Quelle est la meilleure façon de montrer à votre femme que vous l’aimez ? C’est ce que nous avons demandé à des femmes mariées. Lorsqu’elles nous ont parlé des gestes les plus significatifs de leurs conjoints, nous avons remarqué un thème (alerte au cliché !) : Ce sont les petites choses qui comptent. Volez les idées de leurs maris pour faire pâlir votre propre femme.
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Note : Bien que nous ayons parlé à des femmes mariées dans des relations hétérosexuelles, nous sommes à peu près sûrs que beaucoup d’entre elles s’appliqueraient aussi aux mariages homosexuels.
Recevoir quand elle est stressée
La volonté d’un homme de faire le ménage est un prédicteur majeur du bonheur conjugal, selon une étude Pew.
Ceci était également vrai chez les femmes que nous avons interrogées : L’une d’entre elles a déclaré qu’elle avait été littéralement émue aux larmes un soir où son mari avait nettoyé la cuisine. « J’étais tellement accablée, que je suis montée m’allonger », dit-elle. « Quand je suis redescendue, mon mari avait lavé chaque plat dans l’évier et nettoyé toute la cuisine. »
Comment ce mari a-t-il pu marquer autant de points pour une simple corvée ? Il a prêté attention. Le fait de capter les signaux indiquant qu’elle a besoin d’aide lui donne le sentiment d’être vue, explique Megan Fleming, docteur en psychologie clinique à New York. Et il a aussi fait un pas en avant : « Lui donner ce soutien défait le lourd sentiment de solitude qui peut souvent accompagner les périodes de stress », dit Fleming.
Steller son geste : Les femmes ne demandent pas toujours lorsqu’elles ont besoin d’aide – alors tenez compte de ses signaux, dit Jane Greer, Ph.D., auteur de What About Me ? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship. Est-elle brusque lorsqu’elle vous parle ? Soupire-t-elle lourdement en déchargeant le lave-vaisselle ? Silencieuse et renfermée ? Allez-y.
Votre soutien n’a pas à se limiter aux tâches ménagères, cependant. Notre panel de femmes a eu beaucoup de suggestions : Faites-lui couler un bain moussant, allez chercher son dessert préféré, ou demandez-lui simplement comment s’est passée sa journée et laissez-la se décharger.
Créer une routine douce
L’une des femmes que nous avons interrogées a déclaré qu’à chaque fois qu’elle prend une douche, son mari arrête ce qu’il est en train de faire pour lui frotter le dos. « Bien qu’il fasse cela depuis notre mariage il y a presque huit ans, cela me fait toujours sentir spéciale à chaque fois », dit-elle.
Les rituels, aussi petits soient-ils, peuvent créer une base solide pour votre relation. « Les partenaires peuvent se disputer et avoir des moments difficiles, mais ces routines offrent un moyen de se reconnecter », explique Tom Murray, Ph.D., un thérapeute conjugal basé à Greensboro, en Caroline du Nord. « C’est un peu comme si on remettait le chronomètre à zéro chaque jour. »
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Steller son geste : Votre femme ne veut peut-être pas qu’on lui frotte le dos, mais elle a besoin de son café du matin. Infusez sa tasse du matin ou apportez-lui un verre de son vin préféré le soir. Même un long câlin avant que vous partiez tous les deux au travail peut être la routine dont vous avez besoin pour vous reconnecter.
Faites-lui la vie plus facile
La résolution de problèmes peut être étonnamment romantique. Plusieurs des femmes avec lesquelles nous avons parlé se sont souvenues avec tendresse d’un moment où leurs maris ont effectué une tâche simple qui leur a facilité la vie.
« Après avoir remarqué ma frustration à attendre que mon ordinateur portable fonctionne, mon mari m’a surprise en commandant et en installant plus de mémoire sur celui-ci », raconte une femme. « Je ne m’étais pas plainte à ce sujet ; il a simplement vu que je me débattais et a réparé le problème. »
Le cadeau de la mémoire de l’ordinateur portable n’a pas été mémorable parce qu’il était extravagant – c’est parce qu’il était attentionné. De plus, il a le bonus supplémentaire de réduire également son stress – ce qui est bon pour sa libido, selon les recherches de l’Institut Kinsey.
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Steller son geste : Il y a probablement quelque chose qui agace votre femme que personne d’autre que vous ne remarquerait. Peut-être que son téléphone portable est toujours sur le point de mourir, ou qu’elle ne sort jamais du travail à temps pour passer chez le teinturier, ou qu’il y a 3 427 e-mails non lus dans sa boîte de réception. Voyez s’il y a un moyen de l’aider. Les frustrations de chaque femme sont différentes : un mari a acheté à sa femme une lampe frontale pour qu’elle puisse l’utiliser lorsqu’elle doit promener le chien la nuit. Si vous pouvez résoudre sa bête noire unique, vous serez un héros.
Confectionnez une surprise qu’elle adorera
Une petite surprise égaie une journée autrement banale et lui rappelle votre affection. Mais vous pouvez faire mieux que des fleurs « juste parce que ». Adaptez votre geste pour qu’elle se sente vraiment spéciale, dit Greer.
L’une des femmes que nous avons interrogées nous a dit que son mari cachait des billets de loterie à gratter dans la maison pour elle depuis des décennies. « Ses cachettes ont été formidables », dit-elle. « Il les emballe dans le papier toilette de la salle de bains des invités, ou je les trouve dans mon tiroir à lingerie. Les découvrir, c’est comme trouver de l’argent à chaque fois. »
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Steller son geste : Si les billets de loterie ne sont pas son truc, pensez à laisser des mots d’amour dans sa valise ou sur le miroir de la salle de bain. Ou consultez sa page Pinterest et achetez-lui un article qu’elle a épinglé pour elle-même. Ou allez encore plus loin : La prochaine fois qu’elle mentionnera une activité qu’elle veut essayer « un jour », comme prendre un cours de fabrication de sushis ou assister à l’enregistrement de son émission préférée, gardez cette idée en tête, dit Mme Fleming. » Lorsqu’elle s’y attend le moins, surprenez-la avec les plans pour que cela se réalise « , ajoute-t-elle.
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