Votre bébé a officiellement 3 mois. Les 12 premières semaines de vie peuvent être difficiles pour les nouveaux parents et leurs bébés. Apprendre à se connaître et se familiariser avec ce qui fonctionne pour vous deux peut prendre quelques mois d’essais et d’erreurs. Si votre bébé a été éveillé et sujet à des crises de larmes, rassurez-vous, des jours plus faciles l’attendent. Vous remarquerez une amélioration constante de l’instabilité à partir de maintenant ; à cet âge, les bébés ont tendance à être un peu plus faciles à gérer. Il est toutefois peu probable que vous vous réveilliez un matin de cette semaine en constatant qu’ils sont tout simplement moins exigeants. Le changement peut prendre un peu de temps.
Vous aurez trouvé ce qui fonctionne pour apaiser et calmer votre bébé, comment il aime être tenu, à quelle fréquence il aime se nourrir et ce que vous pouvez faire pour le divertir. Même si chaque jour sera un peu différent, il y aura davantage un modèle ou une routine dans vos journées et vous pourrez même vous retrouver avec des moments de temps pour vous.
Si vous vous en sentez capable, vous pourriez peut-être vous arranger pour que quelqu’un s’occupe du bébé pendant que vous et votre partenaire sortez quelques heures ensemble. Allez voir un film, prenez un repas, sortez prendre un café ou asseyez-vous simplement pour parler. Mettez-vous d’accord pour ne pas parler uniquement du bébé. Des grands-parents volontaires ou des membres de la famille proche seraient probablement ravis de pouvoir s’occuper de votre bébé et vous l’ont peut-être déjà proposé.
Faites ce qui vous semble bon pour vous et qui vous apporte à tous les deux un peu de paix. Parmi toutes les autres choses que vous devez intégrer à votre vie en ce moment, essayez de ne pas oublier d’inclure du temps avec votre partenaire. Même si vous ne sortez pas de la maison ensemble, passer du temps en couple est précieux. Les couples unis et forts considèrent la parentalité comme un processus partagé et leurs enfants ne peuvent que bénéficier de cette approche.
Alimentation
De nombreux bébés connaissent une poussée de croissance à cet âge et peuvent avoir envie de s’alimenter plus souvent pendant quelques jours. Vous pourriez avoir l’impression d’être enchaîné à votre chaise d’alimentation, mais essayez de suivre le mouvement. La croissance est directement influencée par l’apport en kilojoules/énergie et les bébés ne grandissent pas toujours de façon régulière et au même rythme. Ils peuvent littéralement grandir du jour au lendemain. Les enfants grandissent généralement plus vite au printemps et en été, un peu comme les plantes.
Dormir
Continuez à placer votre bébé sur le dos pour dormir à partir de 3 mois. Très vite, votre bébé commencera à se rouler. Cela se fait généralement d’abord de l’arrière vers l’avant, puis, après peu de temps, il apprend à rouler dans l’autre sens. Le fait de passer du temps au sol sous surveillance tous les jours l’aidera à s’exercer et à perfectionner sa capacité à se rouler. Si votre bébé est toujours heureux d’être enveloppé, continuez à le faire. En fait, l’enveloppement aidera à stabiliser votre bébé sur le dos et constitue une stratégie de protection contre le SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson), en particulier à cet âge et à ce stade.
Si vous avez été heureux de faire des câlins ou de nourrir votre bébé jusqu’à ce qu’il s’endorme, peut-être trouvez-vous que cela pose problème. Changer une petite chose que vous faites peut souvent conduire à de grandes améliorations. Envisagez de les installer dans leur lit lorsqu’ils sont encore légèrement éveillés et de les apaiser pendant qu’ils y sont. Pendant la nuit, les bébés sont souvent plus endormis et se rendormiront relativement facilement après avoir été nourris.
Si vous allaitez, vous pouvez trouver que s’asseoir dans votre lit et donner le biberon est l’option la plus confortable, surtout pendant les mois froids d’hiver. Rappelez-vous simplement de ne pas vous rendormir avec votre bébé dans votre lit. Positionner son lit d’enfant à côté de votre lit sera l’option la plus sûre pour votre petit.
Si vous donnez le biberon, encouragez votre partenaire à partager les heures de repas. Le fait d’avoir le lait maternisé préparé à l’avance et conservé dans le réfrigérateur facilitera les tétées de nuit.
Comportement et développement
Voyez votre bébé tenir un hochet dans sa main et l’agiter. Il est cependant probable qu’il se tape sur la tête avec, alors assurez-vous qu’il est doux et qu’il ne lui fera pas mal. Sa prise peut sembler étonnamment forte et il apprendra à atteindre et à saisir les objets qui l’intéressent. Votre bébé sera capable de donner des coups de pied et d’étendre ses jambes et pourra même essayer de tirer ses petits pieds vers sa bouche.
Certains bébés présentent encore des signes de reflux à 12 semaines. Le sphincter situé en haut de l’estomac d’un jeune bébé peut être relâché, ce qui permet au contenu de son estomac de régurgiter facilement dans son œsophage (tuyau à nourriture). À moins que votre bébé ne se développe pas ou qu’il soit difficile à gérer à cause de son reflux, ne vous inquiétez pas. Chez la majorité des bébés, le reflux s’améliore avec le temps et la maturité intestinale.
Si votre bébé s’est vu prescrire des médicaments pour contrôler son reflux, la dose peut nécessiter un ajustement au fur et à mesure que son poids augmente. Certains parents constatent qu’à mesure que leur bébé grandit, il vomit plus, et non moins. Cela peut être lié à leur mobilité croissante et au fait qu’ils ne sont pas aussi stationnaires qu’avant.
Pour plus d’informations, consultez nos réponses d’experts sur le reflux du bébé. Si vous êtes inquiet, parlez-en à votre médecin.
Pleurs
Votre bébé sera plus prévisible dans ses pleurs maintenant et vous êtes probablement plus apte à déterminer ce qui ne va pas. Parfois, il peut être vraiment difficile de tolérer les pleurs d’un bébé, surtout lorsqu’ils durent depuis quelques heures. Préparez-vous à avoir des journées plus difficiles que d’autres. Demandez de l’aide ; gardez près du téléphone une liste de numéros et de noms de personnes dont vous savez qu’elles vous soutiendraient. Faites savoir à votre partenaire si vous avez des difficultés. Les premiers jours de la parentalité ne sont pas nécessairement les plus difficiles.
Routine
Vos journées seront encore assez contrôlées par les besoins de votre bébé à 12 semaines. Peut-être votre petit dort-il plus longtemps pendant la nuit et est-il plus éveillé pendant la journée. Évitez la tentation de le garder éveillé pendant la journée, en espérant que cela l’encouragera à mieux dormir pendant la nuit. À cet âge, le sommeil de jour influence directement le sommeil de nuit. Un bébé trop fatigué est un bébé grincheux, alors essayez de suivre une routine qui vous convient à tous et n’oubliez pas d’être flexible.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre
Si vous allaitez, vous avez peut-être constaté que votre bébé n’a pas autant de couches sales. Il est fréquent au cours des deux premiers mois que les bébés fassent caca à chaque fois qu’ils s’alimentent, mais cela a tendance à ralentir vers cet âge. Ne vous inquiétez pas si tout le reste semble aller bien. Les bébés nourris au sein sont rarement constipés et tant qu’ils continuent à prendre du poids et à se développer, ce sont des signes qu’ils reçoivent suffisamment de lait. Si votre bébé est nourri au lait maternisé et que ses selles ont une consistance pâteuse, c’est normal. Les cacas kaki ou verdâtres sont dus au fer contenu dans le lait maternisé.
Votre bébé peut maintenant faire une mise au point plus claire avec ses yeux et peut suivre les objets lorsqu’ils se déplacent ensemble. D’ici un mois environ, sa vision des couleurs va arriver à maturité. C’est une phase de changements rapides dans les yeux de votre bébé qui doivent être protégés de la lumière vive. Si vous le pouvez, évitez de sortir en plein soleil. Si vous allaitez, veillez à ce que votre alimentation soit riche en légumes à feuilles vertes, en légumes jaunes et en fruits variés. Ceux-ci contiennent tous des antioxydants et des nutriments spécifiques qui aideront à protéger la rétine de votre bébé contre les dommages causés par la lumière.