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Sujet du jour

Aujourd’hui dans A.Vogel Talks Menopause, je vais parler de quatre changements d’odeur corporelle qui peuvent se produire pendant la ménopause.

C’est donc une question vraiment courante que me posent beaucoup de femmes, comment et pourquoi leur odeur corporelle change-t-elle.

Pourquoi l’odeur corporelle change-t-elle pendant la ménopause ?

Il y a beaucoup de raisons différentes à cela.

Sens de l’odorat

L’une d’entre elles, pour commencer, est que votre propre sens de l’odorat peut devenir beaucoup plus aigu. C’est quelque chose qui se produit souvent pendant la grossesse. Donc, avant que vous ne commenciez à vous inquiéter vraiment de la façon dont vous sentez, cela pourrait être simplement le fait que vous êtes capable de sentir un peu plus qu’avant.

Cela inclurait les odeurs corporelles, mais aussi d’autres odeurs. Vous pourriez constater que vous devenez beaucoup plus sensible à l’odeur de la peinture, du parfum et de la pollution. Donc, si c’est un changement global que vous ressentez tout le temps, alors il est plus que probable que votre odorat est juste devenu un peu plus aigu.

Le problème ici est que, comme vos hormones commencent à changer, dans la péri-ménopause et aussi pendant la ménopause elle-même, cela peut avoir un certain nombre d’effets différents sur le corps

Régulation de la température

Un autre problème est que notre régulation de la température se détraque. Et c’est pourquoi vous finissez par avoir des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes. Donc, parce que votre régulateur corporel ne fonctionne pas correctement, vous êtes susceptible de transpirer beaucoup plus souvent que vous ne le feriez normalement, avant que tous les changements hormonaux ne commencent à se produire. Et, plus vous transpirez, plus vous êtes susceptible de vous rendre compte que les bactéries présentes dans la sueur provoquent des odeurs, notamment sous les bras.

Digestion

L’autre chose qui peut se produire ici est que notre digestion peut changer. Ainsi, la chute des œstrogènes peut tout ralentir et notre élimination peut devenir moins efficace. Ce qui se passe ici, c’est que, très souvent, le corps va utiliser la sueur comme un mécanisme pour se débarrasser des toxines supplémentaires. Ces toxines deviennent alors de la nourriture pour les bactéries qui vivent sur notre peau. Et ces bactéries peuvent alors provoquer des changements dans l’odeur corporelle également.

Déshydratation

L’autre chose qui peut se produire est la déshydratation. Si vous êtes vraiment déshydraté, si vous ne buvez pas assez d’eau, alors votre sueur va devenir beaucoup plus concentrée et cela signifie que l’odeur va être ce petit peu plus forte, aussi. Donc, la règle numéro un, si vous remarquez un changement d’odeur corporelle, est de boire de l’eau. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau tous les jours et, parfois, cela peut suffire à tout régler.

Les changements d’odeur corporelle & ce qui peut aider

Il y a quatre zones principales dans le corps où l’odeur peut changer en raison de certaines circonstances. Alors, pourquoi cela se produit-il ? Nous allons examiner ces quatre zones différentes maintenant.

1. Sous les bras

Sous les bras, c’est votre principal endroit de transpiration. C’est donc là que vous allez transpirer le plus, surtout si vous commencez à avoir des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes.
Le problème, c’est que nous avons tendance à mettre beaucoup d’anti-transpirants pour nous empêcher de transpirer et de sentir mauvais. Et cela peut avoir un effet désastreux car cela signifie que, si votre corps essaie désespérément de réguler sa propre température, et que vous avez bloqué la zone primaire, votre corps va devoir transpirer d’ailleurs. Et, très souvent, cela a un effet d’entraînement.

Donc, l’une des choses vraiment importantes ici est d’essayer d’éviter les anti-transpirants.

Maintenant, je ne m’attends pas à ce que tout le monde, vous savez, sente mauvais pour toujours, toujours après. Ce que vous devez regarder, ce sont les déodorants naturels. Ce qu’ils font, c’est arrêter les bactéries, donc vous n’aurez pas l’odeur, mais ils vous permettront de transpirer comme votre corps le veut.

Et, plus vous pouvez transpirer correctement sous les bras, moins vous êtes susceptible de transpirer ailleurs dans le corps.

Qu’est-ce qui peut aider ?

Donc, regardez les déodorants naturels. J’utilise les déodorants Salt of the Earth, et je les trouve géniaux. Ils arrêtent vraiment l’odeur mais ils me permettent de transpirer naturellement.

Mon meilleur conseil :

Je recommande vivement la gamme Salt of the Earth de Crystal Springs. Ils sont 100% naturels et offrent une protection durable et efficace contre les odeurs corporelles. Ils se déclinent en une gamme de sprays non parfumés et parfumés, de roll-ons et de bâtons déodorants cristal.

« Ce déodorant fonctionne vraiment et il a été difficile d’en trouver un sans anti-transpirant qui soit efficace. Je suis très satisfait »

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Pieds

Encore, les pieds, croyez-le ou non, sont l’une des principales zones où notre corps transpire. Donc, si vous avez bloqué vos aisselles avec des antiperspirants, alors vous êtes plus susceptible de vous retrouver avec des pieds malodorants et transpirants. Le problème ici est que nous portons des matériaux artificiels dans les chaussettes ou les collants et, très souvent, nous avons des matériaux artificiels dans nos chaussures.

Donc, nos pieds n’ont pas d’espace pour respirer correctement et cela va se traduire par des pieds qui sentent mauvais.

Qu’est-ce qui peut aider ?

Encore, ici, il y a des déodorants pour les pieds que vous pouvez utiliser. Nous en avons un adorable de Salt of the Earth, aussi. C’est juste vraiment rafraîchissant, surtout si le temps est chaud et que vos pieds deviennent vraiment chauds et collants.

L’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour les pieds en sueur est d’enlever vos chaussures et vos chaussettes ou collants. Je sais que ce n’est pas toujours possible de le faire mais, chaque fois que vous le pouvez, c’est vraiment bon pour vos pieds, et ils vous remercieront pour ce petit peu d’air frais.

Le vagin

C’est une zone où beaucoup de femmes sont assez contrariées et dérangées parce que l’odeur peut vraiment changer et elle peut imprégner vos vêtements.

Donc, avec celle-ci, vous savez, nous ne voulons pas sortir en public si nous sentons que nous sentons beaucoup en bas dans cette zone. La raison pour cela, normalement, est assez simple. C’est simplement le fait que, lorsque les œstrogènes baissent, cela affecte le mucus dans le vagin, ce qui a un effet direct sur le niveau des bactéries amies qui y vivent.

Si notre équilibre de bactéries change dans le vagin, alors l’odeur changera. Il y a un certain nombre d’autres raisons pour lesquelles l’odeur peut changer, et j’ai fait un blog vidéo sur les problèmes vaginaux. Donc, si c’est votre domaine particulier d’inquiétude, alors cliquez sur le lien et je peux entrer dans beaucoup plus de détails sur les choses que vous pouvez faire pour vous aider dans ce domaine.

Qu’est-ce qui peut aider ?

Simplement, dans cette situation, un probiotique vaginal peut vraiment faire des merveilles pour aider à tout rééquilibrer. N’oubliez pas des choses comme les sous-vêtements en coton, et évitez de porter des jeans, des pantalons ou des collants vraiment serrés, car ils peuvent également affecter la circulation de l’air dans la zone.

Mauvaise haleine

Encore, il y a un certain nombre de raisons pour cela. Si notre digestion ralentit, alors il peut y avoir un lien direct entre la fonction de l’estomac et la mauvaise haleine. Notre foie est également stressé à la ménopause également, donc cela peut être un autre facteur.

Il semble y avoir un lien entre une mauvaise fonction hépatique et la mauvaise haleine. Et, encore une fois, j’ai fait une vidéo sur la santé du foie, donc jetez un petit coup d’œil à celle-ci, aussi, si vous voulez plus d’informations sur la façon de prendre soin de votre foie à la ménopause. L’autre chose qui peut se produire ici, c’est que votre salive peut s’assécher. Une bouche sèche est un symptôme vraiment commun de la ménopause et cela peut finir par causer une mauvaise haleine.

Nos gencives peuvent changer, aussi. Ainsi, nos gencives peuvent devenir beaucoup plus sensibles et le saignement des gencives est un problème vraiment commun. Nos gencives peuvent également se rétracter. Elles peuvent se détacher des dents, donc vous pouvez finir par avoir des poches plus profondes autour des dents qui peuvent piéger la nourriture et cela contribuera également à votre mauvaise haleine.

Qu’est-ce qui peut aider ?

Donc, la chose ici serait, si vous sentez que vous avez une mauvaise haleine, certainement faire vérifier les choses par votre dentiste. Ils peuvent vérifier s’il y a un problème avec vos glandes salivaires parce que, si elles sont bloquées, ce sera un problème aussi.

Et cherchez un très bon dentifrice. J’ai effectivement tendance à recommander les naturels à la ménopause parce que nos gencives peuvent devenir beaucoup plus sensibles à beaucoup de produits chimiques dans le dentifrice normal. Et vous pouvez obtenir une très bonne gamme de dentifrices naturels qui ont des choses merveilleuses dans ces produits qui garderont vos gencives vraiment, vraiment saines.

Alors, j’espère que cela vous a donné un petit aperçu. C’est l’un de ces problèmes dont on ne veut même pas vraiment discuter avec nos meilleurs amis. Mais cela peut être un gros souci, surtout si nous sortons beaucoup en public, alors, j’espère que cela vous a aidé d’une certaine manière. Si l’un d’entre vous a des conseils pour l’un de ces domaines, nous serions ravis de les entendre.