J’aime les mathématiques autant que la prochaine maman. Compter les orteils des bébés, les pièces de monnaie et le nombre de fois que mon fils dit « sooopooon » (cuillère) dans une journée – tout ça, c’est bien ! Mais lorsqu’il s’agit de la santé de mes enfants, les mathématiques entrent rarement en ligne de compte. Pourquoi ? Parce que je les surveille, pas les chiffres. C’est particulièrement vrai pour les fièvres.
Je ne suis pas seule, non plus. Selon le Dr Hannah Chow-Johnson – pédiatre au Loyola University Health System et professeur adjoint de pédiatrie à la Stritch School of Medicine de l’Université Loyola de Chicago – les chiffres ne sont peut-être pas aussi significatifs que nous avons tendance à le penser.
« Mes appels les plus fréquents proviennent de parents inquiets qui veulent savoir à quel point la fièvre est trop élevée. Ce que beaucoup de parents ne réalisent pas, c’est que souvent, les fièvres sont les amies de leur enfant.
… Les fièvres peuvent en fait aider votre enfant à se rétablir plus rapidement, surtout s’il lutte contre une maladie virale… . J’aimerais souvent que les thermomètres aient une jauge qui indique soit ‘fièvre’, soit ‘pas de fièvre’. Cela aiderait certainement les parents qui s’inquiètent si leur enfant a une fièvre trop élevée. »
Loyola Medicine : That Fever Might Be Your Child’s Friend
Voici une vidéo d’une autre pédiatre, le Dr Wendy Sue Swanson, qui en dit plus :*
« Seattle Mama Doc » On Fever Phobia ^
Et puis il y a le Dr. Janice Sullivan, professeur de soins cliniques pédiatriques et de pharmacologie clinique à la faculté de médecine de l’Université de Louisville, qui a déclaré au Washington Post que « la fièvre est la réponse normale du corps à l’infection – c’est un mécanisme de défense naturel. » Elle explique qu’une température élevée déclenche la production par l’organisme de globules blancs qui combattent les infections, ce qui inhibe la croissance des virus et des bactéries, et que « si vous faites baisser la fièvre, vous risquez d’affecter la capacité de l’organisme à répondre à cette infection. »
Puis-je dire que j’AIME ces femmes ? Personnellement, j’éviterais l’utilisation de réducteurs de fièvre si possible – voici l’une des nombreuses raisons pour lesquelles – mais je suis quand même **à deux doigts** de leur envoyer une douzaine d’orchidées. En ce qui concerne le moment où les fièvres peuvent nécessiter l’attention d’un pédiatre, voici ce que le Dr Swanson a à dire :
« La principale leçon à retenir n’est pas de traiter la fièvre en soi, mais votre enfant. Il n’y a aucune raison de faire disparaître une fièvre si votre enfant se comporte autrement bien, est enjoué et reste hydraté. Mais sachez qu’il y a certaines fièvres qui nécessitent une visite chez le pédiatre. Il est important de consulter lorsque la fièvre persiste après 3 jours chez les nourrissons et les enfants, toute fièvre chez un bébé de 3 mois ou moins, et si la fièvre dépasse 104 degrés. »
Et voici ce que le Dr Chow-Johnson a à dire : ^
- « Les fièvres sont sans danger. La fièvre est la façon dont le corps contrôle sa réponse immunitaire. Le corps de votre enfant contrôle sa température et celle-ci va fluctuer quoi que vous fassiez. Ne réveillez pas un enfant qui dort profondément pour lui donner des médicaments contre la fièvre. Le sommeil est plus important.
- Prenez la température par voie orale lorsque cela est possible et par voie rectale lorsque cela ne l’est pas. Les thermomètres d’oreille, d’autocollant, de tétine et d’artère temporale ne sont pas fiables. Tenez-vous-en à un bon thermomètre numérique à l’ancienne pour obtenir la meilleure précision. En ce qui concerne la fréquence à laquelle une fièvre doit être vérifiée, une fois par jour est suffisante.
- Il n’y a pas de chiffre maximum sur le thermomètre qui signifie aller aux urgences, à moins que votre enfant arrête de boire, d’uriner ou de bien réagir. Mais si les enfants font les trois, les parents peuvent les surveiller depuis la maison.
- Votre objectif doit être le confort de votre enfant, pas la réduction de la fièvre. Soyez généreux avec les liquides, les glaçons et les popsicles. Habillez les enfants avec des vêtements légers et donnez-leur des bains tièdes pour les aider à se rafraîchir. N’utilisez pas d’alcool à friction, car il peut être absorbé par la peau. Ne donnez des réducteurs de fièvre que si votre enfant se sent mal à l’aise, et pas uniquement pour faire baisser la température. Et n’alternez pas les médicaments pour faire baisser la fièvre, car cela pourrait entraîner un surdosage ou un excès de médicaments dont votre enfant n’a pas besoin.
Cependant, les experts disent aussi qu’il y a des moments où vous devez consulter un médecin pour une fièvre ^
Voici les critères énoncés par le Dr Chow-Johsnon:
- « Un enfant âgé de moins de 8 semaines qui a une fièvre de 100.4 degrés ou plus doit être vu par un médecin immédiatement
- Un enfant qui subit une chimiothérapie ou qui a un système immunitaire compromis
- S’il n’y a pas de source claire pour la fièvre de l’enfant (pas de toux, d’écoulement nasal ou de douleur connue) et que la fièvre dure depuis 2 à 3 jours
- Si la fièvre dure plus de 5 jours, consultez un médecin, même si votre enfant a l’air bien. »
Loyola Medicine : Que la fièvre puisse être l’amie de votre enfant (c’est moi qui souligne)
Ahhh, je me pâme ! Et la meilleure partie est qu’elle n’est pas seule : Un autre pédiatre, le Dr Natasha Burgert, dit à peu près la même chose.
« Il n’y a pas de « chiffre » sur un thermomètre qui nécessite un voyage au service des urgences. Non, pas même les degrés 104F. Sauf exceptions très précises, les enfants n’ont pas à maintenir une température « normale » en période de maladie. » (Fièvre : 5 faits que vous devez savoir)
L’Académie américaine de pédiatrie émet de nouveaux conseils sur les fièvres ^
Du TODAY Show:
On dit aux parents depuis des générations qu’une forte fièvre peut être dangereuse pour les enfants. Si vous ne faites pas baisser la fièvre de votre enfant, vous risquez de faire frire les cellules du cerveau, ont prévenu les médecins.
Mais maintenant l’Académie américaine des pédiatres a renversé cette sagesse conventionnelle. Un nouveau rapport publié ce mois-ci dans Pediatrics affirme que non seulement il n’est pas nécessaire de faire baisser la fièvre chez un enfant par ailleurs en bonne santé, mais qu’il y a un inconvénient à traiter la fièvre – cela peut prolonger la maladie qui a initialement déclenché les températures élevées.
Voici un extrait du rapport du Journal of Pediatrics:
Il faut souligner que la fièvre n’est pas une maladie mais qu’elle est, en fait, un mécanisme physiologique qui a des effets bénéfiques dans la lutte contre l’infection8,-La fièvre retarde la croissance et la reproduction des bactéries et des virus, augmente la production de neutrophiles et la prolifération des lymphocytes T, et contribue à la réaction de phase aiguë de l’organisme.11,-,14 Le degré de fièvre ne correspond pas toujours à la gravité de la maladie. La plupart des fièvres sont de courte durée, sont bénignes et peuvent en fait protéger l’hôte.15 Des données montrent des effets bénéfiques sur certains composants du système immunitaire en cas de fièvre, et des données limitées ont révélé que la fièvre aide en fait l’organisme à se remettre plus rapidement des infections virales, bien que la fièvre puisse entraîner un malaise chez les enfants.11,16,-,18
Le rapport a également constaté que « rien ne prouve que les enfants atteints de fièvre, par opposition à l’hyperthermie, courent un risque accru de résultats indésirables tels que des lésions cérébrales.7,9,21,-,23 »
Cela me rappelle la position actualisée de l’Académie américaine de pédiatrie sur les infections de l’oreille. De nouvelles données suggèrent qu’elles sont souvent mal diagnostiquées, et que l’ancienne méthode consistant à traiter les otites avec des antibiotiques pourrait en fait avoir provoqué une augmentation des infections réelles de l’oreille. (source) L’Académie américaine de pédiatrie recommande désormais d’attendre et de voir, reconnaissant que, la plupart du temps, il vaut mieux laisser les petites maladies suivre leur cours. Voici quelques remèdes naturels que de nombreux parents ont trouvé utiles contre les otites. Mais je m’éloigne du sujet – revenons aux fièvres!
Qu’en est-il des convulsions fébriles ?
L’une des objections les plus courantes à laisser un enfant surmonter une fièvre semble être la crainte que les fièvres provoquent des convulsions fébriles. Cependant, un rapport publié dans le Journal Pediatrics affirme que – malgré les inquiétudes des médecins et des infirmières quant aux effets néfastes d’une fièvre non médicamentée – « l’utilisation d’antipyrétiques ne prévient pas les convulsions fébriles. »
Les convulsions fébriles sont associées à un changement rapide de la température corporelle dans un sens ou dans l’autre. (source) De nombreux parents ont rapporté que leur enfant avait subi une crise fébrile après avoir reçu un médicament anti-fièvre. Cela suggère que dans certains cas, les réducteurs de fièvre peuvent faire baisser la fièvre trop rapidement et provoquer une crise fébrile. Il existe également une autre façon dont les réducteurs de fièvre peuvent déclencher des crises fébriles. Selon Amy Love, NTP, CGP, CILC, « les réducteurs de fièvre peuvent CAUSER les crises fébriles parce qu’ils suppriment la tentative de l’organisme de créer une fièvre, et donc il doit essayer plus fort, ce qui provoque une fièvre plus élevée (qui monte plus vite), appelée fièvre de rebond. »
Les crises fébriles sont-elles dangereuses ?
Selon le Royal Children’s Hospital In Melbourne, « la plupart des enfants qui ont de la fièvre ne souffrent que d’un inconfort mineur , cependant 1 sur 30 aura une convulsion fébrile à un moment ou à un autre. Cela se produit généralement entre l’âge de 6 mois et 6 ans. Les convulsions fébriles ne sont pas dangereuses pour votre enfant et ne provoquent pas de lésions cérébrales. Elles sont cependant assez bouleversantes pour les parents qui en sont témoins.
La plupart des enfants atteints de convulsions fébriles ne font jamais qu’une seule crise. Certains enfants feront une ou plusieurs crises, généralement lors de maladies qui provoquent de la fièvre. Il n’y a pas de risque accru d’épilepsie chez les enfants qui ont des convulsions fébriles. »
Qu’est-ce que les convulsions fébriles ?
Bien que le mécanisme soit considéré comme inconnu, de nouvelles recherches pourraient donner des indices. Selon cette étude, les crises fébriles pourraient être liées à la fonction des canaux calciques dans l’organisme. Nous savons que les canaux calciques sont sensibles à la température, et certains experts théorisent qu’une partie de la fonction de la fièvre est d’activer les canaux calciques, ce qui active à son tour les globules blancs qui organisent une réponse immunitaire. Selon une étude rétrospective, certaines « crises fébriles simples » pourraient dans certains cas être en fait des « convulsions hypocalcémiques dues à une carence en vitamine D » déguisées en simples crises fébriles. En d’autres termes, si un individu présente une carence en calcium et que la fièvre stimule les canaux calciques, cela peut provoquer certains épisodes classés comme de simples convulsions fébriles. Une autre étude a révélé que la carence en fer/l’anémie est un facteur de risque de crise fébrile. Encore une fois, ce ne sont que des spéculations, mais nous allons revenir sur cette idée dans la section sur les remèdes maison, alors je voulais le mentionner.
Comment traiter une fièvre naturellement ^
Alors, les fièvres ne sont pas effrayantes et nous devrions surveiller l’enfant plutôt que le thermomètre, mais cela signifie-t-il que nous ne pouvons rien faire pour aider nos enfants (ou nous-mêmes) à être plus à l’aise ? Bien sûr que non ! Voici quelques remèdes maison qui sont censés soutenir la fonction immunitaire et augmenter le niveau de confort pendant une fièvre.
#1 ~ Calcium
Selon le Dr Bernard Jensen, l’une des principales fonctions de la fièvre « est de tirer le calcium ionisable des os et de l’attirer dans le sang où il est utile pour combattre les infections. » (source) Ce processus peut être en partie à l’origine de nos courbatures, et certains soignants suggèrent de donner à l’organisme ce dont il a besoin sans lui demander de se retirer de « la banque ». Certains experts pensent que le calcium agit sur la fièvre pour la rendre plus efficace, ce qui pourrait réduire la durée de la maladie. Une petite étude menée auprès de patients atteints de la dengue a révélé qu’une supplémentation en calcium et en vitamine D (qui favorise l’absorption du calcium) réduisait la durée et les symptômes généraux de la maladie. Le calcium s’obtient de préférence par l’alimentation, mais il peut aussi être obtenu par des suppléments. Le citrate malate de calcium et l’orotate de calcium sont considérés comme deux des formes les plus biodisponibles. (La vitamine D peut également être utile pour augmenter l’absorption)
#2 – Bone Broth
Il semble que grand-mère avait raison après tout – la soupe au poulet est bonne pour plus que l’âme. Bien que certains aient pensé que le confort associé à la soupe au poulet était un effet placebo, une recherche publiée dans CHEST : The Joural of the American College of Chest Physicians, suggère que « la soupe au poulet peut contenir un certain nombre de substances ayant une activité médicinale bénéfique. »
Plusieurs composants du bouillon seraient bénéfiques, mais celui qui a fait l’objet de la plupart des études est le cartilage. Dans Nourishing Broth, Sally Fallon Morell et le Dr Kaayla Daniel détaillent les recherches qui suggèrent que le cartilage favorise une fonction immunitaire saine en « stimulant à peu près toutes les fois de globules blancs dont le corps a besoin pour monter une défense solide contre les microbes indésirables. » (page 95)
Bien sûr, il est également riche en calcium biodisponible, ce qui, comme je viens de le mentionner, est susceptible d’être bénéfique également.
Si vous ne savez pas par où commencer, voici un tutoriel facile pour préparer un bouillon d’os dans une mijoteuse.
#3 – Gélatine
Un autre composant du bouillon d’os est la gélatine, qui peut rendre la peau plus jeune, favoriser la digestion, améliorer le sommeil et soutenir la fonction immunitaire. Dans Nourishing Broth, Morell et le Dr Daniel mentionnent que les recherches sur les bienfaits de la gélatine pour la fonction immunitaire sont limitées et parfois contradictoires, mais ils suggèrent que cela peut être dû à des différences dans les matières premières utilisées pour fabriquer la gélatine. La gélatine peut être dérivée de plusieurs animaux avec des méthodes différentes – certains n’utilisent que la peau, d’autres la peau et le cartilage, et certaines études sur la « gélatine » ont en fait utilisé des composés isolés trouvés dans la gélatine – la glycine par exemple.
Une étude a effectivement constaté que la gélatine « stimule la phagocytose, le processus par lequel une cellule entoure, engloutit et mange les micro-organismes et les débris cellulaires. » (page 96) Cependant, ce n’est pas la raison pour laquelle je l’ai incluse ici. Qu’il ait ou non un effet bénéfique direct sur la fonction immunitaire, c’est une source de nourriture très apaisante et facile à digérer. Si je n’avais pas accès à un bouillon d’os maison, je dissoudrais cette gélatine d’herbe dans un thé chaud à la camomille ou celle-ci dans de l’eau froide.
#4 – Infusion de plantes
Certaines herbes, comme la fleur de sureau et l’achillée millefeuille, sont censées bénéficier à la fonction immunitaire. Dans ce post, Megan Visser, RN, vous montrer comment faire une infusion de plantes que vous pouvez soit boire ou faire dans un smoothie pop. (Le smoothie pop est le n°8 de cette liste.)
#5 – Vinaigre de cidre de pomme
Que se passe-t-il si/quand on sent qu’il est temps d’essayer de faire baisser la fièvre ? Le vinaigre de cidre de pomme est un vieux remède utilisé par les grands-mères et arrière-grands-mères qui est censé » faire sortir » la fièvre – les gens ne jurent toujours que par lui ! Trempez quelques gants de toilette dans du vinaigre de cidre de pomme dilué (1 part de vinaigre et 2 parts d’eau), puis placez-les sur le front et le ventre, ou ajoutez une tasse à un bain chaud. Certaines personnes trempent également un linge et l’enroulent autour de la plante des pieds du patient.
#6 ~ Bain chaud
Un bain froid peut choquer le corps pour qu’il essaie d’augmenter encore plus le thermostat interne, mais un bain chaud à très chaud (selon le niveau de confort) peut être utile, surtout lorsqu’on y mélange une tasse de vinaigre de cidre de pomme.
#7 ~ Herbal Freezer Pops
Ces pops de congélation aux herbes soutiennent la fonction immunitaire et aident à garder un enfant hydraté pendant une fièvre. Obtenez la recette.
Vous voulez plus d’infos ? Treating Fevers Naturally est un guide très complet écrit par Meagan Visser, une infirmière diplômée ayant une perspective holistique sur les fièvres. Il comprend beaucoup d’infos et de recettes pour garder les enfants à l’aise pendant une fièvre.
Donc, voilà ! ^
Je ne suis pas contre les balances, les statistiques, les thermomètres et toutes ces autres choses dont les mamans sont censées être friandes. J’utilise totalement les balances pour faire du savon, les statistiques pour analyser la probabilité que Daddypotamus compense le fait qu’il sera en voyage le jour de notre anniversaire (les sources disent OUI !). Et les thermomètres… comme je les aime pour faire des marshmallows ! Et parfois, je les utilise aussi sur mes enfants 🙂
Si par hasard ce thermomètre commence à déclencher des alarmes pour moi, vous pouvez parier que ma maison va puer comme une omelette à l’ail avec du vinaigre à côté !
Avez-vous déjà utilisé un remède naturel pour faire baisser une fièvre ? Comment cela a-t-il fonctionné pour vous ?
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