Vous pourriez être surpris de découvrir le nombre de types de bactéries différents que l’on trouve généralement dans votre bouche. En fait, selon le Journal of Clinical Microbiology, il existe plus de 700 types distincts de bactéries couramment présentes dans la bouche humaine. Il n’y a pas lieu de paniquer, cependant – bien qu’il y ait généralement environ 70 types différents de bactéries, bonnes et mauvaises, dans la bouche d’une personne moyenne à tout moment, la plupart se produisent naturellement et ne causent aucun dommage à votre santé et à votre bien-être bucco-dentaires globaux.
Certaines bactéries, cependant, peuvent contribuer à la carie dentaire et aux maladies des gencives si elles ne sont pas traitées ou si elles sont laissées dans la bouche pendant une longue période. Une mauvaise hygiène dentaire peut également permettre aux mauvaises bactéries de s’accumuler et de se développer. Afin de prendre soin de votre bouche, vous devrez apprendre à connaître ces différents types de bactéries et la façon dont elles affectent quotidiennement l’écosystème de votre bouche.
Quels types de bactéries peuvent vivre dans votre bouche ?
Parmi les nombreux types de bactéries présents dans la bouche humaine, la plupart sont présents naturellement et ne causent aucun dommage. Par exemple, certaines bactéries, comme les probiotiques, contribuent non seulement au bien-être buccal mais aussi à votre santé globale. Vous ingérez quotidiennement des bactéries probiotiques, involontairement sous forme de contamination alimentaire, ou volontairement par le biais de yaourts ou de fromages fermentés et autres produits laitiers.
D’autre part, il existe également des types de bactéries, comme Streptococcus mutans, qui peuvent contribuer aux maladies des gencives et aux caries dentaires. Ces bactéries se développent dans la bouche, se nourrissant des sucres et des amidons que vous consommez. Lorsque Streptococcus mutans entre en contact avec du sucre ou des produits contenant du saccharose, elles se multiplient et sécrètent des acides et d’autres substances qui compromettent l’émail de vos dents, ce qui entraîne des caries dentaires.
Quelles sont les bactéries qui causent les maladies parodontales ?
Les deux bactéries les plus souvent responsables des maladies parodontales sont Porphyromonas gingivalis et Treponema denticola. Ces bactéries sont anaérobies, ce qui signifie qu’elles peuvent survivre sans oxygène. Ces deux bactéries produisent des toxines qui provoquent une inflammation des gencives lorsqu’elles se multiplient. Elles s’infiltrent dans les zones situées autour du rebord gingival et finissent par provoquer une rupture du tissu conjonctif et de l’os entourant les dents. Cela provoque un déchaussement des dents et peut finalement entraîner la nécessité de faire enlever les dents et de les remplacer par des implants dentaires au fil du temps.
Comment les bactéries sont-elles collectées dans la bouche ?
Les bactéries s’accumulent dans toute la bouche, en particulier sur les dents et les gencives, chaque fois que vous mangez ou buvez quelque chose qui n’est pas de l’eau. Elles peuvent vivre dans les crevasses de la langue, ainsi qu’à l’arrière de la gorge et dans certaines parties de l’intérieur de la joue. Le brossage des dents et de la langue, l’utilisation du fil dentaire et le rinçage quotidien avec un produit antibactérien sont essentiels pour réduire l’accumulation de bactéries entre les dents et le long des gencives. Être rigoureux avec votre routine de soins bucco-dentaires peut aider votre bouche à ne pas collecter trop de bactéries dans l’ensemble.
Que peut provoquer une trop grande quantité de mauvaises bactéries dans votre bouche ?
Les caries dentaires et les maladies des gencives ne sont que quelques-unes des choses que vous pourriez subir lorsque le mauvais type de bactéries prend le contrôle de la flore buccale. La mauvaise haleine est un signe courant d’une prolifération de mauvaises bactéries due à une accumulation de débris alimentaires et de plaque bactérienne. Une mauvaise hygiène dentaire permet aux bactéries épaisses de s’accumuler et de s’accrocher à vos dents, vos gencives et votre langue.
Si vous présentez des saignements lorsque vous vous brossez les dents ou si vos gencives sont gonflées, une gingivite pourrait en être la cause. Sans traitement, cela peut entraîner de graves dommages aux gencives et à la structure osseuse et pourrait conduire à une parodontite. Sauter vos nettoyages dentaires bi-annuels pourrait également permettre à davantage de bactéries de se rassembler dans ces coins et fissures difficiles à atteindre.
Comment se débarrasser des mauvaises bactéries de la bouche
Les bactéries ne peuvent pas se développer lorsque vous pratiquez une bonne hygiène dentaire. Un brossage, un fil dentaire et un rinçage quotidiens sont essentiels pour contrôler les bactéries nocives – assurez-vous simplement que les produits que vous utilisez sont suffisamment doux pour accéder aux zones entre les dents et les gencives, tout en étant suffisamment abrasifs pour éliminer les bactéries. Il ne faut que 12 à 24 heures pour que la plaque dentaire se forme, alors veillez à vous brosser les dents souvent.
En plus de pratiquer une bonne hygiène, réduisez votre consommation de sucreries. Si nous apprécions les sucreries et les collations riches en glucides, il en va de même pour les bactéries telles que Streptococcus mutans. Plus vous fournissez de sucre aux bactéries pour qu’elles se régalent, plus elles créent des acides nocifs qui s’accumulent sur vos dents.
Le brossage après chaque repas ou boisson qui n’est pas de l’eau est également un bon moyen de se débarrasser des mauvaises bactéries buccales. De cette façon, les bactéries présentes dans votre bouche ne se nourrissent pas pendant trop longtemps. L’essentiel est d’attendre 30 minutes après votre dernière bouchée pour vous brosser les dents. Se brosser les dents trop tôt après avoir mangé des aliments sucrés peut finir par abîmer l’émail de vos dents. C’est parce que ces sucres se combinent avec les bactéries et la plaque qui sont actuellement dans votre bouche pour créer une pâte nocive qui peut causer l’abrasion de votre émail lorsque vous vous brossez les dents.
Prévoir des visites dentaires régulières
En plus de pratiquer une bonne hygiène dentaire, des soins dentaires programmés régulièrement sont un élément important de votre santé bucco-dentaire. Votre dentiste peut déterminer si des bactéries nocives affectent vos dents et vos gencives, et élaborer une stratégie pour en éliminer la source. Consulter votre dentiste au moins deux fois par an vous aide à prévenir et à traiter les problèmes bucco-dentaires qui peuvent non seulement affecter vos dents et vos gencives, mais aussi entraîner des complications pour l’ensemble de votre corps.
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