La gestion de la douleur implique généralement une combinaison de plusieurs techniques, y compris des médicaments prescrits et des remèdes maison. Certains des traitements suivants peuvent contribuer à soulager la douleur :
Compression chaude ou bain chaud
Selon Barbara Rodgers, une consultante en nutrition également atteinte de SEP, une chaleur trop importante peut exacerber les symptômes. Un bain chaud ou une compresse chaude peuvent aggraver les choses. Cependant, les compresses chaudes peuvent apporter confort et soulagement.
Massage
Un massage peut servir plusieurs objectifs, en stimulant la circulation sanguine dans le corps et en soulageant doucement les douleurs et les tensions musculaires tout en favorisant la relaxation et un sentiment de bien-être. Pour les personnes atteintes de SEP, cette détente est importante et souvent difficile à obtenir.
Thérapie
Selon le ministère américain des Anciens Combattants, le stress, la dépression et l’anxiété peuvent rendre les personnes atteintes de SEP plus susceptibles de déclarer des douleurs. La gestion de ces facteurs de stress et de ces conditions psychologiques peut réduire la douleur qu’ils ont autrefois aggravée. Les groupes de soutien et le travail avec un thérapeute ne sont que quelques méthodes pour atténuer ces facteurs psychologiques.
Suppléments nutritionnels
Les douleurs nerveuses peuvent être causées et exacerbées par certaines carences. Votre médecin peut vous aider à déterminer si vous avez des carences en :
- vitamine B-12
- vitamine B-1
- vitamine B-6
- vitamine D
- vitamine E
- zinc
Votre médecin peut évaluer si un supplément serait approprié pour vous. Rodgers suggère également Wobenzym, un supplément destiné à aider les raideurs et les courbatures.
Changements alimentaires
Fréquemment, la douleur et la maladie sont liées à une alimentation malsaine. Rodgers dit que les personnes atteintes de SEP devraient jeter un regard critique sur ce qu’elles mangent et envisager d’éliminer les coupables courants en matière de douleur nerveuse. Il peut s’agir du maïs, des produits laitiers, du gluten, du soja et du sucre.