Nous avons tous entendu dire quelque part que boire de l’eau chaude avec le jus d’un citron, est bénéfique pour la santé. Voici l’approfondissement des raisons…
Aide votre système digestif
L’eau tiède au citron vert à jeun tôt le matin permet de stimuler le tube digestif. La digestion s’améliore, les brûlures d’estomac sont réduites et cela aide au processus d’élimination.
Détoxifie le foieLe jus de citron contient de l’acide citrique, qui aide les enzymes à mieux fonctionner. Il stimule également le foie et aide à la désintoxication.
Travaille sur votre niveau de pH
L’acidité de notre corps peut être nocive et l’eau de citron peut aider à réduire cela. Bien que le citron contienne de l’acide citrique, les nutriments et les minéraux qu’il contient sont de nature alcaline. L’acide citrique n’est pas un acide fort et est donc facilement éliminé de notre corps par des processus d’élimination comme la transpiration. Le citron, en revanche, stimule la formation de carbonate de calcium qui neutralise les autres acides forts dans l’organisme. Cela est utile, surtout si votre régime alimentaire est riche en protéines comme la viande et le fromage. Les experts affirment que le citron peut aider à modifier l’équilibre du pH du sang et peut également aider à traiter les infections des voies urinaires.
Renforce votre système immunitaire
Tous les agrumes sont une réserve de vitamine C. Cette vitamine est connue pour combattre les rhumes et est bonne pour votre système immunitaire. Les citrons contiennent également du potassium, qui stimule les fonctions cérébrales et nerveuses et contrôle la pression artérielle.
Dégage et rafraîchit votre peau
Les experts affirment que la vitamine C est excellente pour la jeunesse de la peau, car elle aide à la production de collagène. Ses antioxydants ravivent les peaux ternes et les maintiennent en bonne santé. L’eau chaude citronnée élimine les toxines du flux sanguin. De plus, le jus de citron dilué, lorsqu’il est appliqué sur les imperfections, peut réellement aider à les éclaircir.
Combattre la mauvaise haleine
Le jus de citron combat la mauvaise haleine en éloignant les bactéries.
Aide à la perte de poids
Le jus de citron le matin combat les envies de manger. En outre, il a été constaté précédemment que les personnes qui maintiennent un régime alcalin ont tendance à perdre du poids plus rapidement que les autres.
Ne pas exagérer le bit de citron
Ne pas exagérer le citron. Ce n’est pas parce qu’un citron vous a aidé à perdre deux kilos, en presser quatre dans votre jus ne vous aidera pas à en perdre huit ! Le citron a également des propriétés corrosives et l’émail de vos dents peut en souffrir.
Note à retenir :
Ajouter un peu de miel à votre jus de citron le rend plus appétissant et permet également de lutter contre les mucosités et d’aider à débarrasser votre corps des mucosités.
Jamais :
Utiliser du jus de citron en bouteille. Seul le citron naturel est bénéfique.
Toujours:
Rincer votre bouche avec de l’eau plate après avoir bu du jus de citron.