Recette hypocalorique en 15 minutes : salade de saumon fumé à chaud avec vinaigrette au babeurre et à la ciboulette
Cette salade fraîche et croquante, garnie de morceaux moelleux de saumon, est parfaitement finie avec une vinaigrette acidulée au babeurre et à la ciboulette – et elle est sur la table en un quart d’heure. Nous avons d’autres excellentes recettes de salades saines ici.
Recette de pâtes en 15 minutes : Spaghettis à la sauce gazpacho
Préparée en seulement 15 minutes, cette recette de pâtes simple voit des spaghettis mélangés à une sauce onctueuse mais ardente de style gazpacho.
Recette hyperprotéinée en 15 minutes : frittata au chorizo, poivrons rouges grillés et petits pois
Renforcez votre frittata avec du chorizo et un coup de piment, puis passez-la sous le grill jusqu’à ce qu’elle soit gonflée et dorée. Le dîner sera prêt en un rien de temps. Plein d’autres recettes de frittata ici.
Recette sans gluten en 15 minutes : salade de chou-rave et crabe
Voyez notre recette de salade thaïlandaise punchy avec de la chair de crabe blanc et du chou-rave. Cette salade simple est facile à réaliser, faible en calories et prête en seulement 15 minutes.
Recette de poisson en 15 minutes : saumon en croûte de pesto
Le saumon constitue un excellent repas en 15 minutes car il cuit très rapidement. Découvrez notre recette de saumon en croûte cuit au four avec du pesto frais. Ce plat super rapide et facile est faible en calories et constitue un excellent repas de milieu de semaine. Voici nos recettes de saumon faciles préférées à essayer.
Recette thaïe en 15 minutes : Curry vert thaï végétalien en 15 minutes
Le curry crémeux et délicatement épicé de style thaï est un véritable plaisir pour les foules. Ici, la pâte de curry achetée en magasin vous aide à le mettre sur la table en 15 minutes. Vérifiez que la pâte de curry est végétalienne, car certaines contiennent de la sauce de poisson. Essayez ici nos idées de curry végétarien.
Recette végétarienne en 15 minutes : stroganoff aux champignons et à l’estragon en 15 minutes
Ce stroganoff aux champignons et à l’estragon, super rapide et facile, constitue un excellent repas sain en milieu de semaine, prêt en seulement 15 minutes et moins de 300 calories. Essayez l’une de nos meilleures recettes végétariennes prêtes en moins de 30 minutes ici.
Dîner de poulet en 15 minutes : salade chimichurri au poulet grillé
Vous voulez utiliser du poulet dans un repas en 15 minutes ? Essayez notre recette sans gluten de salade chimichurri au poulet grillé. Ce plat rapide et facile sert deux personnes et il est faible en calories. Réalisez l’une de nos recettes de poulet faciles et rapides ici.
Recette végétalienne de 15 minutes : bols de moussaka rapides
Voyez cette alternative facile à la moussaka cuite au four. Prêts en seulement 15 minutes, ces bols végétaliens contiennent les saveurs et les textures d’une moussaka cuite lentement, sans l’attente.
Déjeuner en 15 minutes : Œufs à la turque
Gardez ces œufs à la turque rapides et faciles avec du levain croustillant pour votre prochain brunch – le paprika fumé donne un coup de fouet fumé et une belle couleur rouge. Un repas matinal rapide.
Recette de fruits de mer en 15 minutes : crevettes kung pao
Un sauté en 15 minutes avec beaucoup de punch. Cette recette de crevettes Kung Pao est un sauté vraiment peu calorique et se sert dans une sauce maison avec des nouilles ou du riz. Les grains de poivre du Sichuan et les flocons de piment ajoutent du piquant aux crevettes tandis que les noix de cajou apportent une texture croquante au plat. Vous cherchez des recettes de sautés rapides ? Nous en avons plein ici.
Déjeuner en 15 minutes : palourdes à l’ail et au piment sur toast au levain
Voyez notre recette facile et faible en calories de palourdes à l’ail et au piment sur toast croustillant au levain. Cette recette facile est prête en seulement 15 minutes – parfaite pour un déjeuner impressionnant le week-end.
Recette italienne de 15 minutes : pasta alla genovese
La pasta alla genovese est un plat de pâtes italien classique utilisant des ingrédients simples. Prêt en seulement 15 minutes, c’est le repas rapide et facile parfait à préparer en milieu de semaine.
Recette grecque de 15 minutes : Salade grecque
Maîtrisez ce classique absolu et vous ne serez jamais à court d’un déjeuner délicieux et super rapide, prêt en seulement 15 minutes. La clé d’une saveur grecque authentique est une bonne dose d’origan et de vinaigre de vin rouge.
Un repas de 15 minutes pour une personne : œufs au piment vert au chorizo en une casserole
Cette recette d’œufs au piment vert au chorizo est vraiment facile et ne prend que 15 minutes à réaliser. Elle est parfaite pour un repas rapide pour une personne – vous pouvez même la manger à même la poêle pour économiser la vaisselle.
Recette allégée en 15 minutes : bouillon de poulet et de petits pois
Cette recette super rapide de bouillon de poulet et de petits pois est prête en 15 minutes et est vraiment pauvre en graisses. Idéal pour un repas vertueux mais savoureux en milieu de semaine.
Recette d’agneau en 15 minutes : agneau en croûte d’herbes et de polenta
Les escalopes d’agneau sont la meilleure façon de déguster de l’agneau en semaine. Essayez-les avec cette croûte facile aux herbes et à la polenta, elles n’ont besoin en accompagnement que d’une salade de cresson et d’un filet de citron.
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