pourraient même attraper et tirer leur cordon ombilical.
Si c’est votre deuxième grossesse, vous pourriez les sentir plus tôt.
Si vous pouviez voir leur visage, vous pourriez les voir faire des expressions faciales, comme un froncement de sourcils ou un plissement des yeux. Ils ne peuvent cependant pas encore contrôler ces muscles faciaux.
Vos symptômes de grossesse à la semaine 16
Varices de la grossesse
Les hormones de grossesse peuvent faire en sorte que vos veines s’étirent. Ceci, ainsi que l’augmentation de l’apport sanguin à votre peau, peut entraîner des varices.
Des crampes dans les jambes ?
Si vous êtes tenue éveillée la nuit par des douleurs aiguës et soudaines dans votre jambe, essayez d’exercer doucement vos jambes, chevilles et pieds pendant la journée – et voyez si cela les empêche.
Vous souffrez d’un mal de tête, d’une indigestion ou d’un malaise ?
Voici notre guide des 10 maux de grossesse les plus courants (et comment les éviter).
Ne vous allongez pas sur le dos après 16 semaines
Après 16 semaines, s’allonger – ou faire de l’exercice – sur le dos peut parfois provoquer une baisse de la tension artérielle et des vertiges. Essayez d’éviter de vous allonger sur le dos pendant de longues périodes. Si vous suivez un cours comme le yoga ou le pilates, il suffit de le faire savoir à votre instructeur pour qu’il puisse adapter les exercices pour vous.
En savoir plus sur les exercices que vous pouvez faire pendant la grossesse.
Que faire à la semaine 16
Relations et grossesse
Vous êtes peut-être soulagée d’être arrivée jusque-là. Mais vous pouvez aussi penser à la façon dont la vie peut changer pour vous et vos relations. Si vous êtes en couple, prenez du temps avec votre partenaire. Lorsque votre bébé sera né, les moments de qualité en tête-à-tête seront limités pendant un certain temps.
Si vous vous sentez anxieuse à propos de la grossesse ou de tout autre problème, cela vaut également la peine de prendre du temps pour parler de vos sentiments avec quelqu’un de proche. Demandez à votre sage-femme de vous parler de toute préoccupation liée à la grossesse que vous pourriez avoir. Vous pouvez également appeler la Tommy’s PregnancyLine et parler à l’une des sages-femmes au 0800 0147 800 ; ou nous envoyer un courriel à midwife @tommys.org.
Si vous avez du mal à faire face à vos sentiments, dites à votre sage-femme ou à votre médecin ce que vous ressentez.
Vous pouvez également compléter votre plan de bien-être pendant la grossesse et après l’accouchement. Notre outil est conçu pour vous aider à réfléchir et à parler de votre bien-être mental pendant et après la grossesse.
Deuxième rendez-vous prénatal
Quand vous serez enceinte d’environ 16 semaines, vous aurez un deuxième rendez-vous prénatal avec votre sage-femme pour vérifier la taille du bébé et le développement du fœtus. Vous pourrez également écouter les battements de cœur de votre bébé.
Lors de ce rendez-vous, vous pourrez également obtenir les résultats des analyses sanguines que vous avez effectuées lors de votre rendez-vous de réservation.
« Entendre les battements de cœur de mon bébé était merveilleux et tellement rassurant. J’ai fait une fausse couche avec mon premier bébé et la sage-femme m’a expliqué qu’à chaque fois que j’étais inquiète, nous pouvions faire une écoute. C’était très réconfortant de le savoir. »
Sara, maman de deux enfants
À chaque rendez-vous prénatal, désormais, votre sage-femme prendra votre tension artérielle et vérifiera un échantillon d’urine pour détecter des signes d’augmentation des protéines. Ce sont des moyens de s’assurer que vous ne risquez pas de développer une pré-éclampsie, qui est une condition grave de la grossesse. Elle mesurera également votre bébé, pour vérifier sa croissance.
N’oubliez pas d’apporter vos notes de grossesse avec vous.