Si vous n’avez pas encore fait de test de grossesse ou passé une échographie pour le confirmer, vous avez peut-être ressenti quelques symptômes qui vous font vous demander « Suis-je enceinte ? ». Il y a quelques signes qui pourraient indiquer cette possibilité. Voici ce qu’il faut rechercher en début de grossesse :
Période manquée
L’indicateur le plus évident, et le premier que beaucoup de femmes remarquent, est une période manquée. Si vous avez un cycle menstruel de 28 jours et que vous avez une semaine de retard, vous devez faire un test de grossesse. Les tests de grossesse à domicile peuvent détecter une grossesse de manière fiable en cas d’absence de règles. Avec un résultat positif, vous devriez contacter votre médecin pour commencer les soins prénataux.
Vous vous sentez ballonnée
Similaire à ce que vous pourriez ressentir avant une période régulière, vous pouvez commencer à vous sentir ballonnée au début de la grossesse. Certaines femmes peuvent avoir du mal à faire la différence entre être ballonnée ou enceinte, car elles partagent des symptômes communs. Au début de la grossesse, la progestérone augmente pour préparer l’utérus aux nouveaux changements. La progestérone peut ralentir la digestion, ce qui peut entraîner des gaz piégés dans les intestins, provoquant des ballonnements abdominaux.
Nausées et vomissements
Uniquement appelées nausées matinales, elles ne sont pas limitées à un moment précis de la journée et peuvent être légères et irritantes, jusqu’à un affaiblissement significatif, qui peut nécessiter des soins médicaux. À partir de la 4e ou 5e semaine et jusqu’à la 16e semaine environ, la montée rapide des hormones peut provoquer des problèmes de nausées et de vomissements. Après 16 ou 17 semaines, de nombreuses femmes commencent à remarquer que les nausées disparaissent. Le fait de manger souvent de petits repas, de grignoter des crackers salés, de boire beaucoup de liquides et de se reposer suffisamment devrait aider à soulager les nausées matinales.
Les fringales et les aversions alimentaires
Certaines femmes éprouveront des fringales ou des aversions alimentaires en début de grossesse, ce qui peut être lié aux changements hormonaux que connaît son corps. Essayez de maintenir une alimentation saine pour vous assurer que votre bébé en pleine croissance reçoit tous les nutriments essentiels dont il a besoin. Si vous n’arrivez pas à digérer quelque chose, n’essayez pas de vous forcer à le manger. Mangez quelques fruits et légumes en cachette et assurez-vous de prendre une vitamine prénatale de haute qualité pour compléter les nutriments qui pourraient vous manquer. Votre médecin peut vous aider à naviguer entre les envies et les aversions et vous offrir des conseils pour atténuer les symptômes.
Fatigue et épuisement
La fatigue peut être accablante au cours des premiers mois de grossesse. Le corps de la femme fait grandir un bébé à un rythme incroyable, consommant de l’énergie et la laissant se sentir fatiguée lors de ses réunions du matin, de ses appels téléphoniques de l’après-midi ou de son rendez-vous du soir. La fatigue peut survenir à tout moment de la journée et peut parfois être le seul signe de grossesse pour la femme. Bon nombre des changements normaux qui se produisent dans l’organisme d’une femme au début de la grossesse (baisse de la glycémie, baisse de la tension artérielle et augmentation du taux de progestérone) peuvent être à l’origine de la fatigue. Les aversions alimentaires et les nausées peuvent également aggraver la fatigue si une femme a du mal à manger, en raison du manque de protéines et d’énergie consommés. Si vous êtes épuisée, veillez à vous reposer suffisamment. Faites une sieste quand vous le pouvez, programmez un peu plus de temps d’arrêt pour vous, et essayez de faire de l’exercice quelques jours par semaine.
Tendresse et douleur des seins
La sensibilité ou la douleur des seins est un autre signe potentiel de début de grossesse. À mesure que les hormones augmentent, le tissu mammaire réagit en se dilatant et en gonflant, ce qui peut provoquer une gêne. Vos seins peuvent commencer à se sentir plus lourds et plus volumineux, donc trouver un soutien-gorge de soutien et confortable pourrait être une priorité sur votre liste de courses.
Le besoin constant de faire pipi
Si vous avez remarqué que vous vous rendiez fréquemment à la salle de bain la nuit, il se peut que vous ressentiez un symptôme de début de grossesse. La miction fréquente peut être un problème très tôt dans la grossesse, car les reins travaillent plus fort et votre utérus se dilate pour accueillir votre bébé en pleine croissance. Bien qu’il soit important de rester hydratée pendant la grossesse, vous pouvez réduire la quantité de liquides que vous buvez dans les heures précédant le coucher. Éviter une trop grande quantité de caféine peut également aider à réduire le besoin d’aller.
Constipation
La constipation est un autre changement typique pour une mère en début de grossesse. Des niveaux élevés de progestérone entraînent un ralentissement du tube digestif de la femme. Cela permet aux nutriments de s’absorber plus facilement pour le bébé, mais crée également un problème inconfortable de constipation. Veillez à boire beaucoup d’eau, car cela peut aider à atténuer la constipation et les ballonnements.
Crampes légères
Les crampes sont un signe courant de début de grossesse. Au cours du premier trimestre, un kyste ovarien, appelé corps jaune, se développe et fabrique de la progestérone pour soutenir la croissance de la grossesse. Lorsque la grossesse entre dans le deuxième trimestre, ce kyste se résorbe généralement. Cependant, il peut être à l’origine de crampes ou d’une sensation de plénitude dans le bassin de la femme au cours des premiers stades de la grossesse. La croissance et l’expansion de l’utérus lui-même peuvent également être à l’origine d’une gêne dans le bas de l’abdomen, car le muscle utérin se développe et s’étend pour s’adapter à la maturation de la grossesse. Les bains chauds, le yoga doux ou même la position allongée peuvent aider à soulager l’inconfort. Appelez immédiatement votre médecin si vous avez des douleurs importantes ou sévères dans le bas de l’abdomen qui ne disparaissent pas d’elles-mêmes.
Plusieurs de ces symptômes ne sont pas uniquement propres à la grossesse, et certains peuvent même indiquer que vos règles sont sur le point de commencer. Cependant, si vos règles manquent et que vous remarquez plusieurs de ces symptômes, faites un test de grossesse à domicile ou consultez votre fournisseur de soins de santé. Pour plus d’informations sur notre service d’obstétrique, cliquez ici.