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From Women’s Health

Il y a quelque chose dans le sexe en levrette qui peut sembler un peu ….moins glamour.

Mais la position à quatre pattes est populaire pour une raison :  » Vous pouvez obtenir la pénétration la plus profonde possible dans cette position, et vous pouvez également atteindre le point G « , dit Ava Cadell, Ph.D., auteur de Neurolovology.

Plus, Nan Wise, Ph.D., psychothérapeute agréée et sexologue certifiée, et auteur du livre à paraître Why Good Sex Matters, affirme que sans la pression du regard profond de votre partenaire, il pourrait en fait être plus facile d’atteindre l’orgasme. « Je remarque qu’un certain nombre de femmes trouvent qu’elles ont plus d’orgasmes lorsqu’elles n’ont pas à s’inquiéter que leur visage soit vu », dit-elle.

Heureusement, il existe de nombreuses façons de rendre la levrette sexy comme l’enfer – même si vous êtes un peu « meh » sur la position au début. Mais avant cela, commençons par les bases.

Ok, comment faire pour réussir la levrette en premier lieu ?

La version classique consiste à se mettre à quatre pattes avec votre partenaire derrière vous et à genoux, vous pénétrant par derrière, dit Nan Wise, Ph.D., psychothérapeute agréée et sexologue certifiée, et auteur de l’ouvrage à paraître Why Good Sex Matters.

D’autres variantes consistent à se pencher au-dessus du lit pendant que votre partenaire vous pénètre par derrière (nous y reviendrons plus loin), ainsi que plusieurs changements dans la position de vos jambes et de vos bras pour changer les choses. Mais l’essentiel est d’être occupé avec votre partenaire derrière vous. Maintenant que vous avez compris cela, essayez ces astuces pour rendre le sexe en levrette plus agréable et moins douloureux (ou gênant).

1. Mettez-vous à la verticale

La configuration classique de la levrette – à quatre pattes – peut être agréable pendant un certain temps, mais finalement, vos genoux commencent à le sentir. « Beaucoup de femmes se plaignent qu’elles ont mal aux genoux, ou que cela leur fait mal au dos ou au cou », explique Cadell. Pour remédier à cela, mettez-vous debout. Levez-vous et penchez-vous légèrement en avant contre un mur, ou penchez-vous sur une table ou un bureau. Comme ceci :

2. Quittez la chambre

La meilleure partie de la levrette est qu’elle ne nécessite pas de lit. Essayez-la dans la douche, debout sur un escalier en vous tenant à la rampe, ou penché sur le comptoir de la cuisine. « Mon préféré est de me pencher au-dessus d’un séchoir qui est sur le cycle d’essorage, donc c’est comme un vibromasseur géant », dit Cadell.

3. Gonflez un oreiller

Skip la traditionnelle levrette et essayez cette variation pour augmenter vos chances d’orgasme à partir de rapports sexuels seuls (ce qui est rare pour la plupart des femmes, dit Wise). Mettez-vous dans la position classique de la levrette, à quatre pattes, puis placez un coussin (ou plusieurs coussins fermes) sous votre ventre afin d’augmenter la pression externe sur l’abdomen et le bassin, et donc d’accroître les sensations pendant l’acte sexuel. Enfin, en gardant les hanches relevées, posez votre tête et vos bras sur le lit. « C’est presque comme une pose d’enfant », ajoute Wise. (C’est un peu comme la position de la grenouille sauteuse, mais avec l’OMG supplémentaire de la pression de l’oreiller.)

4. Faites entrer les mamelons

Si vous aimez la stimulation des seins, la levrette est la position parfaite pour les intégrer, dit Cadell. Attrapez les mains de votre partenaire et placez-les sur vos seins. Ensuite, en gardant vos mains sur les siennes, vous pouvez lui montrer exactement la façon dont vous voulez être touchée – pensez-y comme un show and tell coquin.

Essayer d’accrocher une vue de près

Positionnez-vous devant un miroir pour que vous et votre partenaire puissiez vous regarder furtivement sous un autre angle, dit Sadie Allison, Ph.D., auteur de The Mystery of the Undercover Clitoris. Et ne soyez pas surpris si cela vous incite à vous donner en spectacle. Balancez vos cheveux, cambrez un peu plus votre dos et attirez son regard pour un look sulfureux.

Tentez un accessoire non conventionnel

Ne vous inquiétez pas, « rien de fantaisiste » n’est requis, dit Wise. Mais allez-y et prenez une sangle de yoga avant de vous rendre dans la chambre à coucher. (Je sais… hein ?) « C’est probablement l’accessoire de chambre le plus facile, le plus accessible et le plus omniprésent », dit Wise. Il vous suffit de l’enrouler autour de votre taille pour obtenir cette pression pelvienne si agréable que vous obtenez avec les oreillers, puis de laisser votre partenaire tirer dessus pendant qu’il vous pénètre par derrière. Le bonus est qu’il aura également un peu plus de levier pour pousser.

7. Donnez-vous la main

Avec vos doigts ou un vibrateur, stimulez votre clitoris pendant que votre partenaire pousse pour un orgasme deux fois plus puissant. En fait, c’est l’une des meilleures façons d’augmenter vos chances d’orgasme pendant la levrette, dit Allison.

Vous sortez des limites

Si vous êtes dans le coup, c’est la position la plus facile pour passer du sexe vaginal au jeu backdoor, dit Cadell. Veillez simplement à échanger le préservatif pour éviter toute infection, et si c’est votre première fois, assurez-vous d’utiliser beaucoup de lubrifiant et d’y aller lentement.

Prendre quelques respirations profondes

Si vous vous sentez nerveux à l’idée de donner une chance à la levrette, Wise recommande ce que tout professeur de yoga ferait avant de tenter une pose compliquée – une respiration profonde. « Inspirez doucement et profondément par le nez et donnez-vous la permission d’être exactement qui vous êtes », dit-elle. Lorsque vous expirez, laissez aller la tension, dit Wise, et gardez à l’esprit que serrer toutes les choses ne rend pas l’excitation sexuelle facile.

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