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Est-ce qu’il vous arrive d’avoir quelque chose dont vous devez vous souvenir, mais pour une raison quelconque, vous avez du mal à le garder bien en tête ?

Par exemple, une chose que je dois toujours revérifier dans mon esprit, c’est comment épeler le mot « perdre ». On dirait qu’il aurait deux Os au milieu, à cause du son « loo ». Cependant, je sais que L-O-O-S-E épelle un mot avec un sens complètement différent.

Alors, comment je me souviens de ça ? J’imagine les deux Os de « loose » constitués de deux élastiques de cheveux reliés entre eux de manière lâche. Cela crée un visuel des deux Os et le met en relation avec le sens du mot. C’est un exemple d’utilisation d’une image mnémotechnique.

Il y a beaucoup de choses qui peuvent être extrêmement utiles pour appliquer un moyen mnémotechnique afin de vous aider à apprendre et à vous en souvenir.

Bien que les techniques mnémotechniques soient utilisées depuis bien plus de 2 000 ans, elles n’ont été étudiées expérimentalement qu’au cours des 40 dernières années. L’ancien système Loci consiste à visualiser et à mémoriser des images dans un lieu familier, comme votre bureau, votre maison ou tout endroit où vous vous sentez le plus à l’aise – puis à transformer chaque partie de ce lieu (les chambres, les étagères, les chaises) en éléments d’information que vous essayez de vous rappeler en attribuant des mots ou des concepts à chaque zone. Cette méthode encourage les gens à mémoriser les relations spatiales pour créer un sentiment d’ordre, ce qui facilite donc la mémorisation d’informations spécifiques.

Dans cet article, nous allons approfondir ce qu’est un moyen mnémotechnique et les différents types de moyens mnémotechniques que vous pouvez utiliser. Nous examinerons également quelques exemples de ces outils pour vous donner une longueur d’avance sur l’apprentissage et la création de vos propres dispositifs mnémotechniques.

Mais d’abord, voyons ce qu’est un dispositif mnémotechnique.

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Qu’est-ce qu’un dispositif mnémotechnique ?

Les dispositifs mnémotechniques sont des outils et des techniques que vous pouvez utiliser pour aider à stimuler votre capacité à vous souvenir, à retenir ou à récupérer des informations rapidement. Cette technique de mémorisation permet à votre cerveau d’encoder les informations importantes d’une manière unique qui vous aide à les apprendre. Ce raccourci simple crée une association entre l’information que vous essayez de retenir et une image visuelle, une phrase unique ou un seul mot.

Même si vous n’avez pas entendu parler de ce terme, vous utilisez probablement déjà des moyens mnémotechniques dans votre vie. Beaucoup de ces techniques sont courantes, enseignées à l’école ou utilisées dans le langage courant.

Vous avez probablement vu des moyens mnémotechniques utilisés pour des groupes d’éléments et sous forme auditive, mais les moyens mnémotechniques sont également utilisés sous forme visuelle ou tactile. La base de leur utilisation est que l’esprit humain peut se rappeler rapidement des informations relatives, telles que des informations personnelles, surprenantes, spatiales, humoristiques, etc. alors qu’il est plus difficile de se souvenir de bribes d’informations abstraites ou impersonnelles.

Regardons les différents types de moyens mnémotechniques et quelques exemples de la façon dont vous pouvez utiliser chacun d’entre eux.

Mnémotechnique d’image

Réfléchissez à quel point il est plus facile de se souvenir d’une image que de se souvenir de mots. En fait, les recherches montrent que nos souvenirs sont activés en voyant des images beaucoup plus facilement qu’en entendant des mots. C’est pourquoi les entreprises utilisent des logos – les images de Target, Amazon et McDonald’s sont désormais ancrées dans le cerveau de chacun.

Les mnémotechniques imagées sont souvent utilisées pour mémoriser des éléments qui sont en quelque sorte liés les uns aux autres. En visualisant une image spécifique, vous pouvez facilement vous rappeler des informations que vous avez précédemment associées à cette image. Souvent, plus l’image est ridicule, plus elle sera facile à mémoriser pour vous.

Lorsque vous créez un moyen mnémotechnique, rendez vos images aussi distinctes et fortes que possible. Essayez d’ajouter du mouvement pour que l’interaction entre ce que vous essayez de vous rappeler et l’image à laquelle vous l’associez ressemble davantage à un film qu’à une image fixe. Plus vous pouvez voir de détails et plus vous pouvez inclure d’activité, plus votre moyen mnémotechnique sera efficace.

Les moyens mnémotechniques à base d’images sont mieux utilisés avec de petits éléments d’information, comme le nom d’une personne ou la façon de prononcer un mot. Trouver vos propres images est souvent plus utile que d’utiliser les suggestions d’autres personnes. En effet, vous avez vos propres expériences et associations uniques qui vous permettent de relier des idées abstraites à certaines images. Cependant, regardons quelques exemples pour que vous compreniez l’idée :

Se souvenir du nom des gens

L’utilisation d’images est un moyen efficace de s’assurer que vous ne vivrez pas ce moment de pincement au cœur lorsque vous devez présenter quelqu’un et que vous ne vous souvenez pas de son nom.

Par exemple, si vous rencontrez une personne nommée Peggy, visualisez-la déguisée en pirate avec une jambe de bois pour vous aider à vous souvenir de son nom. Ou, en rencontrant quelqu’un qui s’appelle Léo, visualisez un lion. La prochaine fois que vous le verrez, vous vous souviendrez de cette image et donc de son nom.

Si vous pouvez choisir une caractéristique distinctive sur quelqu’un et l’associer à une image, cela est également utile. Veillez simplement à choisir quelque chose que vous remarquerez à nouveau la prochaine fois que vous verrez cette personne, quelque chose qui attire votre attention de manière unique. Assurez-vous que l’image est liée à son nom, puis mettez les deux ensemble et vous serez en mesure de vous rappeler facilement de son nom.

Par exemple, disons que vous rencontrez quelqu’un qui s’appelle Brandon. La syllabe accentuée dans  » Brandon  » est Bran, que vous pouvez raccourcir en ran. Si vous rencontrez une personne nommée Brandon qui est particulièrement en forme physiquement, vous pouvez imaginer qu’elle a couru ce matin pour faire de l’exercice. Le fait d’imaginer Brandon en train de courir restera dans votre cerveau et vous pourrez vous souvenir de son nom à l’avenir.

Pour se rappeler des faits

Quel que soit votre profession, il y a probablement des faits dont vous devez vous souvenir régulièrement. Par exemple, si vous êtes dans le domaine médical, vous pouvez vous souvenir des médicaments dépresseurs : barbituriques, alcool et tranquillisants (BAT), en visualisant une chauve-souris qui a pris ces trois médicaments et qui vacille sur le point de perdre connaissance.

Or, si vous avez des symptômes qui participent à la fois de la grippe et du rhume, comme un mal de gorge, une toux et un nez bouché, et que vous essayez de déterminer la gravité de votre maladie, essayez d’utiliser ce moyen mnémotechnique : Pour savoir si vous avez la grippe, connaissez les FAITS : fièvre, courbatures, frissons, fatigue et apparition soudaine. Cela peut vous aider à déterminer la différence.

Epellation

Pour vous rappeler comment épeler « nécessaire », visualisez un t-shirt. Un t-shirt a un col et deux manches, tout comme ce mot difficile à épeler a un C et deux S. Ou pour vous rappeler la différence entre principe et principal, visualisez le mot  » pal  » à la fin de principal et rappelez-vous que le principal de votre école est votre pal.

Acronymes et acrostiches

Vous avez probablement entendu l’acronyme  » Roy G. Biv  » être utilisé pour énumérer les couleurs de l’arc-en-ciel. C’est un exemple populaire de moyen mnémotechnique. Un acronyme est simplement une abréviation assemblée par les premières lettres d’autres mots, puis prononcée comme son propre mot.

Un acrostiche est un outil de mémorisation qui prend la lettre initiale de chaque élément dont vous voulez vous souvenir pour créer une phrase mémorable. Par exemple, si vous essayez de vous rappeler comment épeler « arithmétique », pensez à la phrase suivante : « Un rat dans la maison peut manger la glace. » Mettez la première lettre de chaque mot de cette phrase ensemble pour épeler arithmétique.

Vous en connaissez probablement plus que vous ne le pensez. Voici quelques moyens mnémotechniques d’acronyme et d’acrostiche couramment utilisés :

Ordre des opérations

Pour vous souvenir de l’ordre des opérations en algèbre, il suffit de penser à la phrase :  » Veuillez excuser ma chère tante Sally « . La première lettre de chaque mot de cette phrase correspond à l’ordre des opérations : Parenthèses, Exposants, Multiplication, Division, Addition, Soustraction.

Les grands lacs

Utiliser l’acronyme HOMES pour rappeler les cinq grands lacs : Huron, Ontario, Michigan, Érié et Supérieur.

Notes de musique

Si vous avez déjà étudié la musique, vous savez que vous devez vous souvenir de l’ordre des notes pour pouvoir identifier et jouer la bonne note au bon moment. Les notes aiguës sont : EGBDF, que l’on mémorise généralement sous la forme « Every good boy does fine ». Les notes de basse sont : ACEG, que l’on mémorise souvent comme suit :  » Toutes les vaches mangent de l’herbe. « 

L’Ancien Testament

Une façon de mémoriser les cinq premiers livres de L’Ancien Testament est de se souvenir de cette phrase : « Dieu égale la lumière, pas les ténèbres ». Cela vous aidera à vous souvenir de : Genèse, Exode, Lévitique, Nombres, Deutéronome.

Directions de la boussole

Vous avez probablement entendu des gens dire  » Ne mangez jamais de blé râpé  » en parlant du Nord, de l’Est, du Sud et de l’Ouest.

Géométrie

Savez-vous reconnaître le terme  » soh cah toa  » ? Je me souviens de me l’avoir récité à plusieurs reprises tout au long de la 10e année, lorsque je suivais des cours de géométrie. Le soh cah toa est un moyen mnémotechnique qui permet de se souvenir des formules du sin, du cosinus et du tan.

Parties du discours

Pensez au mot « corbeau » lorsque vous essayez de déterminer si vous devez utiliser « affect » ou « effet ». Si vous suivez les lettres du mot raven, vous obtenez : Rappelez-vous, Affect est un verbe et Effet est un nom.

Conjonctions de coordination

Je suis sûr que vous vous souvenez avoir entendu le terme  » FANBOYS  » du temps de votre école primaire. Cet acronyme désigne les conjonctions de coordination, qui sont : pour, et, ni, mais, ou, pourtant, donc.

Rhymes

Les rimes sont un autre moyen courant de mémoriser des informations. Les rimes sont facilement rappelées parce qu’elles sont stockées dans votre cerveau par encodage acoustique, ce qui signifie que vous avez appris l’information par vos sens auditifs. Cela explique pourquoi les paroles de chansons sont tellement plus faciles à mémoriser qu’un paragraphe d’un livre ou une autre forme de prose. Voici quelques moyens mnémotechniques de rimes utiles que les gens utilisent souvent :

Dates historiques

Vous vous souviendrez de celle-ci à l’école primaire : « En quatorze cent quatre-vingt-douze, Christophe Colomb a navigué sur le bleu de l’océan. »

Nombre de jours dans le mois

Une rime rapide pour se souvenir du nombre de jours dans le mois se présente comme suit : « Trente jours a septembre, avril, juin et novembre. Tous les autres ont 31… bien ! Février en a 28, sauf quand il en a 29. »

Règles d’orthographe

On utilise assez souvent des moyens mnémotechniques pour se souvenir de l’orthographe des mots. Mais pour se souvenir d’une règle d’orthographe qui s’applique à beaucoup de mots, pensez à cette rime : « I avant e sauf après c, ou lorsqu’il sonne comme un a, comme dans voisin et peser. »

Chunking et organisation

Le chunking est une technique qui décompose l’information en petits morceaux plus faciles à retenir. Notre cerveau ne peut retenir qu’environ sept éléments d’information à la fois, c’est pourquoi l’utilisation de mnémoniques de chunking permet de simplifier les détails complexes.

L’organisation est similaire au chunking car elle implique de regrouper les choses. Vous pouvez utiliser une organisation objective en regroupant des éléments de manière logique, ou vous pouvez utiliser une organisation subjective en regroupant des choses apparemment sans rapport.

Considérez ces exemples :

Les longs chiffres

Les numéros de téléphone, les numéros de carte de crédit et les numéros de sécurité sociale sont tous divisés en sections plutôt que d’être écrits comme un long flux de chiffres. Le fait que ces numéros importants soient décomposés en plus petits ensembles de trois ou quatre chiffres répond aux besoins de notre mémoire à court terme.

Quel est le plus facile à retenir, 8675309 ou 867-5309 ? Ou, pour un numéro de sécurité sociale, 446732961 ou 446-73-2961 ?

Listes

Si vous essayez de mémoriser une liste de choses, regroupez les éléments similaires. Par exemple, si vous essayez de vous souvenir de ce que vous devez acheter à l’épicerie, décomposez-la en groupes. Quels sont les légumes dont vous avez besoin, les produits du garde-manger, les aliments surgelés, etc. Ou encore, décomposez-le en zones de l’épicerie ou en étagères sur lesquelles vous savez que se trouvent alors les articles.

Les mots longs

Lorsque vous avez appris à épeler le Mississippi, vous l’avez probablement appris par morceaux et récité avec une sorte de rythme : M-i-s-s-I-s-s-I-p-p-I. Et si vous êtes comme moi, vous utilisez cette astuce encore aujourd’hui parce qu’elle est tellement ancrée dans votre cerveau.

Grouper les éléments par couleur

Si vous utilisez des techniques de codage par couleur pour vous aider à organiser votre travail ou à vous souvenir des choses, vous utilisez une organisation objective.

Trouver des connexions

Un exemple d’organisation subjective est de faire le lien entre partir en croisière et prendre l’avion. Bien que ces deux choses présentent des différences distinctes, vous pouvez également trouver un lien entre les deux puisqu’il s’agit de deux formes de transport.

Vous pouvez également utiliser un moyen mnémotechnique d’organisation subjective lorsque vous vous rappelez comment mettre la table. La fourchette est placée à gauche de l’assiette, et le couteau et la cuillère sont placés à droite. Les mots « fourchette » et « gauche » ont tous deux quatre lettres, ils sont donc regroupés. Et, il y a cinq lettres dans « couteau », « cuillère » et « droite », ce qui peut vous aider à les regrouper également.

Modèles

L’utilisation de modèles tels que des diagrammes, des organigrammes et des graphiques est également une forme de mnémonique. Il s’agit de représentations visuelles qui vous aident à apprendre et à vous souvenir d’un concept. Par exemple, je suis sûr que vous pouvez vous représenter dans votre esprit :

Le cycle cellulaire

Le cycle cellulaire comprend la croissance, la synthèse de l’ADN, la croissance et la préparation à la mitose, et la mitose. Vous avez probablement appris cela à l’école en regardant une représentation visuelle de ce cycle pour vous aider à vous en souvenir.

Pyramide

Si vous essayez de vous souvenir d’informations classées d’une certaine façon, vous pouvez écrire chaque point en progressant dans la pyramide jusqu’à ce que vous arriviez à l’élément le plus important. Faire cela peut vous aider à vous souvenir de l’ordre spécifique dans lequel un processus doit se dérouler et des choses qui doivent être faites pour passer à l’étape suivante.

Par exemple, avez-vous vu la hiérarchie des besoins de Maslow ? Dans le monde de la psychologie, cette pyramide hiérarchique montre un modèle à cinq niveaux de besoins humains. Le niveau le plus bas correspond à nos besoins fondamentaux de nourriture, d’eau et de logement. De là, on passe à la sécurité, à l’amour et à l’appartenance, à l’estime et, enfin, à la réalisation de soi. Vous ne pouvez pas atteindre le sommet de la pyramide avant d’avoir satisfait tous les éléments situés en dessous.

Pensées finales sur les exemples de dispositifs mnémotechniques

Si vous ne l’aviez pas déjà fait auparavant, vous avez probablement maintenant réalisé à quel point vous utilisez souvent des dispositifs mnémotechniques dans votre vie. Si vous essayez d’améliorer votre mémoire ou si vous cherchez des astuces pour mémoriser des choses en un instant, les dispositifs mnémotechniques sont d’excellents outils à utiliser.

Faites en sorte que vos moyens mnémotechniques vous soient propres afin de vous en souvenir plus facilement. Reliez les choses à quelque chose qui se passe dans votre vie ou à un ami proche ou un membre de la famille.

Aussi, si vous avez besoin d’un moyen mnémotechnique pour épeler mnémotechnique, comme beaucoup de gens le font, souvenez-vous de cette phrase :  » La mémorisation n’est pas facile ; la mémoire a souvent besoin de repères initiaux. « 

Enfin, si vous voulez une autre façon positive d’améliorer votre vie, alors lisez et apprenez quelque chose de nouveau chaque jour. Un excellent outil pour le faire est de rejoindre plus d’un million d’autres personnes et de commencer votre journée avec les dernières nouvelles GRATUITES et informatives de ce site Web.

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